Rendben van, ha megőrül a mentális egészségi megbélyegzés

Talán furcsa dolog ezt mondani, de rendben van, ha megharagszik a mentális egészség megbélyegzése miatt. Azért akartam egyáltalán elárulni ezt a vitát, mert tudom, hogy sokan, köztük én is, gyakran beszélünk arról, hogy nyugodt és összeszedett vagyok, ha megbélyegzésről van szó. A közelmúltban történt események után azt akartam mondani, hogy az is rendben van, ha a mentális egészség megbélyegzésének állandósulnak.

Elutasító megjegyzések a mentális egészség küzdelmeiről feldühítenek

Nemrég dühös lettem egy mentális egészségi küzdelemmel kapcsolatos elutasító megjegyzés miatt. Annyira dühös, hogy kisiklott (és átmenetileg elhalasztotta) a blogot, amin ezen a héten dolgoztam. Fontosnak érezte ezt a haragválaszról beszélni mentális egészségi megbélyegzés.

Anélkül, hogy túlságosan részletesen foglalkoznék a pontos körülményekkel, hallottam, hogy valaki a mentális egészségi problémáit "a háton veregetésnek" nevezi. Azonnal felrúgtak. Milyen hihetetlenül elutasító mondanivaló a mentálhigiénés küzdelmekről és a mentális betegségekről. Azt a benyomást keltette bennem, hogy valaki küzdelmeit egyszerű drámának értelmeztem, és valaki más "ott, ott" válaszolt, miközben leereszkedő módon veregette a hátát. Őszintén szólva még mindig haragszom emiatt.

Eszembe jut egy cikk, amelyet még 2012-ben olvastam IdőMagazinweboldala. A szerző arról írt, hogy a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, ötödik kiadás (DSM-5), amelyet 2013-ban kellett volna megjelentetni. Úgy tűnt, hogy a cikk előfeltétele a DSM-5 kiegészítéseinek hiteltelenítése, többek között excoriation (bőrszedés) rendellenesség, amelyet a szerző "valóságshow-problémaként" elutasított.¹ Mint ilyen rendellenességű ember, fel voltam háborodva.

A harag átjutása a mentális egészség megbélyegzése felé

A különbség a 2012-es és a 2021-es helyzet között abban mutatkozik meg, ahogyan kezeltem. Kihívást jelenthet a düh átélése a mentális egészségi megbélyegzéssel ("Hogyan lehet irányítani a haragot"), és az, ahogyan kifelé reagáltam a megbélyegzésre akkor és a megbélyegzésre, nem teljesen ugyanaz.

Amikor 2012-ben olvastam azt a cikket, amelyben azt állítottam, hogy rendellenességem "valóságshow-probléma", azonnal úgy reagáltam, mintha személyes támadásról lenne szó. Odarohantam a Tumblr blogomhoz, és sok bejegyzést írtam róla, levelet írtam Idő, A közösségi médiában írtam a folyóiratot, hogy követeljem az elszámoltathatóságot, sőt tweeteltem is a cikk szerzőjével. Figyelembe véve, hogy a cikk a mai napig áll, és soha, valaha, kapott választ, biztos vagyok benne, hogy láthatja, hogy mindez hogyan sikerült.

Ez nem azt jelenti, hogy nem ébresztettem ki dühömet a "hátfeltétel" megjegyzés miatt. Néhány embernek döbbentem rá, és egyértelműen ezt a blogot írom. Amit azonban nem tettem, az az volt, aki azt mondta. Ezen a ponton egyáltalán nem címeztem az illetőt, részben azért, mert még mindig dühös vagyok.

Nem minden helyzet épül fel a mentális egészségi megbélyegzés leküzdésére, és számomra ez magában foglalja azt is, amikor nagyon mérges vagyok érte. Számomra a megbélyegzés és az emberek, akik ezt a düh helyéről örökítik meg, nem jó megközelítés a megbélyegzés lebontása, mert annyira a dühösségre koncentrálok, hogy ez nem válik oktatási pillanattá többé.

Nem szabad tagadnunk reakcióink dühös részét, mert ez teljesen érvényes. Fontosnak tartom azonban figyelembe venni a düh szerepét és hatását abban is, hogy miként kezeljük a mentális egészségi megbélyegzést. Röviden, rendben van, ha haragszik a mentális egészség megbélyegzéséért, de ügyeljen arra, hogyan használják ezt a haragot.

Források

1. Felhő, John, Az őrült újradefiniálása: A pszichiátriai rendellenességek Bibliájának változásai. Idő, 2012. december 3.

Laura A. Barton szépirodalmi és nem szépirodalmi író a kanadai Ontarióban található Niagara régióból. Keresse meg Twitter, Facebook, Instagram, és Goodreads.