Van-e hipománia-aura? - Hypomania figyelmeztető jelek

Az epilepsziások gyakran megkapják az úgynevezett aurát, mielőtt rohamuk támadna. Az aura olyan érzés, mint a hangok hallása, a színes fények látása vagy a zsibbadás. A roham előtt néhány másodperccel vagy néhány perccel aura személytől függően jelen lehet. Ez egy korai figyelmeztető jel az agy elhibázásáról. Hasonlóképpen tapasztalok jeleket, egy aurát, ha akarod közelgő hipomaniák.

Az Aura mint hipománia figyelmeztető jel

Életem nagy részét nem töltöm a „Normális” állapot. Sok bipoláris hallom. Megélnek egy hangulattal kapcsolatos epizódot, majd egy másikat, aztán egy ideig „normálisak”. Láttam, ahogy grafikonokon ábrázolták. Azt hiszem, ez inkább az I, mint a II. (Itt a normál kifejezést használom stabil helyett, mert depresszió alatt tökéletesen stabil tudok lenni, nincs mozgás, csak depresszió. Nem erről beszélek.)

Általában közepes depresszióban szoktam létezni. Néha rosszabbodom. Néha nagyon rosszul leszek. És néha vegyes vagy hipomanikus állapotba kerülök. Valóban nincsenek „normális” időszakok odabent.

Szóval, talán a szokásos depressziós szintemmel együtt dolgozom, és az összes problémával foglalkozom. Ezen a ponton érezhetem az elkövetkező hipomania aurájának változatát.

• A véletlenszerű dolgokat viccesnek kezdem gondolni
• Kuncogva érzem magam
• Jobban koncentrálok
• Több munkát végzek
• Több energiám van
• Többet írok
• I közösségi háló több
• Otthagyom a lakást
• Az agyam, az elmém, a fejem csak érez más, ez megfoghatatlan

Ezek finom változások. Semmi, amit egy rendes ember szokatlannak tartana. De számomra szokatlan. És ismerve engem úgy, ahogy teszem, tudom, hogy ezek a változások nem vezetnek normális állapotba. Túl lesznek normális körülmények között, és valahol az eufória tüskés darabjaira kerülnek.

A változások olyan finomak, sőt, talán hiányozni fognak. Mert minden egyes viselkedés önmagában nem igazán jelent semmit. Csak akkor, ha a viselkedéseket összerakja, elkezd képet látni. Kép a közelgő őrültségről.

Miért van jelentősége a hipomanikus aurának?

Ez a válasz könnyű - nem akar hipomániába lendülni. Ó, biztos, tudom, hogy a szórakoztató hangzás, a nagyszabású gondolatok és a kreativitás nagyon jól hangzik, de nem az. Még akkor is, ha a hipománia kellemes, a probléma az, hogy a felmerülőnek le kell jönnie. Minél feljebb megy, annál nehezebben esik. Bízz bennem. Ez fizika. Energiamegmaradás. Newton okos srác volt.

(Mellesleg az orvosok azt is megmondják, hogy minél többet kerékpározol, annál valószínűbb, hogy kerékpározol, és annál rosszabbá válnak a ciklusok az idő múlásával, éppen ezért megakadályozzák őket teljesen.

Mi a teendő, ha egy közelgő hipománia auráját látja

Szerencsés vagy, hogy előre figyelmeztettek a közelgő apokalipszisre. A legtöbb ember számára ez csak azonnal összeszorítja a fejét. Tehát azt mondom, ne pazarolja ezt az értékes ajándékot.

Ez néhány olyan dolog, ami számomra hasznos lehet, és fontolóra veheti:

• Győződjön meg róla tartsa meg a rutinját mindenáron, beleértve a gyógyszereit. Nincs itt az ideje egy egész éjszakás keggernek.
• Aludjon a szokásos mennyiségben. Igen, néha alvási gyógyszereket kell használnom ennek elérésére, de úgy gondolom, hogy ez sokkal előnyösebb, mint az nem alvás, mivel ez biztosan hangulati problémákat fog előidézni.
• Egyél jó, szilárd, egészséges ételeket. Lehet, hogy a hangulata miatt nem akarja. Szívd fel. Ez most jobban számít, mint valaha.
• Céltudatosan lélegezzen és lassítsa gondolkodását. Ha úgy érzed, hogy apró hörcsög körökben növekvő sebességgel futsz: állj meg. Lélegzik. Fontolja meg, mit csinál. És akkor folytassa. (Ha meditáló vagy relaxációs edző vagy, akkor itt lenne az ideje.)
• Tartsa tudatában, mit és miért csinál. (Mindig jó tanács.) Mindannyiunknak megvan a sajátja egyéni hipomanikus furcsaságok. Keresse meg őket. Irányítsd őket. Legyen tisztában azzal, hogy csinálod őket.
• Ne fogyasszon nagy mennyiségű kávét vagy cukrot, és semmilyen alkoholt vagy drogot. Ez nem fogSegítség számít.

Vannak gyógyszeres kezelési lehetőségek is, néhányan nyugtatókat és más gyógyszereket tartanak az ilyesmi miatt, de ez egy döntés Ön és orvosa között.

Forduljon szakemberhez

Végül, ha már túljutottunk azon a ponton, ahol nincs visszatérés, forduljon szakemberhez. Fogsz elveszíti a jó döntések meghozatalának képességét bármelyik másodperc, ezért forduljon orvoshoz, mielőtt ez megtörténne; mert ha egyszer megtörténik, akkor már késő lesz.

Találhatod Natasha Tracy a Facebookon vagy @Natasha_Tracy Twitteren.