Még az ADHD introverták is használhatnak ölelést

2020. május 15

((Ölelést))

Az extraverterek drágán hiányzik róluk - és sokan még fizikailag is fájnak a szándékos érintés érzéséért. Meg akarják ölelni a barátaikat. Meg akarnak ölelni unokáikat. Még a kísértés is, hogy megöleljék a postai küldeményt - némelyek számára egyedül élő ADHD felnőttek - az egyetlen élő ember, akit karanténban látnak minden nap.

Még önmagát is leírja ADHD az introverták most már ölelést is használhatnak. A pandémiás életről szóló ötödik felmérésünket kitöltő 1841 addiktív olvasó fele fele introvertáknak bizonyult. Több mint 60% -uk állította, hogy eltűnnek az emberek - és különösképpen a barátokkal való ölelés és megsemmisítés -, miközben társadalmi elszigeteltségben vannak.

"Nem igazán hiányzik az ember önmagában, de hihetetlenül hiányzik a szüleim és néhány nagyon közeli barátom" - írta egy fiatal nő, ADHD-val. "És hiányzol olyan rosszul átölelni őket."

Hiányzik a fizikai érintés - hogy megöleljem anyámat, felnőtt gyermekeimet és unokáimat; kezet rázni és ölelést kapni a templomban ”- írta egy másik ADHD-val szenvedő fiatal nő, nyolc hét után a zárolásban. "Hiányzik néhány munkatársam valódi mosolya és csak hangjuk hangja, amelyek motiválnak."

Felnőttek, akiknek ADHD-je hiányzik a személyes kapcsolatokból

Bár a felnőtt felmérésben részt vevő válaszadók 68,9% -a azt mondta, hogy videohívásokat használ a barátokkal való kapcsolattartás céljából és szeretteit, szinte mindenki egyetért azzal, hogy a Zoom és a FaceTime rosszul helyettesítik a személyes kapcsolatot kölcsönhatás.

[Vegye ki az ADHD tüneti tesztet nők számára]

"Noha a videobeszélgetések segítenek némelyiknek, ezek nem helyettesítik a személyes kapcsolatot" - írta egy középkorú, ADHD-kal rendelkező ember Kaliforniában. „A kommunikáció és a kapcsolat ilyen nagy része keresztül zajlik nem verbális útmutatások és az energiák megosztása szoros fizikai közelségben... egy idő múlva nagyon nehéz, ha nem talál megölelést vagy fizikai kapcsolatot egy másik emberrel. ”

Ez az érzés megoszlik a demográfiai viszonyok között - egyetlen szembetűnő kivétellel: az addiktív olvasók, akik továbbra is otthonukon dolgoznak, mint alapvető alkalmazottak. Azok a felnőttek, akik kollégáikat, betegeket, ügyfeleiket és mások rendszeresen látnak, sokkal kevesebb társadalmi és pszichológiai beszámolót jelentenek jelenleg akadályok vannak, bár a szennyeződéstől és a kimerültségtől való félelem nyilvánvalóan jelentősen magasabbak között csoport.

Összességében az ADDitude olvasóinak 64% -a számol be, hogy szorongást, aggódást, túlterheltséget vagy kimerültséget érez. A szomorúságot a felmérésben szereplő válaszadók fele jelentette, akiknek 41% -a szintén magányosnak érzi magát. Még a házon kívül dolgozó olvasók körében is ezek az érzelmek szalagként futnak át a közelmúltbeli felmérés megjegyzései alapján.

[A karanténban megtanult meglepő tanulságok: Az ADHD agy megértése]

„7 éves családban élök, és ápolóként is dolgozom, tehát rendszeresen látom a családot, a betegeket és a munkatársakat” - írta egy nemrégiben ápolónő, ADHD-ban és autizmusban szenvedő ápolónő. „Az egyik, amit hiányzol, a személyes vallásos szolgálat. A vallásom az életem egyik legstabilabb befolyása volt. Még mindig van, de ha nem tartottam ezeket a személyes találkozókat, akkor elpusztítottam. Mint minden más életterületen, az ADHD megnehezíti számomra, hogy állandóan a saját spirituális dolgaimra összpontosítsam. Nagyon hiányzol a szerkezeti egyházi értekezletek adtak nekem.”

Mások számára a csökkentett karanténélet és kötelezettségek meglepő betekintést nyújtottak ADHD agyukba.

„Nagyon hiányzik a barátaim, de nagyon élvezem, hogy nem kell elkötelezettségüket vállalnom és bennem maradni” - írta egy fiatal, ADHD-ban szenvedő nő az Egyesült Királyságban. „Az a nyomás, hogy nem kell intézkedni az emberek látása érdekében, enyhítés. Nagyon társaságú vagyok és nagy baráti társaságom van, ezért meglepődtem. Inkább ambiciózus ember vagyok, mint gondoltam. ”

Az extroverták megtanulják, hogy kötelezettségek és interakciók nélkül élvezhetik az időt. Az introverták megtanulják, hogy nem pusztán otthon maradnak.

„Az emberek megijesztenek” - írta az ADHD egyik anyja. „Nagyon fontos a bizalom és az intimitás kérdése, de hiányzik a szabadságom, hogy megválaszthassam, mit tegyek, hiányzik az idegenekkel való kapcsolat. Hiányzik az összes olyan hely, ahol bezárták az ajtót. Hiányzik az élet megtapasztalásának lehetősége. ”

Az introverták is azt tapasztalják, hogy a társadalmi elszigeteltség megfoszthatja az érzelmeket kilökődésre érzékeny dysphoria amit talán nem éreztek az iskola óta. Többen beszámoltak arról, hogy abbahagyták az emberek SMS-jét, mert a válasz és a kölcsönös bejelentkezés hiánya túl bonyolult.

„A karantén elején kezdeményeztem a kommunikációt barátaival és kollégáival, de feladtam erre azért, mert most rájöttem, hogy mennyire jelentéktelennek érzem magam ”- írta egy Maryland anyja, ADHD és társbetegségek. "Nem hallottam olyan munkahelyi embertől, akivel úgy gondoltam, hogy kapcsolatom van, és nagyon szomorú vagyok, és valószínűleg még keserű is ez, ha teljesen őszinte vagyok."

„Nem tartottam fenn sok olyan ismerősöt, akik a karantén előtt voltak” - írta egy négyes apa. "Most, hogy erőfeszítéseket kell tennem a kapcsolatfelvétel kezdeményezésére, látom, hogy interakcióimat hányszor motiváltak társadalmi normák, és mennyire függtem attól, hogy mennyire éreztem magam."

Bizonyos esetekben a video- és telefonhívások súlyosbítják az ADHD-felnőttek és a komorbid állapotok, mint például az autizmus közti kommunikációs kihívásokat. Ha nem tudja elolvasni a testbeszéd nyomát, ha nem tudja megmérni a szemkontaktust, ha nem tudja megkülönböztetni a hangot, ha nem tudja biztosan az a személy, hogy nem játszik videojátékot a másik végén... mindez nagyon értelmessé teszi a kommunikációt és kihívást jelent épp most.

„Sokkal stresszes, mert nem látom az embereket, akikkel telefonon beszéltem, így nem tudom elolvasni a testbeszédet, és ha nem tudok olvassa el a testbeszédet, nem bízhatok a szavak vagy a hangszínük értelmezésében ”- írta egy kanadai ADHD és depresszió.

„Jelenleg jobban szükségem van a társadalmi interakcióra, mint bármelyiknél, és nem volt más, mint online” - írta egy ADHD nő. „De számomra a testi érintkezés, az ölelés és a másokkal ugyanabban a helyiségben tartózkodás van. Harcolok és félek telefon- és videohívásokkal.

ADHD gyermekek hiányzik a személyes kapcsolatok

A technológia még a digitális nemzedék tagjai között sem oldja meg a társadalmi elszigeteltség magányos problémáját. A legtöbb szülő azt állítja, hogy az ADHD-ban szenvedő gyermekeik nem szeretik a telefonbeszélgetéseket, könnyen elvonulnak és unatkoznak a videohívások során, és az iskolai órákon kívül szükségesek a Zoom-szerű technológiára.

Sokkal inkább interaktív tevékenységet folytatnak szórakozás testvérekkel, kerékpározjon a környéki barátokkal, miközben legalább hat lábnyira van egymástól, vagy részt vegyen társadalmilag távoli tevékenységekben, mint például a születésnapi felvonulás.

„A közeli parkokban játsszunk frissítéseket, de a mezőkön maradunk, és csak rúgásgömböket, buborékokat, versenyjátékokat és mindenkit használunk egyéb ötletek, amelyek az anyukák szerint a családot legalább 6 láb távolságra tartják ”- írta az ADHD és ODD kiskorú gyermekek egyik anya.

„A lányom születésnapjára terveztem egy vadász vadászatot” - írta egy kreatív ADHD anya. „Felállítottam egy csoportos csevegést, és engedélyt kaptam mindenkinek, hogy ajándékot és nyomot hagyjon a házán kívül. 10 embernek (család és barátok) adtam le nyomokat és ajándékokat, és arra kértem őket, hogy ne érintsék meg őket. Másnap reggel értesítettem, hogy kezdjük a köröket. Amikor behúztunk, mindannyian az ajtó felé mentek, és boldog születésnapot mondtak neki több mint hat lábnyira egymástól. Nagyon sok munka és tervezés volt, de annyira megéri, hogy láthassa az embereket. ”

Természetesen ezek a kreatív munkakörülmények nem működnek sok serdülőkorban tizenévesek ADHD-vel, akik kapcsolatba lépnek a barátaival xBox játékok és Discord csevegések útján. Az ADDitude felmérésben résztvevők csaknem 48% -a mondta, hogy gyermekeik videojátékokat használnak a csatlakozáshoz. Ez a megoldás egyidejűleg megkönnyebbülést és szorongást kölcsönöz a szülőknek - pontosabban, aggódni kell a rossz szokások miatt, amelyeket gyermekeik kialakítanak a potenciális kockázatokra érett platformokon.

„Gyerekeim sokat játszanak online” - írta egy négy tizenéves anya - közülük három autista. Betegek egymástól és az intenzív érzelmektől, amelyeket mindegyik megjelenít. 11 éves koromban a rutin és a referenciakeret hiánya szenved a családunkon kívül. És a 17 éves korom szenved, mert a játékkal való interakciója csak olyan barátokkal zajlik, akiknek nagyon rosszul járnak mentális egészségük. Fáj, hogy a barátaival nem rendben vannak, és egy barátom öngyilkossági kísérletet tett.

Az ADHD-s gyermekek közel 31% -a használ Csak azoknak a szülőknek a 2,5% -a, akik általában gyermekeiket táborba küldik, ez egyértelműen ebben az évben. Ez megdöbbentő.

És ez a statisztika felhívja a figyelmet egy erős témára, amely a május 4-én, az ADDitude felmérésén keresztül zajlik hírlevél feliratkozók és a közösségi média követői: Szinte senki sem áll készen arra, hogy visszatérjen az életébe, mint azelőtt volt világjárvány.

A legtöbb olvasó azt állítja, hogy a karantén utáni életét nem fontolgatták meg és írták le teljes körűen, mert a tudomány naponta változik. Követik a híreket, és nem látják a szükséges jelölőket - nevezetesen napi tesztek millióit -, hogy bizalommal újra belépjenek a világba. Az uralkodó érzés a következő: Csak túl hamar!

"Biztonságban kell tartanunk minket, tehát a CDC, a WHO és a logikai tudomány útmutatásainak betartása magában foglalja" - írta az egyik Minnesota nyolc éves ADHD anyja. "A tesztelés, a gyógyulási sebességet javító gyógyszerek és az oltás annyira fontosak, hogy megszüntessék a helyben történő menedékkérést."

„Van idős szüleim, akiknek szüksége van rám élelmiszerekhez, gyógyszerekhez, főzéshez, takarításhoz és gondozáshoz ők ”- írta egy válaszadó, aki úgy érzi, hogy túl korai a„ utáni ”témáról beszélni. - Nem tehetem őket kockázat. Addig fogom zárni, amíg nem leszünk bizonyos bizonyossággal a vírussal kapcsolatban. ”

„Félek, hogy mások nem vesznek komolyan semmit, és a dolgok rosszabb lesznek” - írta a szorongással küzdő 13 éves szülő. „Arra gondolok, hogyan kell koncentráltabbaknak, szervezetteknek és tudatosabbaknak lennem a belátható jövőben. Noha ez túlnyomó érzésnek számít, a családom és én éber maradunk, amíg biztonságban nem tudunk kijutni a barlangunkból. "

[Olvassa el ezt a következőt: Az ADHD előnyei válsághelyzetben]

---

Ez a cikk a kiegészítők INGYENES PANDÉMIKUS FELTÉTELÉNEK RÉSZE
Csapatunk támogatása annak folytatása során hasznos és időszerű tartalom az egész világjárvány során, kérem csatlakozz hozzánk előfizetőként. Olvasói köre és támogatása segít ennek lehetővé tételében. Köszönöm.

Frissítve 2020. május 15-én