Egészséges kapcsolatok és mentális betegségek
Amikor mentális betegségben szenvedő embert támogatunk, nagyon fontosnak tartom, hogy folyamatosan megvizsgáljuk, mennyire egészséges a kapcsolatunk az adott személlyel. Mivel a bátyám krónikus mentális betegségekben szenved, első kézből tapasztalatom van arról, hogy az egészségtelen viselkedés a legjobb szándékkal is könnyen bekúszhat a kapcsolatokba.
Függőség
Nagyon jó érezni, hogy szükség van rájuk. Néha, amikor kedvesünk krónikusan beteg, a tehetetlenség érzését érezzük - az a személy, aki mindig segít minden apró feladat elvégzésében, megadhatja azt az értékes szerepet, amelyre vágyunk.
Tudom, hogy bűnös voltam ebben a bátyámmal való kapcsolatomban, és ha nagyon őszinte vagyok, ez sokkal többet szolgál nekem, mint őt. Az, hogy megtestesítem a bátyámat, hogy életem minden területén segítségemre van szükség, mert mentális betegségben szenved, nem egészséges vagy igazságos. Az egészséges kapcsolat felhatalmazza a másik embert, de a túlzott függőség csökkenti az önbecsülést.
Szegény határok
Mindannyian megérdemeljük a határaink tiszteletben tartását, de a vonalak elmosódhatnak, ha valakit mentálhigiénés problémákkal támogatunk.
Tudom, hogy a múltban rosszul dolgoztam a határaim védelmében, amikor a bátyám akut tünetekkel küzdött, és olyan helyzetekben maradt, ahol emiatt nem éreztem magam biztonságban. Hasonlóképpen, a múltban megsértettem a bátyám határait azzal, hogy túlságosan kontrolláltam, és olyan információkhoz szeretnék hozzáférni, amelyekhez nincs jogom.
Fontos megjegyezni, hogy mentális betegségtől függetlenül mindenkinek joga van személyes határaihoz. Ha bármelyik fél határait bármilyen okból megsértik, jogukban áll a saját nevükben szószólót képviselni. Bár ebben nehéz eligazodni, úgy gondolom, hogy ez a mentális betegségekben az egészséges kapcsolatok kulcsfontosságú eleme.
A kapcsolat állapotfelmérése
A bátyámmal egy "állapotfelmérés" nevű stratégiát alkalmazunk, hogy proaktív módon megvitassuk kapcsolatunk állapotát, és készítettem egy videót, amely ezt tovább elmagyarázza. Az alábbiakban megnézheted, és nagyon örülnék a gondolataidnak.
Milyen tapasztalataid vannak az egészséges kapcsolatok kiépítésével és fenntartásával a mentális betegségekben? Van valami tipp vagy küzdelem? Indítson nyugodtan beszélgetést a megjegyzésekben.
