Miért használom a „mentális egészség” kifejezést a „mentális betegség” helyett
Szinte minden alkalommal, amikor a mentális egészségről beszélünk, a kifejezést használjuk mentális betegség hangulati rendellenességre utalni. Noha ez a kifejezés helyes (mivel egészségtelen állapotra utal, amely valamilyen kezelést igényel), néhány beteget arra késztethet, hogy alacsonyabbrendű érzése legyen a betegségtől. Tehát talán pozitív hatással lenne a wellness utakra, ha ezeket a betegségeket egyszerűen csak nevezzük mentális egészségi állapotok. Ha többet szeretne megtudni a témával kapcsolatos véleményemről, olvassa el ezt a cikket.
A mentális egészség állapota nem mindenki számára azonos
A hangulati rendellenességek súlyossága minden egyes személynél eltérő. Mindenki, aki ezen rendellenességekkel él, saját igényei szerint keresi a kezelést. Vannak, akik nagymértékben támaszkodnak a gyógyszerekre; mások nem használnak gyógyszert. Néhány ember terápiára megy; mások csak bíznak egy szeretettnél támogatásban. Amikor írunk vagy beszélünk mentális egészségi állapotunkról, szinte mindig úgy tűnik, hogy rájuk hivatkozunk mentális betegségek.
Talán túl érzékeny vagyok, és túl szó szerint nézem ezt a kifejezést, de szerintem a címke betegség növeli az önmegbélyegzést. Kíváncsi vagyok, vajon átmegyek-e valaha a depresszión. Félek, hogy attól tartok, hogy beragadok a betegségbe, miután azt gondoltam, hogy kimaradok tőle. Ami a legrosszabb, attól tartok, hogy ha depressziós vagyok más emberek körül, lehozom őket.
A mentális egészség feltételeinek kifejezés használata a wellness utazásom során
Gyakran a mentális egészség kérdéseire hivatkozom mentális egészségi állapotok mert kevésbé morbidnak hangzik. Nem szeretem úgy gondolni, mint egy haldokló betegre. Inkább azt gondolom, hogy magamról gondolok, mint olyan emberre, aki megpróbál mentálisan jól teljesíteni.
Most nem azt mondom, hogy a mentális egészség állapota nem súlyos. Ezek, mivel sokuknak végzetes eredményei lehetnek, ha nem kezelik őket megfelelő módon. Tehát nincs semmi baj azzal, ha alkalmanként hivatkozunk rájuk betegségek. De ha jól működünk, akkor ez talán segít a kifejezés helyettesítésében mentális betegség val vel mentális egészségi állapot. Ezzel emlékeztethetjük magunkat, hogy ezek olyan feltételek, amelyekkel élünk, de nem határozzák meg az életünket.
Ha meg szeretné tudni, hogy hogyan használhatunk más terminológiát wellness utazásunk pozitív befolyásolásához, nézze meg az alábbi videót.
