Az idő fogalma nem törött, ez csak szokatlan

Idők vaknak hívtak. Feledékeny. Érzéketlen. Spacey. Megbízhatatlan.

Az emberek az információk kategorizálására irányuló váratlan törekvéseik során szeretik címkézni a dolgokat - és mások is. Úgy tűnik, hogy az ADHD-vel élőket könnyű megcímkézni. És ritkán mások leírásai vetik pozitív fénybe őket. Valójában a legtöbb címke egyenesen rosszindulatú.

Ők is rosszul halottak.

Nem igazán borzasztó vagy az idővel. Csak egy egyedülálló és még nem értékelt módja van a fizikai világgal való interakciónak. A ti időtudatosság és feladatkezelés nem követi a neurotípusos mintákat, de ez nem azt jelenti, hogy valami veleszületett módon rendben van veled. Különleges okok vannak arra, hogy miért cselekszik az idővel úgy, ahogy van -, és hatékony eszközök, amelyek segítenek csökkenteni a különbségek következményeit.

Vessen egy rövid pillantást az idő történetére és koncepciójára. Az egész emberiség számára az emberek megpróbálták megérteni az időt. Ezt úgy tették, hogy összehangolódjanak a természet ciklikus ritmusaival - hogy jobban felkészüljenek éjszakára és napról, hogy nyomon kövessék a állatok, a nőciklusok előrejelzése és a szülés megtervezése, a gazdálkodás szezonális változásainak kihasználása és a hőmérséklet megtervezése változtatások.

A technológia, a globális kereskedelem és az utazás fejlődése révén az idő új koncepciója is megjelent. Nagy ellenállás és ellenállás mellett a nappali és éjszakai egyszerűség az idő univerzális gondolatává vált, amely támogatja az év, hónap, nap, óra, perc és második fogalmat. Az idő felosztása minden dolog mérésére lehetővé vált.

[Töltse le ezt a letöltést: A napi rutin, amely működik az ADHD felnőttek számára]

Az idő fogalma szintén átkerült a ciklikus és folyamatos lineáris, egyirányú, tömörített és még kezelt irányba is! Az emberek, mivel emberek, most az idő fogalmával játszanak, és alternatív valóságokat és pontossági méréseket hoznak létre. De végül az idő mentális fogalom marad. Az idő eredeti gondolata lényünk természetes ritmusaiból származik.

Azt állítanám, hogy az emberek élnek ADHD szorosan kapcsolódnak természetes állapotukhoz - több, mint a legtöbb ADHD nélkül élő embernél.

Még nem találkoztam valakivel az ADHD-val, aki nem ismeri a természetes ciklusokat és az áramlást - a figyelmetlen állapot, amely enyhíti a nyugodt áramlást, a hiperaktív állapotig, amely eléri a futó talajt legtöbb nap. A természetükből vagy szükségszerűségéből adódóan tisztában vagyunk csúcsainkkal és völgyeinkkel - és azzal, hogy ezeket hogyan befolyásolják körülöttünk lévő természetes tényezők.

Legközelebb, amikor valaki azt kritizálja, hogy „rosszul vagy az idővel”, arra buzdítanék, hogy dobja le a nehéz címkét, amely nem teszi lehetővé az ügyességgel átjutni az akadályokon. Ehelyett válaszolj erre: "Az idő konstrukció, és bölcsen bánom vele!"

[Töltse le ezt az ingyenes ADHD időértékelési diagramot felnőttek számára]

3 módszer a természetes időbeli kapcsolatok öleléséhez

1. Azonosítsa a természetes ritmusokat. Lehet, hogy nem mindig van lehetősége változtatni, de kérdezd meg magadtól: mikor lehet a legjobb idő aludni, felébreszteni, enni és elporolni a kunyhót? Játssz a gyerekeiddel? Tanulmány? Keresse meg a természetes ritmust alapvető feladatokkal.

2. Lásd az összeset órák, riasztások, naptárak és ütemtervek mint a külvilággal való interakció módja. Végül is, ezért létezik a legtöbb időeszköz. Az időeszközök segítenek befolyásolni a te mozgó, nyüzsgő, fejlődő világot. Meg akarod tartani a tőkeáttételt, és hozzáférhetsz a lehetőségekhez!

A globális piac fut és imádja az időt. Annyira, hogy a kereskedelemben van egy mester óra, egy atom óra, az idő legpontosabb elszámolása a világ hét millió helyszínén. Ez minden idők pontos mérése. Ha kapcsolatba lép a modern világgal, akkor kommunikálnia kell a főórával. De ne hagyd, hogy birtokolja. Ez egy eszköz a sikerhez.

3. Hozzon létre mechanikus időzónákat és természetes időzónákat. Nem tudok teljesen egyetérteni a legtöbbnel ADHD edzők hogy időszerszámokra van szüksége mindenütt. Használjon kényelmes eszközöket, például óráját, naptárát, telefonját és riasztásait, amikor tisztában kell lennie az idővel. Ettől eltekintve hozzon létre természetes időzónákat, mint például egy kreatív szoba, és vegye le óráját 19 órakor, tervezzen meg egy napot, hogy elforduljon az időmérő eszközöktől, és csatlakozzon magához.

A világ azt fogja mondani, hogy te vagy rossz az idővel. Ehhez arra buzdítom, hogy mosolyogjon. Ne feledje ezt a gyors történelem leckét és gyakorolja az együttérzést az ilyen ostoba címkék iránt. Mélyen jártas a természetes ritmushoz való igazodásban. Az idő fogalma megköveteli néhány szívélyes beavatkozást. De ez kívül van tőled, és semmi nem indokolja öncélú címkét.

[Olvassa el ezt a következőt: „Nem látjuk az időt; Érezzük ”]

Frissítve 2020. február 5-én