Különböző típusú terápia keresése a DID számára

Amikor olyan mentális egészségi állapottal élsz, mint pl disszociatív identitás zavar (DID), a terápia gyakran része a kezelési tervnek. Kognitív viselkedésterápia hatékony indulási pont lehet, de személyes tapasztalataim szerint a DID speciális terápiája volt, amely segített nekem ugrásszerűen növekedni.

A DID terápiás típusai, amelyeket már megtapasztaltam

A DID kezelése egyedül gyógyszeres terápiával

Az én első bevezetésem a DID-k bármilyen kezelésére vagy terápiájára az elsődleges gondozómmal való találkozóm formájában történt. Abban az időben még diagnosztizálatlanul éltem, de a gyengülést tapasztaltam meg pánikroham ami orvoshoz küldött. Rendelt nekem egy közös antidepresszáns, de a terápia még nem volt része az egyenletnek.

Hónapokig folytattam az életem, kellemesen meglepve a kapott gyógyszer észrevehető előnyeiről. Csak akkor, amikor több konfliktusba keveredtem a családtagokkal, rájöttem, hogy a gyógyszeres kezelés önmagában nem fogja csökkenteni. Még mindig hiányoztak a szükséges eszközök

a pánikrohamok megelőzése és hatékonyan kommunikálni anélkül, hogy elérné a forráspontot.

Terapeuta keresése a DID-hez

Olyan szerencsém volt, hogy a környékemen találtam egy kognitív viselkedésterapeutát, aki meglehetősen gyorsan új betegeket vett fel. Mondanom sem kell, hogy ideges voltam az élmény felé, soha nem beszéltem vele terapeuta előtt. Ismét meglepődtem azon a közvetlen előnyökön, amelyeket a terápián való részvétellel éreztem. Éreztem, hogy az első foglalkozás befejezése után egy súly leemelkedik a mellkasomról, és ahogy folytattam, én rengeteg olyan eszközt megtanultam, amelyek segítenek az érzelmeimben való navigálásban anélkül, hogy támaszkodnom kellett volna gyógyszer.

Minden jól ment, amíg három évvel később a terapeutam értesítette, hogy el fogja hagyni a gyakorlatot. Pusztultnak éreztem magam, és még inkább, nem tudtam, hogyan folytatom a kezelést. Azt hittem, hogy végre elértem a terápia és a gyógyszerek tökéletes egyensúlyát, és ez teljesen megzavarta a rendszeremet. Nem tudtam, hogy távozó terapeutámnak terve volt, és egy teljesen új diagnózis volt számomra, miután annyi mindent megtudtam az állapotomról az évek során: NEM.

A DID terápiás szakemberrel való együttműködés előnyei

Helyi körzetemben egy új terapeutával vettem fel a kapcsolatot, aki a DID-re szakosodott, és az átállás gördülékenyebb volt, mint vártam. Rögtön a kezembe kaptam azt a betekintést, amelyre szükségem volt megértem a DID-et, valamint hogy hogyan tudnám rendszeresen kezelni.

Ennél is fontosabb, hogy terapeutam számos más, DID-ben szenvedő betegen dolgozott, vagyis jól ismerte, hogy a betegség hogyan alakul ki a mindennapi életben. Azonnal tudtam, hogy jó kezekben vagyok, és azóta soha nem néztem vissza.

Bár a terápia nem mindenki számára való, úgy vélem, hogy ez a gyógyító út kritikus eleme. Felismertem, hogy egyszerű mentálhigiénés szakemberekkel kell folyamatosan beszélnem, és tudom, hogy ez csak pozitív eredményeket fog eredményezni.