Értékelje ADHD megküzdési stratégiáit
Mennyire kezeled a stresszt?
Értékelje ADHD megküzdési stratégiáit a stressz kezelésére a járvány idején - valamint további információkat az ADHD-ről és a társbetegségekről e-mailben.
Az Ön e-mail címét nem adjuk el és nem adjuk bérbe harmadik félnek. Olvassa el Adatvédelmi irányelvek itt.
A stressz kezelésére szolgáló stratégiák
ADHD-s felnőttek különösen érzékenyek a stresszre: magasabb a kortizol szintjük, mint a diagnózis nélkül. A stresszhiányos végrehajtó funkció csökkenti a munkamemóriát és az impulzusszabályozást, valamint a mentális rugalmasságot és a megküzdési képességeket. A stressz a felnőtteket is megnehezíti ADHD összpontosítani.
Egy járvány idején, amikor a stressz életünk oly sok esetben súlyosbodik, az ADHD-ban szenvedő felnőtteknek fel kell mérniük megküzdési képességek. A letöltés második oldalán található ábra nagyszerű eszköz a stresszorok kezelésének képességének felmérésére.
Mennyire kezeled a stresszt?
Értékelje ADHD megküzdési stratégiáit a stressz kezelésére a járvány idején - valamint további információkat az ADHD-ről és a társbetegségekről e-mailben.
Az Ön e-mail címét nem adjuk el és nem adjuk bérbe harmadik félnek. Olvassa el Adatvédelmi irányelvek itt.
1998 óta a szülők és a felnőttek milliói bíznak az ADDitude szakértői útmutatásaiban és támogatásában az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal való jobb élethez. Küldetésünk, hogy megbízható tanácsadója legyünk, a megértés és útmutatás rendíthetetlen forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadást és ingyenes ADDitude e-könyvet kaphat, emellett megtakaríthat 42% -ot a fedezet árából.
