Ne engedje le a kreativitás fontosságát: Hogyan építi a művészet a bizalmat

Túl későn ért el - a csend. Még nem tudtam, hogy négyéves lányom figyelemhiányos hiperaktivitási zavarban (ADHD vagy ADD) szenved, de tudtam, hogy mozgalmasabb volt, mint a legtöbb gyerek, érzelmesebb, mint a legtöbb gyerek, tágasabb, mint a legtöbb gyerek - és általában hangosabb, mint a legtöbb gyerek gyerekek. Tehát, amikor csendben volt, általában valami rossz történt.

Ezúttal a „rossz” egy zsákpofát ejtő, életnagyságú sellő volt a frissen festett hálószobája falán. Bátortalanul hátrébb állt, miközben én kapkodtam. Az első ösztönöm az volt, hogy kiabálok, de az volt a helyzet, hogy elképesztő volt az elméd. A sellő haja úgy folyt, mintha a vízben hullámzott volna, farkának pikkelyei voltak, ajka tele volt és szeme szimmetrikus. Olyan jó volt, nem tudtam haragudni. Büszke voltam. És évekig hagytam a falon.

Ahogy nőtt, tehetsége lett a terápiája, a szentély és az egyébként nehezen elérhető önértékelés forrása. És ahogy több száz embernek tanácsot adtam szülők, akik ADHD-s gyermekeket nevelnek, Megértettem, hogy nem egyedülálló a kreatív képességeiben.

A kreatív gén: az ADHD miatt van?

Nincs létrehozva kapcsolat az ADHD és a kreatív képesség között, de nem feltétlenül azért, mert nincs kapcsolat. Nehéz dolog mérni. Saját alkalmi közvélemény-kutatást készítettem azzal, hogy megkérdeztem az ügyfeleket, hogy gyermekeik művészek-e. Szinte kudarc nélkül válaszolnak egy igennel, büszkeséggel sugározva, amelyet ritkán lehet látni a foglalkozásaink során.

Ha gyermekének van ADHD és művészileg is hajlamos, itt van öt módszer kreativitásának ápolására, miközben segít a tüneteiben.

[Szerezd meg ezt az ingyenes letöltést: Az ADDitude útmutató az alternatív ADHD kezeléshez]

1. A kreativitás kognitív jelentősége

Rajzolás, festés, kreatív mesemondás, éneklés, színjátszás - ezeket a tehetségeket meg kell ünnepelni és bátorítani kell! Szánjon rá időt, akárcsak a házi feladatot, a baseball gyakorlatot és a házimunkát. Hajlamosak vagyunk arra, hogy az oktatásban ne értékeljük annyira a művészetet, mint a tiszta akadémikusokat, de a művészet sokkal több, mint valami szépet alkotni.

Számos kutatási tanulmány szerint amikor az agyad művészetet alkot, számos más, a tanulást befolyásoló rendszert táplál, például motoros készségeket, agyi hullámmintákat, figyelmet, érzelmi egyensúlyt, szerotonintermelést és az idegrendszert. Röviden, a kreativitás hozzájárulhat az általános tanulás erősítéséhez - valami, amire az ADHD-s gyermekek szülei törekednek.

2. A kreativitás meditatív jelentősége

Mivel a kreativitás nyugtató hatással lehet az idegrendszerre, a kreatív kimeneten elkülönített idő hasonló hatással lehet az agyra, mint a meditáció, a jóga vagy a beszélgetésterápia. Mielőtt belevetné magát a házi feladatokba, hagyjon gyermekének egy kis csendes időt a kívánt közeggel. A házi feladatok nyugodt állapotban történő megkezdése egy olyan tevékenység után, amelynek során a gyermek képzettnek érzi magát, felhatalmazhatja őt arra, hogy tisztább perspektívával, több energiával és kevesebbel foglalkozzon vele. érzelmi diszreguláció.

[Olvassa el ezt a következőt: Mi a teendő a gyermek műveivel]

3. A kreativitás érzelmi jelentősége

Lányom rajzszeretete inspirálta középosztályos regényemet, Baj egy Apró t-vel(#CommissionsEarned). A főszereplő, Westin ADHD-jével rengeteg bajba kerül (egy apró T-t hozva). rex az élet a szobájában), de végül művészi tehetségének felhasználásával oldja meg problémáit.

Szerzőként és anyaként számomra fontos volt megmutatni, hogy az ADHD-ban szenvedő gyermekek nem mindenben foglalkoznak a gondokkal. Innovatív módon tekintenek a világra, ami segíthet a problémák megoldásában. Mivel gyermekeink sok nehézséggel néznek szembe, ha kiemelünk valamit, amiben jó, akkor különbséget tehet a pozitív önbecsülés vagy a nagy kudarc érzése között. Ne felejtsen el dicsérni és koncentrálni annyira tehetségükre, mint amennyire arra, hogy elfelejtették a házi feladataikat - megint.

4. A kreativitás fontossága a növekedés szempontjából

Meggyőződve arról, hogy gyermekem sellőrajza azt jelenti, hogy nagyságra hivatott, beírattam a művészeti órákra - amit nem szeretett. Amikor elég idős volt, hogy megmagyarázza, miért, azt mondta, hogy a művészet az egyetlen dolog, amit kontrollálni tud az életben. Egy művészeti órán kénytelen volt parancsra alkotni, odafigyelni és „jól csinálni”. Ez a szerkezet túlságosan korlátozó volt, és elvette az alkotás örömét.

Biztosítson anyagokat és lehetőségeket a tanulásra, majd álljon vissza. Legyen a művészet az a hely, ahol rendetlenek lehetnek, kifejezhetik magukat, és nem tartják be senki szabályait. Nem számít a tehetség szintje, pozitívan kommentálja a konkrétumokat, például a szín- és anyaghasználat, a dal vagy a történetválasztás. Ha akar, készítsen helyet és időt alkotásainak kiállítására, vagy tartson előadásokhoz szavalatot. Néha „művészeti nyitányaink” voltak, amikor darabokat kurált és végigvezetett bennünket a nappaliban felakasztott kiállításain. Egy nagyon nehéz iskolai nap után megette a nagyon szükséges figyelmet.

A siker lépései, amikor az ADHD útba lép

A kreativitás erősség, de a gyermek ADHD tünetei akadályozhatja tehetségének fejlődését. Az ADHD miatt a művészeti kellékek nyitva maradhatnak és kiszáradhatnak. Lehet, hogy lehetetlen odafigyelni a zongoraórákon. Noha elképesztő ötletek merülnek fel a történetek kapcsán, lehet, hogy nem tudja ezeket papírra kapni, mert az írás nehéz. Lehet, hogy a gyerekek elképesztő színészek, de még mindig késnek a próbákról, nehezen jegyzik meg soraikat, vagy küzdenek a zeneolvasás megtanulásával. Legyen türelemmel és megelőzően gondolkodjon a siker érdekében. Mutassa meg nekik, hogyan kell rendezni, miként mondhatják el történeteiket mikrofonba, és hogyan használhatják a naptár emlékeztetőit. Szükségük lesz az ön folyamatos támogatására az útjukba kerülő tünetek kezelésében, például a házi feladatok és a szociális kérdések esetében.

A lányom soha nem folytatta művészeti pályafutását - jó úton jár, hogy foghigiénésszé váljon -, amire azt mondja, hogy művészete felkészítette, mert finom motorikus készségeket fejlesztett és odafigyelt a részletekre. De még mindig rajzol minden nap. Regényem kiadója lányom egyik illusztrációját felhasználta új könyvemben. Büszkén sugároztam, akárcsak akkor, amikor oly sok évvel ezelőtt egy sellővel ellátott zsírkrétával díszítette a falamat.

A kreativitás fontossága: Következő lépések

• Olvas:A boldogság és az önbecsülés művészete
• Tanul:Hogyan szelídíti meg a művészetterápia az impulzivitást, a zavaró képességet és a szorongást
• Megért:A szülők útmutatója a művészetterápiás technikákhoz és projektekhez

---

Merriam Sarcia Saunders, LMFT, a szerzője Örvénylő, forgó motorom, vándorlásom, álmodozó elmém (Magination Press / APA) és a középosztálybeli regény Baj egy Apró t-vel (Capstone).(#CommissionsEarned)

---

TÁMOGATÁSI MELLÉKLET
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-ot. Az ADHD oktatás és támogatás biztosításával kapcsolatos küldetésünk támogatása érdekében kérem, fontolja meg az előfizetését. Olvasóközönsége és támogatása lehetővé teszi tartalmunk és ismeretterjesztésünket. Köszönöm.

#CommissionsEarned
Amazon társult tagként az ADDitude jutalékot kap az ADDitude olvasók által az általunk megosztott kapcsolt linkeken végzett minősített vásárlásokért. Azonban az ADDitude Store-ba linkelt összes terméket szerkesztõink egymástól függetlenül választották és / vagy olvasóink ajánlották. Az árak pontosak és a cikkek a közzététel időpontjában raktáron vannak.

Frissítve 2021. február 1-jén