„Hogyan küzd a mentális egészségomatől a lehetetlenen magas színvonalú kultúra”
2019 nyarán küldtek arra, hogy a városházakat demokratikus elnökjelöltekkel fedezzem egy helyi újságra. Amikor az egészségügyről kérdezték, Elizabeth Warren szenátor azt mondta, hogy valami megdöbbent:Ha eltört lábakkal ment a mentõszobába, azonnal kezelik. Ha felmerül egy mentális egészségügyi probléma, azt mondják, hogy keressen tanácsot. ”
Az, hogy szerintem egy politikus számára valóban lehetséges-e javítani a mentális egészségügyi ellátáshoz való hozzáférést, már más történet, de nyilatkozata nekem énekelt. Úgy tűnik, hogy a fizikai egészség ebben az országban elsőbbséget élvez a mentális egészséggel szemben - talán azért, mert láthatóbb és nem megbélyegzett. Sajnos a saját dél-ázsiai családomban a mentálhigiénés küzdelmek körüli stigma elterjedt - és ezt tudnom kellene. Az autizmus spektrumán vagyok, és együtt élek ADHD - figyelmetlen típusú.
Indiában, ahol a szüleim származnak, a fizikai egészség elfogadható probléma, és megbeszélést kell folytatni orvosával. Ez is kényelmes téma a családtagokkal folytatott megbeszéléshez. A mentális egészség más. Valami, amit meg kell tartania magának; tagadni. Hacsak nem súlyosan korlátozó vagy életveszélyes, akkor úgy kell folytatnia, mintha nem létezik.
Újságíróként két kisebbségi közösség kiadványán dolgoztam. Minden májusban, a mentális egészség tudatosságának hónapja során rengeteg eseményt fedtem le, amelyek a mentális egészség stigmájával foglalkoznak Afro-amerikai és spanyol közösségek, ami arra készteti a gondolatomat, hogy a mentális egészség tabu-e minden színes közösségben. Nem tudom erre a választ, de tudom, hogy szégyenlős, szorongó gyermek vagyok, és gyakran gondolkodtam, vajon van-e valami bajom velem. Amikor ezeket az aggodalmakat elhoztam a szüleimnek, elbocsátották őket, mint valamit, amelyet meg tudtam oldani. Ez vezetett egy intenzív, introspektív önfelfedező útra, amikor öregszem.
[Kattintson az olvasásra: Miért néz ki az ADHD másképp a lányokban?]
Ahonnan én jövök
Amerikában az ázsiai származású embereket már régóta sztereotípiának tekintik mint túlteljesítményeket mind tudományos, mind szakmai szempontból. Emlékszem, hogy gyermekkorában magányosnak éreztem magam, mert a családomban mindenki mérnök vagy volt. orvos, és én akartam írni. Fehér külvárosban nőttem fel, ahol évente általában az egyetlen indiai hallgató voltam az osztályomban. Kíváncsi vagyok, vajon a tanárok figyelmen kívül hagyták-e a küzdelmeimet, mert oly kevés indiai diák volt, ezért soha nem találkoztak valamelyik rendellenességgel. Természetesen nyomást éreztem a kisebbségi modell sztereotípiájának mindkét irányba történő élése érdekében.
Szüleim házasodása után bevándoroltak az Egyesült Államokba. Apám megszerezte a Ph. a mérnöki szakban, és anyám, a diplomáját. Többször is hallottam azt a történetet, hogy apám munkatársa zseninek nevezte őt. Felnőttként mindkét szülő sikeresek voltak tudományos szempontból, de apám nem volt elégedett, hacsak nem az első helyen, vagy az osztályának tetején volt. Ugyanezt várt tőlem.
A matematika és a tudomány iránti kedvelésem a harmadik osztályban kezdődött. Folyamatos érvek voltak arról, hogy szükségem van ezekre a készségekre - mindkét szüleim számára erős tárgyakra -, hogy túléljek a világban. A kiválóság nem volt lehetőség, mivel a családom minden szükséges segítséget megadhatott.
Apám munkájának köszönhetően anyámnak nem kellett pénzügyi hozzájárulást fizetnie a családi jövedelemhez. Ehelyett otthon maradt, hogy törődjön velem autisztikus testvérem és én. Mindkét szülő hátráltatott engem házi feladatok elvégzéséhez, és megtanította a kemény munka értékét. Az ADHD-val való küzdelmeim ellenére a középiskolát 3,33 GPA-val fejeztem be - és továbbmentem a főiskolára, ahol keményen dolgoztam egy 3,0 GPA eléréséért -, de szorongást éreztem és sokat kimerültem. Néha még mindig csinálok.
[Lehet, hogy autizmus? Most végezze el ezt az önteszt felnőtteknek]
Várakozások és nyomás
A szülői-tanár-konferenciákon az iskolától a középiskoláig évről évre kritizálták azért, hogy nem követtem el az utasításokat, rendetlen / rendetlen és hiányzott a feladat. A tanév során is panaszok érkeztek, amelyek mindig háborút váltottak ki otthon.
A negyedik osztályos tanárom hallásvizsgálatra küldött, mert többször is meg kellett ismételnie az utasításokat a javom érdekében, és hosszabb ideig tartottam az osztálytársaimnál a többi tantárgyra való áttéréshez. Ugyanebben az évben anyám úgy döntött, hogy ideje számomra függetlenné válni és matematikai segítséget kérni az iskolában, ahelyett, hogy otthon dolgoznék vele vagy apámmal. Ez tovább rontotta a problémáimat, és engem küldtek nyári iskolába, hogy utolérje.
Amikor egy osztálytársam megkérdezte, hogy kellene-e előrelépést szereznem szeptember eleji születésnapom miatt, anyám utasította, hogyan kell válaszolni. Elmagyarázta, hogy egy hete születtem az iskola lezárása előtt, és így kell válaszolnom ezt a kérdést, hogy elkerüljem, hogy bárki azt gondolja, hogy valaha is visszatartottam egy évfolyamot.
A középiskolában el kellett hagynom egy választott egy extra tantermet, hogy lépést tudjak tartani a házi feladatokkal. Ugyanebben az évben hoztam haza az első „C” matematikát, annak ellenére, hogy a korábbi osztályozási időszakokban magasabb pontszámot kaptam. Ez a „látni-látni” előadás a következő tanévben magasabb szintű matematikai gyakorlatba került; a szüleimet elpusztították.
Ami az osztályokat illeti, az „egyenes mint” elvárható volt. Mivel ez nem történt meg, a szüleim utasítottak, hogy hazudjanak rokonoknak vagy családtagjaiknak. Azt kell mondaniuk, hogy csak az iskolában kerestem. Ha apámat kénytelen volt elmondani ezt a hazugságot, akkor így lenne szégyen nekem is.
Miután a középiskola véget ért, a szüleim enyhültek az „egyenes A” követelményeknek. Fél As és fele B fogadása elfogadható lenne (és ezt sikerült megtennem!), De ha mindent megkapnék, akkor választhatnék a következő családi vakációt.
Miért nem én?
Amikor végül megosztottam ezeket a harcot a terapeutával, aki diagnosztizált nekem ADHD-t és magasan működő autizmus 25 éves korában azt mondta, hogy a jelek egyértelműen nyilvánvalóak. Beleegyeztem. Miért történt olyan sokáig, hogy megkapjam a diagnózist?
Mindig azt gondoltam, hogy ennek köze van ahhoz, hogy én vagyok félénk és csendes gyerek nem egy nyikorgó kerék, amely megszakította az osztályt. Nemrégiben egy ismerősöm, aki férjhez ment egy pakisztáni-amerikai férfival, rámutatott, hogy etnikai hovatartozásom szintén tényezõ lehet. A férjét is figyelmen kívül hagyták és későn diagnosztizálták annak ellenére, hogy hasonló küzdelmekkel küzdöttek.
Amit rájöttem, hogy a családomban a diagnózis elismerése azt jelenti, hogy beismeri a vereséget - és ez azt jelenti, hogy elmulasztott lehetőségeket. Ironikus módon azt hiszem, hogy a diagnózis hiánya hiányzott az olyan támogatási szolgáltatásoktól, amelyek javíthatták a besorolási fokozatomat és növelhettek lehetőségeim.
A bátyám életében már korai szakaszában diagnosztizálták az ASD-t. Előnyei voltak a pszichiátriai igényeknek gyógyszer, Alkalmazott viselkedési terápia, hangterápia, és speciális oktatási támogatás mind 5 éves korig. A szüleim ugyanazokat a szolgáltatásokat nyújthatták volna nekem, mint a bátyám, de elég intelligens gyereknek tekintették engem, hogy osztályának tetejére emelkedjek, éppen túl lusta voltam ahhoz, hogy ténylegesen megtegyem.
Minden okkal történik
Diagnosztizálva játékváltó volt számomra, és sikeresnek örülök annak a fiatal felnőtt életemben. 3,4 GPA-t és műszaki oklevelet szereztem egy közösségi főiskolán, amely jóval magasabb volt, mint az egyetemi GPA-ban, amikor nem volt diagnózisom vagy gyógyszerem. A munkám során a főnököm sebességgel és munkám minősége és azt mondta, hogy "alig tud lépést tartani velem." Az ezen körökön kívüli emberek azt is kommentálják, hogy mennyire éber és társadalmi lettem. Ezen pozitív változások közül sokat jóváírom Wellbutrin.
Éves fizikai vizsgákat ajánlunk az Egyesült Államokban, Indiában azonban nem. Ott az orvosokat nagyon tiszteletben tartják, de a pszichológusok nem. Hálás vagyok, hogy itt neveltek, mivel nem hiszem, hogy Indiában tudtam volna minőségi terápiát találni.
Amikor elmondtam a szüleimnek, hogy fontolóra vesszük az ADHD gyógyszert, ők visszahúzódtak, azzal érvelve, hogy toleranssá válnék, és az egész életemben szükségem lesz rá. Azt mondták, hogy egyedül kell dolgoznom a kérdéseimmel. Amikor rámutattam, hogy a bátyám gyógyszert szed, azt mondták, hogy anélkül, hogy fizikailag agresszív lesz - igazolja igényeit, de nem az enyém.
Tavaly nyáron megoszttam egy titkos wellbutrin-használatomat egy unokatestvéremmel az indiai kultúránk mentálhigiénés stigmájáról folytatott beszélgetés után. Amikor a felesége elhagyta a szobát, suttogtam neki, hogy a szüleim nem tudnak a gyógyszerről. Azt mondta, hogy elég okos vagyok ahhoz, hogy tudjam, szükség van rá, és azt tanácsolta, hogy kerülje el a fejfájást, és tartsa meg az információkat magamnak. A mai napig ezt a tanácsot fogadtam el.
Hogyan vált a harcom a harcommá
Az évek során sokat gondolkodtam a küzdelmemben és a diagnózis hiányában. Mi lenne, ha gyermekkoromban diagnosztizáltak volna? Lehet, hogy a családom jobban megbocsátott volna a furcsaságaimért és viselkedésemért. Talán a szüleimnek nem kellett volna annyira keményen dolgozniuk, hogy tanulmányozni vagy házimunkát készítsenek.
De végső soron azt hiszem, hogy minden oka van, és jó dolgok jöttek ki a küzdelmemből.
Talán késő diagnosztizálásom az oka annak, hogy a mentális egészség szenvedélyem lett; a harcomat. Az az oka, hogy úgy gondolom, hogy a korai diagnosztizálás a fizikai és mentális egészség mindent tartalmaz. Az az oka annak, hogy úgy érzem, hogy nem kell szégyenkeznie annak elismeréséről, hogy terápiát kap, gyógyszert szed, vagy mindkettőből részesül. És végül az oka annak, hogy megtanultam bízni az ösztöneimben az egészségem iránt.
Senki egészségügyi problémáját semmilyen kultúrában sem szabad a szőnyeg alá söpörni.
[Szerezd meg ezt az ingyenes forrást nőknek és lányoknak: ADHD?]
TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Az ADDitude ADHD oktatás és támogatás nyújtásának küldetése támogatása, kérjük, fontolja meg a feliratkozást. Az Ön olvasói köre és támogatása elősegíti a tartalom és a tájékoztatás lehetőségét. Köszönöm.
Frissítve 2020. június 25-én
