Alkohol és önkárosodás: Veszélyes ciklus

Az alkohol és az önkárosodás feltétlenül nem keverhetők össze, és súlyos következményekhez vezethetnek. Mint Ön is tudja, öngyógyítás sokféle mentális betegséggel küzdő ember kezelheti a betegség tüneteit. Sokszor beleestem ebbe a csapdába erőteljes ivással. Természetesen az orvos által előírt kezelés mellett történő öngyógyszeres kezelés választása soha nem jó ötlet, de az alkohol felerősítheti érzéseinket, amikor már szenvedünk az önkárosító függőségtől. Súlyosabban megbánthatjuk magunkat, mint gondoltuk volna, pontosan ezt tettem.

Az általános mentális egészséggel kapcsolatban mindig azt mondták nekem, hogy az alkoholfogyasztást minimálisra kell csökkenteni, ha egyáltalán iszom. Az bipoláris zavar tünetei határozottan súlyosbodni fog, és a betegségem sokkal súlyosabb lehet. De mi van az önkárosodással? Nehéz módon megtanultam, hogy az alkoholfogyasztás, miközben küzdenek ezzel a problémával, nem más, mint nagyobb hegek és nagyobb esélyek arra, hogy megsebesítsük magunkat. A bal csuklóm örökké megmutatja egy olyan ivásos epizód eredményét, amikor éreztem a vágyomat, hogy megsértsem magam.

Alkoholfogyasztás növeli az önkárosodás visszaesésének esélyét

Ismerve hogy az alkohol hogyan befolyásolhatja téged, a legokosabb cselekvés az, ha nem iszik, vagy konzultál orvosával arról, hogy az alkohol miként keveredik az ön alkoholtartalmával mentális egészség tünetei. Lehet, hogy jó hangulatban van, még mielőtt elkezdené inni, de ez a hangulat csökkenthet, amikor az alkohol elkezdi lenyomni a központi idegrendszert. Amikor kevésbé gátolják, valószínű, hogy kísérletezik az önkárosodással, és túlmutat azon, amit általában magának tesz. Vághat mélyebben és veszélyesebb helyeken. Megpróbálhatja magasabbra égni (10 Ways People Self-Sérülés), vagy vegyen be több mint elegendő tablettát fájdalmas túladagoláshoz.

A legrosszabb az a lehetőség, hogy halálosan megsérülsz. Az önkárosodás nem feltétlenül öngyilkosság annyiban, mint egy megküzdési mechanizmus, de az ügyek gyorsan eskalálódhatnak, ha alkohol van jelen. Azok az érzelmek vagy érzések, amelyeket esetleg megpróbáltak elnyomni, a felszínre emelkedhetnek, sérülékenyek lehetnek az öngyilkossági érzésekkel szemben, amelyeket egyébként képesek lennének ellenőrizni. Az önkárosodás öngyilkossági gesztusgá alakulhat. Ez szándék nélkül is megtörténhet.

Az ivás az önkárosodás ciklusába táplálkozik

Miután az alkohol hatása elmúlt, mi marad? Valószínűleg még rosszabb érzetet fog érni, mint korábban. Az alkoholfogyasztás csak ennyire zsibbadhat, mielőtt kezelni kellene ezt a problémát, vagy a stressz stresszt feltenni. Az ivás után rosszabb érzés újra elindíthatja az önkárosodást, mivel az ivás vagy a mérgezés alatt végzett tevékenységek miatt elkövetett szégyen vagy bűntudat válthat ki. Annak érdekében, hogy megmutassuk magunknak a legjobb önellátást, néha a legjobb tartózkodni az ivástól.

Keresse meg Kalie-t Twitter, Facebookés Google+.