A mentális egészségterápia időnként hibásnak tűnhet. Még a legjobban is terapeuta és kezelési terv, mentális egészség visszatér megtörténhet. Új problémák merülhetnek fel. Tehát nagyon könnyű lehet kételkedni benne a terápia előnyei. Mielőtt teljes egészében feladná a mentálhigiénés terápiát, néh...
Olvasson TovábbAz antidepresszáns gyógyszerek megváltoztatásának lehetséges mellékhatásaival való szembenézés nagyon ijesztő lehet. Ön elolvasta a a gyógyszer mellékhatásai és hallja az összes rémtörténetet, amit mások mondtak. Megpróbálja emlékeztetni magára, hogy ezek a történeteik, és nem a sajátjaid. Tehát ...
Olvasson TovábbEgy szeretett ember halálának évfordulói nagyon nehézek lehetnek, nem számít, hány év telt el. Miután tíz évvel ezelőtt elveszítették apámat, megértem a fájdalmat trauma évfordulója első kézből. Bár nagyon hiányzik az apám, sokat tanultam a gyászom kezelésének módjai. Olvassa tovább, és megismerh...
Olvasson TovábbÍrja be a keresett kifejezéseket. George és Tama Frazier mondja:2019. augusztus 5., 14:44Hello Nancy,Tudjuk, hogy milyen érzés nagyon szűk költségvetéssel járni, és megértjük, hogy az autóproblémák valóban mindig kezelhetetlenek. Szeretett férjem segít nekem, és nagyon hálás vagyok érte. Annak e...
Olvasson TovábbEbben az évben, amikor a születésnapi torta gyertyáira meredtem, nem tudtam levenni a szememet a második számjegytől, amely azt mondta, hogy öregedtem - hét. Azta, Azt gondoltam. Huszonhét. Mit kellett volna tennem már?. Megdöbbent engem, hogy milyen gyorsan válik az egyik születésnap a következő...
Olvasson TovábbA reális célok elérése a mentális egészségére is kedvez, de sok depressziós vagy más mentális betegségben szenvedő embernek küzdelem a célok kitűzése érdekében. Olvassa tovább, hogy megismerje, hogyan lehet mentális egészségre javító célokat létrehozni és tartani akkor is, ha mentális betegséggel...
Olvasson TovábbAz új munkahelyi stressz elleni öngondozási tevékenységek segítenek az új munkahelyen való eljutásban. Bármi új indítása idegesítő lehet, a munka sem kivétel. Még akkor is, ha korábbi tapasztalatai vannak az elvégzett munka típusával kapcsolatban, más légkörben dolgozik. Új munkatársakkal dolgozi...
Olvasson TovábbA munkahelyen sokan nem gondolkodnak egy kreatív outlet használatáról a stressz kezelésére, ám gyakran hangsúlyozzuk tevékenységünket és az iránymutatások betartását. A stressz néha otthon követi minket, és arra készteti bennünket, hogy mit tehetünk vagy mit kell tennünk. De a szabadidő egy része...
Olvasson TovábbAz új év első hónapja mindenki számára felébresztheti a különböző gondolatokat és érzelmeket. Egyesek nagyon izgatottak és magabiztosak lesznek az új évről. Másoknak fenntartása lehet az új évvel kapcsolatban, vagy egyszerűen nem érdekli őket. Nem számít, mennyire érzi magát jelenleg, nagyon font...
Olvasson TovábbA nyári meleg szorongása egyes embereket érinti, csakúgy, mint mások jobban érzik magukat ideges a téli hónapokban. A szorongással kapcsolatos tapasztalataimból megtanultam a jelentőségét az éberség felhasználása a szorongáshoz és egészséges határok megteremtése, és ezeket a készségeket nyáron is...
Olvasson Tovább
Küldje el őket a szobájukba a a kedvenc szuperhősük jelmeze. Akkor találd ki, kinek kellene állni...
Nekem van ADHD; Elismerem. Mindezek a gondolatok a fejemben futnak, miközben más dolgokat csinálo...
A főnök bizonyos értelemben rosszul érzi magát. Elmondhatom, hogy segíteni akar; ő tudja, hogy va...