A függőség helyreállításának elhagyási kérdéseivel való szembenézés

Az elhagyási kérdések valószínűleg gyakoribbak, mint az elvárható lenne, különösen a gyógyuló függők esetében. Az elhagyástól való félelem, a kötődési problémák, a rossz szakítások története, a nehéz fmaily dinamika és még sok más szerencsétlen körülmény mind elvetés megvetéséhez vezethet. Függőség-helyreállításom során észrevettem, hogy az elhagyás valódi vagy vélt érzése számomra igazán kihívást jelentő függőségi kiváltókhoz vezethet.

Elhagyottnak érzi magát a kapcsolatokban

Jelenleg készülök a férjem közelgő bevetésére az Egyesült Államok hadseregének tartalékaihoz, és gyorsan megtanulom, hogy milyen félelmetes és káros érezhető elhagyás érezhető. Annak ellenére, hogy a férjem valójában nem hagy el, hanem azért megy el, hogy hazánkat szolgálja, mégis úgy érzi, mintha engem teljesen elhagynának, és magamra hagynának.

Szeretem a férjemet, és büszke vagyok önzetlen szolgálatára, azonban mint gyógyuló függő vagyok nem tudok csodálkozni azon, hogy ez a nehéz életmódváltás miként befolyásolja majd a mentális egészségemet és az összességemet felépülés.

A gyógyulók közül túl jól ismerjük a szakítás, az egészségtelen ragaszkodás és az elhagyás fájdalmait. Úgy gondolom, hogy a legtöbben egy vagy másik pillanatban teljesen egyedül éreztük magunkat függőségünkben, és az elszigeteltség érzése további mentális és érzelmi problémákhoz vezethet.

Az őrült az, hogy érzékelt az elhagyás még mindig hihetetlenül ijesztő. Logikusan és intellektuálisan tudom, hogy a férjem valójában nem hagy el. A vezetékek azonban még mindig keresztbe kerülhetnek az agyamban, és a reménytelenség és a teljes elszigeteltség érzéséhez vezethetnek.

Megoldás a függőség helyreállításának elhagyására

Eddig mind a gyógyulóban lévő szenvedélybetegektől, mind más katonai házastársaktól megtanulom a legjobb forrást a remény az elhagyás idején az eredeti egészséges kapcsolat öröme a többi szeretteddel élet. Annak ellenére, hogy senki nem foglalhatja el a férjem helyét (természetesen), felfedeztem, hogy még mindig az létfontosságú, hogy tartalmas tevékenységekkel, egészséges barátságokkal és minőségi idővel töltsem napjaimat család.

Továbbá azt tervezem, hogy távollétében folytatom a terápiát. Úgy gondolom, hogy most fontosabb, mint valaha, hogy hajlamosak legyek mentális egészségemre, és gondoskodjak arról, hogy szükségleteimet lelkileg, szellemileg és érzelmileg kielégítsem.

Az egészséges kapcsolatok fenntartása és a mentális egészségre való törekvés más és más emberek számára eltérő lehet, ezért fontos, hogy ezt ennek megfelelően alakítsa ki. Nekem személy szerint ez a nehéz időszak az életemben filmestekkel telik meg a legjobbimmal barátnők, napi randevúk nagymamámmal, és rengeteg testmozgás, hogy levegyem a fejem a lemondás. Ezek a hónapok nem lesznek könnyűek, de tudom, hogy végigcsinálom.

Ha elhagyási problémákkal küzd, vagy szenvedélybetegségben szenved, elengedhetetlen, hogy alapos tanácsokat kérjen mentális egészségügyi és szenvedélybeteg szakemberektől, akik tisztában vannak az Ön speciális igényeivel.

Kérjen segítséget, még mielőtt túl késő lenne. Mindannyian azzal küzdünk, hogy néha egyedül vagyunk. Azonban nem kell egyedül szembesülnie függőségével.

Amanda egy professzionális egészségügyi és wellness író, aki a női közönségre szabott tartalom létrehozására specializálódott. Különösen szenvedélyes a társadalmi igazságtalanság, a mentális egészség és a függőség helyreállítása miatt.

Keresse meg Amandát Facebook, Twitter és személyes blogja.

Ha többet szeretne megtudni Amanda professzionális írási szolgáltatásairól, feltétlenül nézze meg itt: Richardson írásbeli hatása.