Hogyan nyílik meg a DID-diagnosztika?

Élni disszociatív identitászavar (DID) gyakran úgy érzi, mintha titokban élne; így nehéz megnyitni a DID-diagnózist. Sokan, akiknek van az állapota, köztük én is, lopakodó módon rejtenek. Mert ez egy a mentális egészségi állapot, szemben a fizikai betegséggel, könnyebben szabad elrejteni szabad szemmel. Ez azonban nem azt jelenti, hogy nem terhet jelent. Segíthet abban, hogy a barátok és a családtagok ismeretesek legyenek, mivel felbecsülhetetlen támogatást nyújthatnak, de hogyan tudod megnyitni a DID-diagnózist az első alkalommal?

Meg birkóztam azzal, hogy megnyitottam a DID-diagnózisomat, és először nem voltam hajlandó erről beszélni. Valójában sok ember küzd küzdelem után DID-vel diagnosztizálták. A helyzet enyhén szólva Hollywood rosszul ábrázolja, és a kutatók még mindig többet megtudnak a betegség hátrányairól. Ez zavartnak érezte a diagnózisomat, és azonnal meg akartam dobni.

Hogyan tudtam volna az emberek közül DID-t? Ez egy olyan kérdés, amivel hosszú ideje birkóztam, és csak akkor állapítottam meg a diagnózissal, hogy végre megtehetem a következő lépést, és továbbtanulhatom magam e körülményre.

Felkészülés a DID-diagnosztika ismertetésére

A tudás hatalom, és ha egyszer képes felvenni magát a tények a DID-ről és hogyan kezelik, akkor jobban tudod beszélni róla másokkal.

Keresek a terapeuta, DD szakterülettel volt az egyik leghasznosabb lépés, amelyet felkészültem arra, hogy megbeszéljem a diagnózisomat másokkal. A terápia túlment DID kezelés számomra abban az értelemben, hogy segített felkészülni arra, amit mondani akartam a barátoknak és a családnak. Nagyon sokféle forgatókönyvet tudtam megismételni, amelyek akkor fordulhatnak elő, amikor felbukkantam a diagnózisomról.

Ha nem tud azonnal orvoshoz fordulni, azt javaslom, hogy végezze el ugyanazokat a forgatókönyveket egyedül, és dolgozzon tovább önellátó. Gondoljon arra, hogy mit mondhat egy barát vagy családtag, amikor felfedi diagnózisát, pozitív vagy negatív. Ezután kérdezd meg magadtól, hogyan fogod kezelni ezt. A játékterv elkészítése a helyzet kiszámíthatóbbá és kevésbé szorongás-vezérelté teszi.

Megemlítem az önellátást, mivel elengedhetetlen a rendszer részvétének biztosítása ezekben a nehéz pillanatokban. Mielőtt bárkivel megosztom a diagnózisomat, tudom, hogy pozitívnak kell lennie annak, hogy hol vagyok gyógyító úton, és ez azt jelenti, hogy hitelt kell adnom minden személyiségem, amelyek keményen dolgoznak, hogy működőképessé tegyek. Azáltal, hogy egy kicsit önellátó tevékenységet folytatok, megerősíthetem páncélomat, mielőtt csataba kerülnék, és fel tudnék nyitni a DID-diagnózisomat.

Próbáljon emlékezni arra, hogy mindenki, akivel beszélget, másképp reagál a hírekre. A zavar, sőt az tagadás sem ritka. Gondolj arra a forgószélre, amelyen keresztülmentél, amikor először kapta meg saját diagnózisát. Az idővel párhuzamosan a nyitott kommunikációs vonalok segíthetnek a hullám hullámzásában minden egyes értékes kapcsolatnál.

Mi a véleménye a DID-diagnózis megnyitásáról a család és a barátok számára? Ossza meg gondolatait a megjegyzésekben.