Mondd mi? Az ADHD házastársam fordítása
Először próbáld követni a férje szavait anélkül, hogy a sajátosságai miatt aggódnál. Miután végzett, ismételje meg azt, amit szerinte mondott. Mondja: "Szóval X-et mondod." Ha félreért, akkor kijavít téged, és nem érzi magát, hogy megtámadja őt. Ezután rámutat, hogy a figyelemhiányos rendellenesség (ADD / ADHD) nélküliek az emberek lineárisabban gondolkodnak, mint azok, akik […]
Először próbáld követni a férje szavait anélkül, hogy a sajátosságai miatt aggódnál. Miután végzett, ismételje meg azt, amit szerinte mondott. Mondja: "Szóval X-et mondod." Ha félreért, akkor kijavít téged, és nem érzi magát, hogy megtámadja őt.
Ezután rámutat arra, hogy a figyelemhiányos rendellenesség (ADD / ADHD) nélküli emberek inkább lineárisan gondolkodnak, mint azok, akiknek ez van. Ez a különbség néha vezet kommunikációs problémák és félreértések az ADHD és a nem ADHD házastársak között. Mondja meg neki, hogy kérdéseinek célja annak tisztázása, amit mondott.
Vagy írjon rövid levelet vagy e-mailt, amelyben elmagyarázza, hogy tiszteletben kell tartania egymás információfeldolgozási módját. Ez segít eloszlatni a haragját, és lehetővé teszi számára, hogy megértse, hogy a téves kommunikáció annak a ténynek köszönhető, hogy az agyad másképp van huzalozva.
Frissítve 2011. november 28-án
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója legyen, a megértés és útmutatás megrázkódhatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
