Megtartásra érdemes állásfoglalások: Motiváció, akaraterő és szenvedély

Az emberek minden évben olyan döntéseket hoznak, amelyek úgy tűnik, hogy elcsiszolódnak az első hónap után. Ugyanúgy, ahogy az izgalom kezdődik, úgy tűnik, hogy a motiváció eltűnik, és akkor máris itt vagy. Senki sem szereti, ha visszatért, ahonnan kezdte, főleg, ha történt előrelépés és a siker izgalma érezhető.

Amikor azok, akik vágni vagy égetni döntsön az önkárosodástól mentes élet érdekében, az érzelmek és a hangulatok szélén lehetnek. Ez néha az az oka, hogy ezeket a választásokat nem követik át, és a határozatokat visszavonták. Érzelmeink néha lehetnek a legerősebb eszközök, amelyek rendelkeznek, és ha nincs módjuk ellenőrizni őket, az újévi állásfoglalások összeomlhatnak.

Az egészséges újévi állásfoglalások elfogadásának biztonságos módja az, ha a motivációra, az akaraterőre és a szenvedélyre összpontosít.

Motiváció keresése

Az állásfoglalás megtartásának egyik legnehezebb része a motiváció megtalálása a folyamat fenntartásához. Az emberek hajlamosak a döntések meghozatalára nagy energiával és motivációval. Az idő előrehaladtával azonban a motiváció csökken és az emberek elfelejtik, hogy miért döntöttek úgy, hogy kezdetben pozitív irányba lépnek.

A közelmúltban szörnyű volt a motiváció hiánya. Annak ellenére, hogy növelni akarom a gyakorlatomat (egy klisé nagy felbontású, de ezt meg kell valósítanom), a változtatáshoz való lendület hiányzik. Lassúnak és szokatlanul fáradtnak éreztem magam, bár szeretném hibáztatni „Téli blues”, Tudom, hogy rajtad múlik, hogy megtörténjen, amit akarok. Azok számára, akik önkárosodnak, ő felelõssége, hogy motivált maradjon és összpontosítson a biztonságos életet élõ céljaikra.

Megtalálni az akaratot

Az önkárosító készség visszaszorítása több akarat erőt igényelhet, mint a legtöbb ember testében. Nagyon sok ellenőrzés és önbeszélgetés szükséges ahhoz, hogy megakadályozzon, hogy egy borotvát vagy ollót megragadjon ösztönzés a test károsítására.

Úgy tűnik, hogy az ünnepek minden eddiginél nehezebbnek tartják az erőszakot, ha bármilyen vágy ellen küzdenek. Nem tudtam visszatartani magam, amikor bármit és mindent eszik, és az újév egyik célkitűzése az akarataimmal dolgozni, amikor az egészséges választásról van szó. Csakúgy, mint azok, akik meg akarják állítani az önkárosítást, a biztonságos döntések meghozatalára kényszerítése fontos lépés az egészséges élet felé.

A szenvedély megtalálása

Amikor megtalálja szenvedélyét és követi azt, jobban hangolódik azzal a személlyel, akivel vagy. Ebben az évben fedezze fel szenvedélyét azáltal, hogy azokra a hobbikra és érdeklődésekre összpontosít, amelyek élvezetet nyújtanak Önnek. Ezek a szenvedélyek válnak a megküzdési készségekké, amelyeket akkor használsz, amikor úgy érzi, hogy önkárosító kell.

Függetlenül attól, hogy megtalálja több idő írásra (személyes példa), új receptek kipróbálása vagy a költségvetési készségek kidolgozása, a boldoggá tevő cselekedetek kell, hogy legyenek az új év első számú prioritásai. Ha boldog vagy, tisztábban gondolkodhat. Ha egyértelműen gondolkodik, egészségesebb döntéseket hoz.

A (z) Jennifer Aline Graham is megtalálható Google+, Facebook, Twitter és ő weboldal itt. Tudjon meg többet a Dél az Amazon.com webhelyen.