- Ma kegyelmet adunk magunknak.

Elfelejtettem megrendelni a lányom első osztályú iskolai fotójának másolatát.

Senki sem lepődött meg különösebben. Mióta szülő lettem, megszoktam, hogy "az az anya" legyek - akinek szégyenkezve kell megkérnie a játékcsoport többi anyját egy pelenkát, mert előző este elfelejtettem újratölteni a pelenkazsákot, vagy azt, aki összekeveri az időket, és későn jelenik meg a gyerekük első focijában játszma, meccs. Többször bepakoltam az ebédet a pizzák napjára, amit szeretnék beismerni, és vágyakozva várom azt a napot, amikor a gyerekeim elég idősek ahhoz, hogy emlékezzenek az iskolai szellemnapok öltözködési témájára, ahelyett, hogy a foltomra hagyatkoznék memória.

Mindezek ellenére valóban eljutott hozzám a lányom iskolai fotójának megrendelése.

Alábecsülés ezt mondani az anyaság számos felelősséggel és elvárással jár. Az anyák feltételezik, hogy mindenki más menetrendjét és szükségleteit átveszik. Tudjuk (vagy állítólag tudjuk), hogy mikor esedékesek az iskolai feladatok, és mikor kell új csizmát felvenni, mielőtt gyermekeink kinőik az aktuális párost. Várhatóan ügyesen megtervezzük és kiegyensúlyozzuk az étkezési terveket és a napközi menetrendjét, emlékezzünk az osztálytársak születésnapi ajándékaira és extra pár ujjatlan csomagra. Az ünnepek és a partik kisebb fokozatot igényelnek az események tervezésében. És ne adj Isten, a fogtündér elhanyagolja a látogatást.

A tetejébe az anyukák várhatóan megosztják (és összehasonlítják) gyermekeinket, amelyek tornyosítják az elért eredményeket és az összehangolt ünnepi lekvárokat a közösségi médiában. Mosolygó fotókat teszünk közzé új babáinkról havi mérföldkő matricákkal. Az „első iskolai nap” fotók különleges mérföldköveket jelölnek, amelyek mindegyikét stilizált palatábla-rajzolatok jelzik, amelyek felsorolják a gyermek kedvenc dolgait és jövőbeli törekvéseit.

[Kattintson az olvasásra: Elárasztott anya szindróma - ez egy igazi dolog]

A legtöbb ember társul ADHD nehéz figyelni és mozdulatlanul maradni, de a tünetek gyakran messze túlmutatnak ezen. Hatással van az olyan készségekre, mint a tervezés, a prioritások meghatározása, a szervezés, az időgazdálkodás és a munkamemória, amelyekre napról napra szükségünk van az anyaságra.

Mint a ADHD-s anya, Különösen érzékeny vagyok minden olyan láthatatlan, el nem ismert munkaerő nyomására, amely szükséges a családom zavartalan működéséhez. De állítólag éppen azok a képességek, amelyekkel küzdök, „jó anyának” kell lennem. Ez a kombináció bűntudatot és szégyen amikor rövidre jövök.

Az anyaság a maga nehézsége - az élet legnagyobb kihívása.

Egyetemi hallgatóként mindig képes voltam kompenzálni a nehézségeket. Valahogy mindig erre az alkalomra emelkedtem, a hiperfókuszommal sokszor átjutottam a célvonalon. Ugyanazokat a stratégiákat használtam, amikor teljes munkaidőben dolgoztam gyermekek előtt. Ha zavaró vagyok, és nem tudok összpontosítani az irodában, később éjjel otthon és a magányban fejezhetem be a munkám.

[Olvassa el: 13 túlélési stratégia az ADHD-s anyák számára]

Ezek közül egyik sem megküzdési stratégiák megvalósítható volt, miután anya lettem, és a hozzáadott felelősség, az állandó megszakítások és az alváshiány érte a rajongót. A mindennapi gyermeknevelés mellett időnként attól is tartok, hogy bizonytalan kapcsolatom az alapvető életvezetési készségekkel kudarcra indíthatja a gyerekeimet.

Számomra gyakran a reggelek a leghajtóbbak. A munkára való felkészülés, miközben a gyerekeimet végig siettetem, és mindannyian időben kijutunk az ajtón, gyakran kimerülten hagy jóval a munkanapom kezdete előtt.

Egy különösen nehéz reggelen a mosogatóban hagyott edényhegyre ébredtem, amikor odatúrtam magam csomagolj aznapra és öltöztesd fel 2 éves fiamat, mindeközben a 6 éves lányom nyafogott és dühösen ecsetelte fogak.

Keskeny előcsarnokunkban állva gyermekeim hangjai és érzései fecsegnek és mozognak, miközben megpróbáltam emlékezni, hogy elfelejtettem-e valami lényegeset, érzékszervi túlterhelésbe kerültem.

Gyalogolni kezdtem a gyerekeimet, hogy siessenek. Az órámra pillantva éreztem az ismerős aggodalmat, hogy késhetünk - megint. De természetesen a lányom választotta ezt a pillanatot, hogy elmondja nekem, hogy annak ellenére, hogy több téli kalapja is van, fogalma sem volt arról, hová tűnt egyikük sem.

Abban a pillanatban döntöttem, hogy megállok. Ahogy lenéztem a lányomra, nyugodtan letettem a táskámat a földre, és leültem a lépcsőfokra. - Gyere, ölelj meg - mondtam. Gyermekeim meglepődve felmásztak az ölembe, és szorosan egymáshoz simultak.

"Nem fogunk késni?" - kérdezte a lányom.

- Valószínűleg - vallottam be. "De üljünk csak egy percet itt, és akkor keressünk egy kalapot."

Ebben a rövid és hatalmas idő alatt úgy döntöttem, hogy kapcsolatba lépek gyermekeimmel. Ezzel a nap hátralévő részében fel tudtuk építeni egymást. Abban a hatalmas nyomás és elárasztás pillanatában megtanultam azt is, hogyan adhatok kegyelmet magamnak. ADHD-s anyaként valószínűleg ez a legfontosabb megküzdési eszköz, amelyet találtam.

Végül találtunk egy megfelelő kalapot, és beugrottunk az autóba. Úgy döntöttem, hogy először kisgyermekemet veszem napközibe, pedig tudtam, hogy ez azt jelenti, hogy hiányozni fogják a lányom iskolai csengőjét.

Ahogy behúzódtam az iskola parkolójába, a lányom boldogabbnak, nyugodtabbnak és fényesebbnek tűnt.

- Ma - kezdtem mondani neki, mielőtt kiszálltunk az autóból. - Megadjuk magunknak a kegyelmet.

"Az mit jelent?" Kérdezte.

- Nos, elkéstünk - mondtam. „Meg kell próbálnunk időben lenni, de néha a reggelek nem könnyűek. Minden tőlünk telhetőt meg kell tennünk, de néhány nap jobban teljesíthetünk, mint más napok, ma pedig kegyelmet adunk magunknak. Holnap újra megpróbáljuk.

Lehet, hogy a legnagyobb erőfeszítések ellenére néha későn érkezünk az iskolába, de a lányom megtanul kegyelmet adni önmagának - és másoknak is. Segít néha megtalálni a kulcsaimat, amikor kirohanunk az ajtón, és ő az első, aki segít egy barátjának, akinek nehéz napja van. Ezek kritikus készségek a könyvemben.

Lehet, hogy hiányzik egy iskolai kép, de imádom azt a őszinte pillanatfelvételt, amelyet másnap a mobilommal készítettem a parkban, és fülig fülig mosolyogva mutattam a lányomat.

Anya lenni ADHD-vel: Olvassa el ezt a következőt

• Olvas: Soha nem elég jó - az anyaság érzelmi díja
• Olvas: Az anyaság mítosza leveri az ADHD-s nőket
• Blog: „Most a fejjel lefelé élünk. Grace kulcsfontosságú itt. ”

---

TÁMOGATÁSI ADATOK
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-ot. Az ADHD oktatás és támogatás biztosításával kapcsolatos missziónk támogatása érdekében kérem, fontolja meg az előfizetését. Olvasóközönsége és támogatása lehetővé teszi tartalmunk és ismeretterjesztésünket. Köszönöm.

Frissítve 2021. március 12-én