"Mi történt, amikor az" ADHD "-ot" ADDED "-re cseréltem."

Hiányom van. Vagy legalábbis azt mondják nekem. Ez figyelemhiány. Kivéve mindannyian tudjuk, hogy nem, igaz?

Ami nekem és sokaknak tulajdonképpen van, az elsöprő rengeteg figyelem - minden részletre, függetlenül attól, hogy valóban foglalkoztatnia kell-e az elménket. A részletek megrohamozzák és megtámadják az agyunkat, ami határozottan problémákat okoz - de hiány nélkül.

Azt kellene állítanom, hogy a „rendellenesség” is helytelen. Zavart, hibát, szenvedést jelent; rosszat jelent, vagy nem úgy, ahogy kellene. Ellent kell mondanom.

Nekem van ADHD, és nem érzem magam olyannak, amilyennek lennie kellene. Mindazonáltal határozottan másnak érzem magam, mint azoknál, akiknek nincs ADHD. Ez a neurológiai különbség az élet minden aspektusát érinti, és bár pozitívumokat és negatívumokat hoz, az ADHD önmagában nem jó vagy rossz. Az évek során megtanultam erősségeimet és gyengeségeimet, és olyan életmódot fogadtam el, amely kedvez az erősségeimnek.

ADHD? HOZZÁADVA!

Az ADHD-vel való jobb élet a saját felfogásunk megváltoztatásával kezdődik. Ahelyett, hogy hibásnak látnánk magunkat, fel kell használnunk egyediségünket - előnyeink és hátrányaink egyaránt.

[Kattintson az olvasásra: Hogyan javítsuk ki az önbecsülést az ADHD diagnózis után]

Az ADHD-ben szenvedők kreatívak. Széles fantáziánk van és hajlamosak vagyunk a vállalkozói szellemre. Ugyanakkor nehezen tudjuk hosszú ideig fenntartani az egy ötletre való összpontosítást; az ötletek között ugrálunk - ami a találmányi gondolkodás jellemzője. Nincs türelmünk unalmas, rendezett gondolkodási minták követésére. Ehelyett új, innovatív gondolkodásmódokkal állunk elő.

Ezek a HOZZÁADOTT jellemzőink: hozzáadott zavaró tényezők; hozzáadott képzelőerő; hozzáadott energia, ötletesség, ingerlékenység, impulzivitás, kreativitás... Más emberek ritkábban rendelkeznek ilyenekkel. Ez nem teszi őket jobbá vagy rosszabbá; ettől különböznek. Nem vagyunk hiányosak; hozzá vagyunk adva!

Miért kell címkézni az embereket?

Aztán megint, ahelyett, hogy az „ADHD” negatív címkét a „ADDED” pozitívra cserélné, miért ne mondana le teljesen a címkézésről, és hagyná, hogy mindenki önmagának legyen?

Ez csodálatos megközelítésnek tűnik. De a valóságban a dolgok nagyon különbözőek - különösen az iskolai keretek között, ahol a HOZZÁADOTT tanulókat túl gyakran arra kényszerítik, hogy másnak és kisebbnek érezzék magukat, mint mások. Egy olyan társadalomnak, amely valóban nyitott a változatosságra és a sokféleségre, valóban nincs szüksége címkékre - arra ösztönzi az embereket, hogy létezzenek, mivel kívül vannak csoportokon, alcsoportokon, kereszteződéseken és szakszervezeteken.

[Kattintson az olvasásra: 17 dolog, amit szeretni kell az ADHD-ban!]

Amíg társadalmunk oda nem kerül, a címkézéstől való tartózkodás azonban csak azt jelentené, hogy a HOZZÁADOTT emberek éreznék különbségüket, de hiányzik nekik név és magyarázat. Nem értenék, miért harcolnak annyira az egyszerűnek tűnő dolgokért, hogy végül kudarcnak érezzék magukat. A címkézés vagy elnevezés ezért fontos; egyszerűen nem kell negatívnak lennie.

HOZZÁADOTT Csodaország

Ha megváltoztatjuk a felfogásunkat, akkor megváltoztatjuk az önmagunkkal szemben támasztott követelményeket is.

Az iskolák és a munkahelyek nem változtathatják meg ilyen könnyen az igényeiket, de jól tudjuk, hogy a különbségek áldás. A homogén társadalom határozottan alacsonyabb rendű, mint a sokszínű, amelynek számos nézőpont, gondolkodásmód, készségek, ajándékok, érzékenység, kihívások és nehézségek sokasága származik. Minél változatosabb a társadalom, annál összetettebb - és annál egyedibb, innovatívabb és kreatívabb.

Ennek a nézetnek az elfogadása arra késztetett, hogy romboló társadalmi elképzeléseket vetessek ki, amelyek útnak álltak egy olyan életnek, amely alkalmas annak, aki vagyok. Ez arra késztetett, hogy újjáépítsem az életemet, hogy velem dolgozzak, nem pedig ellenem. Olyannyira, hogy új karrierbe kezdtem, és írtam egy könyvet - egy ADHD fantasy fikciót, amely egy ADDED csodaországban játszódik.

Kíváncsi vagyok: hova vezethet ez a nézet téged vagy a gyermekedet?

Felfogás módosítása: Következő lépések

• Blog: Változtassa meg perspektíváját, változtassa meg az életét
• Olvas: Az ADHD-nek jobb névre van szüksége. Van egy.
• Letöltés: Az ADHD-agy titkainak feltárása

---

TÁMOGATÁSI ADATOK
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-ot. Az ADHD oktatás és támogatás biztosításával kapcsolatos missziónk támogatása érdekében kérem, fontolja meg az előfizetését. Olvasóközönsége és támogatása lehetővé teszi tartalmunk és ismeretterjesztésünket. Köszönöm.

Frissítve 2021. január 22-én