Hogyan kaphatjuk meg a szükséges támogatást, miközben DID-sel élünk?

A disszociatív identitási rendellenességgel (DID) élni, enyhén szólva. Az állandó belső párbeszéd között a személyiségem kívánságait és igényeit kell kezelnem, amelyek egyenesen kimerítőek lehetnek. Mondanom sem kell, hogy kívülről mindenki nem látja, mi történik a belső részben, ami megnehezítheti számomra, hogy kifejezzem, milyen érzésem van rendszeresen. Hogyan kommunikálhatja saját igényeit azokkal, akiket szeret, hogy megkapja a szükséges támogatást?

DID támogatás keresése a szerettektől

Több mint tucat éve szerencsém vagyok, hogy ugyanaz a jelentős személyem van, ami azt jelenti, hogy a társam több szintű tanulmányomat szerezte meg a hátrányaimmal. Ez azonban nem mindig volt így. A társam velem volt a diagnózis előtti szakaszban, azaz azt kellett megtanulnia, hogy velem éljen a tüneti csúcsomban.

Sokat hallom a DID-sel élők másoktól arról, hogy a partnerek vagy nem értik meg a feltételt, vagy egyszerűen úgy döntenek, hogy nem egyeznek meg azzal, ami önmagában zavaró lehet. Ezért hangsúlyozom, hogy mindenekelőtt készen kell állnia, mielőtt megosztja a diagnózist másokkal. Röviden: bíznia kell abban, hogy hol áll a diagnózisával, és hajlandó megérteni, hogy nem mindenki támaszkodva nyitott karokkal várja Önt, hogy megoszthasson valamit a szívedhez.

Ezért gyakran javaslom ugyanazt a megközelítést alkalmazni, amikor a barátokra és a többi családtagra vonatkoznak. Lépjen hátra, és kérdezze meg magadtól, készen áll-e kezelni a kapott reakciók széles skáláját. Ezután próbálja megérteni, hogy mindenki másképp és saját időben fogadja el ezeket a híreket.

A megkeresett DID támogatás megtalálása

A szükséges támogatás megszerzése nehéz lehet, még DID nélkül is. Ez a diagnózis kétségtelenül bonyolítja a kérdéseket, de nem olyan mértékben, hogy nem érheti el a megérdemelt támogatást.

Függetlenül attól, hogy a diagnózisával kapcsolatban nyitva áll-e barátainak és családtagjainak, fontos, hogy ne feledje, hogy szeretettel, akartak és szükségesek, különösen a belső rendszerében. A rendszeres önellátás gyakorlása jobb helyzetbe hozhat és gondolkodásmódot eredményezhet a DID támogatása iránt.

Mint mindig, ne becsülje alá a helyi mentálhigiénés közösségtől és a környéki mentálhigiénés szakemberektől kapott segítséget és támogatást. Ha már van terapeuta, akkor remélhetőleg van egy biztonsági háló, amelyhez fordulhat, még akkor is, amikor barátai és családtagjai alkalmazkodnak a DID-hírekhez.