Milyen együtt élni az öngyilkossági ötletekkel

Kiváltó figyelmeztetés: Ez a bejegyzés őszinte vitát tartalmaz az öngyilkosságról és az öngyilkossági gondolatokról.

Az öngyilkosság még mindig erősen megbélyegzett, az önzés vádjai az egyik legmarkánsabb megbélyegzés, amelyet ellene használnak. De milyen valójában öngyilkossági gondolatokkal élni? Segítene-e a tudás abban a megbélyegzésben, amelyet olyan gyorsan elvetnek azok, akik öngyilkossági halál gondolataival küzdenek? Úgy gondolom, hogy a hatásának megértése túlmutathat az öngyilkosság megbélyegzését tápláló téves információkon.

Az öngyilkossági gondolatok hatása a mindennapi életre

Az öngyilkossági gondolatok nem csak olyan pillanatokban jelennek meg, amikor a remény kiégett, mint egy régi villanykörte. Bár igaz, hogy az öngyilkossági gondolatok akkor a legerősebbek az elmém úgy érzi, hogy egy sarokba szorul, nincs menekvés, nem ez az egyetlen alkalom, hogy bármilyen módon létezik.

Nem sokat beszélek öngyilkosságról vagy öngyilkossági gondolatokról, mert félelmetes az emberek számára. Értem. Beszélhetek a többi mentális egészségi küzdelemről, és ugyanabban a lélegzetben mondhatom, hogy átvészelem őket. De ha az öngyilkossági gondolatok eléggé megromlanak, akkor nagyobb a valószínűsége annak, hogy nem sikerül.

Ismerem a tapasztalatok megosztásának erejét is, hogy megértsem, mit jelent ezek a küzdelmek. Tehát azért vagyok itt, hogy megosszam az öngyilkossági gondolatok mindennapi életre gyakorolt ​​hatását.

Kora tizenéves korom óta öngyilkossági gondolatokkal élek. Ez a halálérzet volt a fejemben - olyan érzés, hogy nem jutok el a következő születésnapomra, karácsonyomra vagy bármi másra - már jóval azelőtt, de az öngyilkossággal való halál gondolata csak később következett be.

Manapság az öngyilkosság mindig is jelen van, suttogva emlékezteti létezésére, mint lehetőségre, még akkor is, ha gondolataim nem mozdultak el aktívan az életem befejezésére.

Elmesélem az autóm vásárlásának történetét. Ez volt az első vadonatúj autóm, és izgatottan vártam, hogy legyen egy járműm, amire számíthattam. Izgatott a gondolat, hogy olajcserére megyek, anélkül, hogy azt mondanám, hogy több száz dollár értékű javításra van szükségem, mint tegnap. Izgatott voltam, hogy nincs szükségem társjelzőre.

Úgy gondoltam, hogy a pénzügyi megállapodás túllépése az üzemben, amíg a munkatárs eljut egy részig jelezve, ha meghalnék, szeretteim nem lennének anyagilag felelősek az egyenlegért jármű. Az első gondolatom? 'Jó. Ha öngyilkossággal halok meg, akkor minden rendben lesz.

Finoman szólva tépő volt.

Nem is kell a ravaszt öngyilkossági gondolatokra. Megtörténhetnek élelmiszerbolt-vásárlás, mosakodás, kilépés az ajtón, időtöltés szeretteivel, vagy bármi más. Van, amikor ez a suttogás ott lesz, amikor reggel felébredek, vagy egész nap a fejembe pattanok, mintha az agyam egy beszélgetést akarna kezdeni, - Hé, mi van a haldoklással?

Miután öngyilkossági gondolatok depressziós időszakban van értelme számomra, de amikor úgy tűnik, hogy csak a semmiből jönnek elő, ez megdöbbenthet.

Mindenki más és más tapasztalattal rendelkezik az öngyilkossági ötletekkel kapcsolatban

Remélem, hogy megoszthatom ezeket a nyers valóságokat, hogy segítsek az embereknek látni, hogy az öngyilkosság egyetlen pillanat alatt sem áll meg. Ez nem csak szomorú időkben történik, és jóval meghaladja az önzés vádjait. Remélem, hogy megtámadom az öngyilkosság körüli megbélyegzést, mert vége az öngyilkosság megértéselehúzhatjuk a félretájékoztatott ötletek és attitűdök rétegeit az öngyilkossági gondolatokkal és az öngyilkosságot megkísérlő és befejező személyekkel szemben.

Fontos felismerni, hogy az én tapasztalatom nem mindenki tapasztalata arról, hogy milyen az öngyilkossági gondolatokkal élni. Bátorítom a beszélgetést és a hallgatást, vagy legalábbis annak megfontolását, hogy ezek a gondolatok hogyan befolyásolhatják az embert. Ennek során jobb környezetet teremthetünk mindenki számára.

Ha úgy érzi, hogy árthat magának vagy másnak, azonnal hívja a 9-1-1 telefonszámot.

Az öngyilkossággal kapcsolatos további információkért lásd: öngyilkossági információk, források és támogatás szakasz. További mentálhigiénés segítségért kérjük, olvassa el a mi oldalunkat mentálhigiénés forródrót számok és beutalási információk szakasz.

Laura A. Barton szépirodalmi és nem szépirodalmi író a kanadai Ontarióban található Niagara régióból. Keresse meg Twitter, Facebook, Instagram, és Goodreads.