Nyilvános beszéd vs. Szorongás

Ez az első blogom a HealthyPlace számára, és szerettem volna csinálni valamit, amit szeretek, de ami szintén okoz nekem szorongás: nyilvános beszéd. Meg akarom mutatni neked, mit megyek át, amikor ezt a két dolgot kiegyensúlyozom. Ezért a videót „élőként” veszik fel, csak egy részben, szerkesztés nélkül, és minden hiányosság sértetlen. Nincs visszaváltás.

Ahogy ezt írom, már érzem a szorongás felépülését. Fokozom a hitet, hogy remélem puha leszállást fog elérni.

Hogyan lehet a szorongással küzdő személy nyilvános beszéd?

Az életem legnagyobb szerelme a nyilvános beszéd. A lehető leggyakrabban beszélek nagy és kicsi csoportok előtt. Büszkén és hangosan beszélek arról, hogy mentális betegségben élünk, és ami szerintem jobb lesz az élet számára mind én, mind mások számára, akik ugyanazon kérdésekkel küzdenek.

Az pánikrohamok azok, amelyek megragadták az életem, nagyon súlyosak. Általános szorongás, paranoia és bipoláris zavar teljesen megnehezítette az életet nekem. Amint Jerry Seinfeld egyszer viccelődött:

A legtöbb tanulmány szerint az emberek legfőbb félelme a nyilvános beszéd. A második szám a halál. A halál második. Jól hangzik? Ez azt jelenti, hogy egy átlagos ember számára, ha temetésre jár, akkor jobb, ha a koporsóban tartózkodik, mint a fülhallgatást.

Ebben a videoblogban nemcsak elmondom neked, hogyan csinálok, hanem megmutatom nekem az általam használt eljárást, amikor nyilvános beszédet kell tennem, fontos interjút kell készítenem, vagy pánikrohamot kell éreznem.

Köszönöm a figyelést, és nagyon várom az észrevételeit.

Gabe megtalálható a webhelyen Facebook, Twitter, Google+, LinkedInés a blogja.