A „nem” kimondása szorongást okoz
Népkedvező vagyok. Kedves megadni az embereknek azt, amit akarnak, és örömmel veszek részt boldogságukban.
Az évek során megtanultam, hogy nemet kell mondanom. Bármennyire is szeretek tetszeni az embereknek, nem bölcs dolog mindent megadni az embereknek, amit csak akarnak. Néha ez nem az ő érdekük, és néha nem az enyém. Mint valaki egy szorongási zavar, gyakran nyugtalanít, amikor azt mondom, hogy „nem”.
A szorongást kiváltó „nem”
Rögtön a „nem” kimondása után a nyugtalanság erősödni kezd. Dühös az illető? Azt kellett volna mondanom, hogy „igen”? Ellenem fordítanak másokat? Az önbizalomhiány, paranoia és félelem azonnal beáll.
Tipikus használatával megküzdési mechanizmusok segítséget, mint a legtöbb szorongás esetén, de kihívást jelent. Szeretném elkerülni a lehető legnagyobb szorongást, de nem is akarok minden kérésre igent mondani. Ez egyike azon sok paradoxonnak, akiket nap mint nap szoronganak.
A szorongást kiváltó „nem” sokunk számára aggodalomra ad okot, akik szorongással és pánikbetegségekkel élünk. Nincs egyszerű megoldás a probléma megoldására, és mindannyian másként kezeljük. Ha van javaslata vagy gondolata, kérjük, bátran használja a megjegyzéseket a megosztáshoz.
Kérjük, nézze meg az alábbi videót a témáról.
Megtalálja Gabe-t Facebook, Twitter, Google+, LinkedIn, és honlapja.
