Hogyan lehet sikeres a főiskolán ADHD-vel: működő bizonyítékokon alapuló stratégiák

A főiskolára való átmenet egyszerre izgalmas és idegtépő az ADHD-s hallgatók számára, akik egyedülálló kihívásokkal néznek szembe a felsőoktatás során. Megelőlegezni ezeket az ADHD-vel kapcsolatos nehézségeket – a végrehajtói diszfunkciótól a halogatáson át a gyógyszeres kezelésig kihívások és azon túl is – ez egy kritikus első lépés a főiskola számára ellenálló megoldások kidolgozásához évek.

Az ugyanilyen kritikus második lépés? A bizonyítottan előnyös szolgáltatások, szállások és beavatkozások megértése ADHD-s főiskolai hallgatók -, majd kihasználva őket.

Hogyan lehet sikeres az egyetemen ADHD-vel: A teljes támogatási csomag

A kutatások azt sugallják, hogy az ADHD-s főiskolai hallgatók számos támogatást élveznek – nem csak egyetlen stratégiát vagy szolgáltatást.

1. Akadémiai és pszichoszociális támogatások

Diákok ADHD jól reagál mind az akadémiai, mind a pszichoszociális támogatásra¹ és azon kell dolgozniuk, hogy ezeket a szolgáltatásokat minimális követelményként biztosítsák a főiskolán.

Akadémiai támogatások

Az akadémiai és tesztelési szállások, beleértve a többletidőt és a csendes, nem zavaró környezetben való vizsgáztatás lehetőségét, hasznosak lehetnek az ADHD-s és tanulási nehézségek. A hallgatók a felvétel elfogadása után megfelelő szállást biztosíthatnak főiskolai fogyatékosügyi hivatalukon keresztül. (Az ADHD-nek nem kell része a hallgató főiskolai jelentkezésének.)

[Olvassa el: 29 szállás ADHD-s főiskolai hallgatók számára]

Míg a tesztelés során a szállások valódi változást hozhatnak az ADHD-s tanulók számára, és ezt kérik a legtöbben gyakran hatásuk felerősödik, ha olyan támogatási csomag részeként léteznek, amely tartalmazza a következő.

Coaching
A coaching nagy ígéretet mutat, mint kulcsfontosságú szolgáltatás az ADHD-s főiskolai hallgatók számára.

Az edzők segítik a főiskolai hallgatókat személyes tanulmányi célok elérésében. Míg egy olyan szolgáltatás, mint a korrepetálás általában tudásépítésen alapul, a coaching tervezésről, szervezésről és olyan egyéb folyamatok megvalósítása, amelyek segíthetik a tanulókat jobban átvenni az anyagot, bekapcsolódni a tanulásba és lépést tartani a kurzussal igények. Az edzők minden nap vagy hetente néhányszor dolgozhatnak a diákokkal, és gyakran kérik meg őket, hogy végezzenek el feladatokat és jelentkezzenek be, hogy bemutassák, lépést tartanak az egyéni tervükkel.

Egy közelmúltbeli tanulmányban az egyetemi tanulmányi sikerhez hozzájáruló tényezőkről, a coaching statisztikailag szignifikáns növekedést mutatott az ADHD-s hallgatók GPA-értékében.². A kutatók azt találták, hogy minden edzési óra 0,04 ponttal járt a félév GPA-jában.

Ezenkívül a GPA nem kapcsolódott szignifikánsan a korrepetáláshoz, a több órás tanácsadáshoz és a tanulók által a tanulmány során kapott egyéb támogatásokhoz. Ezek az eredmények azt az igazságot hangsúlyozzák, amelyet a klinikusok elég jól ismernek az ADHD -ről: ez a „teljesítmény pontja” olyan támogatásokat, amelyek a leghatékonyabbak ezeknek az egyéneknek a készségfejlesztő és tudásalapúhoz képest támogatja. Más szavakkal, az ADHD-s tanulók gyakran tudják, mit kell tenniük – egyszerűen nem tudják, mit tudnak.

[Olvassa el: Kérdés: Hogyan találhat a tinédzserem ADHD főiskolai edzőt?]

Akárcsak az akadémiai szálláshelyeket, a coachingot gyakran a fogyatékossággal élő személyek irodáján keresztül szervezik. Ha az edzők nem állnak rendelkezésre a főiskolán, a diákok és a családok helyi vagy virtuális keresést végezhetnek ADHD edzők maguktól.

Pszichoszociális támogatások

A főiskola szigorú és kihívásokkal teli tanulmányi környezet, amelyben a diákok önálló navigációt várnak el. Az ADHD -s tanulók esetében az akadémiai és társadalmi nehézségek története diszfunkcionális felismerésekhez és hiedelmekhez vezethet⁴. Ezek a hiedelmek befolyásolhatják a hangulatot, a megküzdési képességeket, a működést és az egyetemi tanulmányi teljesítményt. Halogatás és az elkerülés gyakran ebből az önmegtartóztató ciklusból fakad-és táplálkozik.

Az együtt előforduló állapotok magas aránya aláhúzza az ADHD-s tanulók pszichoszociális támogatásának fontosságát. Egy 2018-as tanulmányban az ADHD-s elsőéves egyetemisták 55 százaléka mutatott ki legalább egy kísérő diagnózist⁴. Különösen az ADHD -s diáklányoknál mutattak ki számottevő számú társbetegséget szorongás és hangulatzavarok. Ellenőrizetlenül ezek a feltételek tovább befolyásolhatják a hangulatot és a működést - az osztályteremben és azon kívül.

Tanácsadási programok

Az egyetemi egyetemek egyre inkább örökbe fogadnak Hozzáférés az egyetemi kapcsolatokhoz és a diákok sikerének megerősítése (ACCESS), egy kognitív viselkedésterápia (CBT) program, amelynek célja, hogy segítse az ADHD-s tanulókat tanulmányi, személyes és társadalmi sikerekben. A program erőteljes pozitív eredményekkel jár a tudósok és a hangulat szempontjából⁵.

A program, amelyet a Greensboro -i Észak -Karolinai Egyetem, magában foglalja a két egymást követő félév során tartott csoportos és egyéni foglalkozásokat. A heti CBT csoportfoglalkozások olyan témákat fednek le, mint az adaptív gondolkodás fejlesztése és az érzelmek kezelése, ill viselkedésstratégiákat kínálnak a hosszú távú projektek, társas kapcsolatok, tanulás és szervezet. Az egyéni foglalkozások megerősítik a csoportos leckéket, nyomon követik az egyéni célok felé haladást, és szükség szerint összekapcsolják a hallgatókat az egyetemi erőforrásokkal.

Az ACCESS a CBT mintaprogramja a főiskolák számára országszerte. Az ADHD-s hallgatóknak kapcsolatba kell lépniük a főiskola tanácsadó központjával, hogy megállapítsák, létezik-e hasonló program.

2. Tanulmányozási stratégiák

A középiskolában alkalmazott tanulmányi stratégiák ritkán felelnek meg az egyetemen. A tanulmányi teljesítmény javítása érdekében az ADHD -s tanulóknak új és hatékony tanulmányi és tanulási stratégiákat kell elfogadniuk.

Ez az indítékok beállításával kezdődik. Az ADHD-s tanulók nagyobb arányban használnak „felszíni” motívumokat (pl kudarctól való félelem) és stratégiákat (pl. memorizálás) a tanulás során⁶⁷. Ezek a felszíni motivátorok és módszerek rövid távon működhetnek, de hosszú távon ritkán hoznak jó eredményt. A mély motívumok és megközelítések viszont belső dolgokról szólnak motiváció és valódi elkötelezettség az anyaggal. Tanulás a megértés kedvéért, nem pedig csak egy teszten.

Az együttműködésen alapuló tanulás az egyik példa a mélyebb tanulmányi stratégiára, amely segíthet a hallgatóknak megnyerő és hatékonyabb, értelmesebb módon tanulni a tananyagot.⁶. A csoportos tanulás, bár potenciálisan elvonja a figyelmet, lehetővé teszi a megértés és a megértés egymás által közvetített ellenőrzését is.

Az ADHD -s tanulók általában jobb osztálytermi teljesítményt érnek el, ha aktívan részt vesznek olyan új feladatokban, mint a laborok és a kiscsoportos tevékenységek⁸. Az ilyen gyakorlati elemeket tartalmazó tanfolyamokra való feliratkozás növelheti a motivációt és az osztályzatokat.

3. A kezelés betartása és a gyógyszeres kezelés

A gyógyszeres kezelés általános probléma az ADHD-s főiskolai hallgatók szülei körében⁹. A főiskolára való átmenet során a hallgatók akadozhatnak a saját betartásukban és kezelésükben ADHD gyógyszer rutin különböző okok miatt, beleértve a struktúra elvesztését és a külső motivátorokat.

A hallgatók gyakran továbbra is együttműködnek az elsődleges egészségügyi szolgáltatóval a gyógyszerkezelés terén¹⁰, de együttműködhetnek a főiskola hallgatói egészségügyi szolgáltató irodájával is. A családoknak azonban meg kell érteniük, hogy sok főiskolai egészségügyi szolgáltató kényelmetlenül diagnosztizálja és kezeli az ADHD-t.¹¹. Ha a diákok szívesebben dolgoznak együtt a főiskolával a gyógyszerek kezelésében, akkor sok dokumentációt kell készíteniük, amelyek igazolják meglévő ADHD diagnózisukat és kezelési tervüket.

Stimuláns elterelés

Recept stimuláns elterelés valós probléma a főiskolai campusokon – és illegális gyakorlat, amely pénzbüntetéssel és börtönbüntetéssel jár. Ennek ellenére a kutatások azt mutatják, hogy az ADHD-stimulánsokat felírt hallgatók több mint 60 százaléka elterelte a gyógyszerét¹². Ugyanakkor a stimulánsokkal visszaélő diákok 75-91 százaléka azt állítja, hogy a gyógyszert egy kortársától kapta.¹³¹⁴.

A gyógyszert felíró orvosok fontos szerepet játszanak az elterelés csökkentésében. Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) azt javasolja, hogy a felíró orvosok kövessék nyomon és figyeljék a felírási kérelmeket a visszaélésre vagy eltérítésre utaló jelek miatt (pl. egy beteg korai újratöltést kér)¹⁵. Arra is utasítja a gyógyszert felírókat, hogy fontolják meg az egész államra kiterjedő vényköteles gyógyszerfigyelő programok alkalmazását és/vagy ehelyett nem stimuláns gyógyszereket írnak fel a betegeknek.¹⁵.

A szülői felügyelet, a következetes kommunikáció és a pozitív szülő-gyerek kapcsolat bizonyítottan csökkenti a kockázatos viselkedést¹⁶. Annak megértése, hogy kit fenyeget a stimulánsok eltérítésének veszélye – azok a tanulók, akik gyakori áldozattá válnak (azaz zaklatás)¹⁷ és a társbetegségben szenvedők magatartási zavar és/vagy kábítószerrel való visszaélés¹⁸ – segíthet a gondozóknak és a klinikusoknak abban, hogy előre jelezzék és kezeljék ezt a kockázatot az egyetem megkezdése előtt.

Az ADHD-s tanulók számára az elterelés megelőzésének stratégiái a következők:

• Tartsa magán a recepteket; ne hozd nyilvánosságra őket társaik előtt
• A gyógyszert rejtett, lezárt helyen tárolja
• Gyakorold a szerepjátékokat a gyakori elterelési forgatókönyvekben, hogy gyorsan és határozottan reagálhasson, csökkentve a további nyomást

Tandemben alkalmazva ezeket a stratégiákat, szolgáltatásokat és beavatkozásokat – a tanulási készségektől a coachingig pszichoszociális támogatás — növeli a főiskolai hallgatók tanulmányi és társadalmi sikerének esélyét ADHD.

Hogyan lehet sikeres az egyetemen ADHD-vel: Következő lépések

• Ingyenes letöltés: Összpontosítson ADHD-agyára 5 hasznos módszerrel
• Olvas: Hogyan készítsd fel ADHD-s tinédzseredet az egyetemre a kutatás szerint
• Olvas: A főiskolai túlélési útmutató az ADHD -s hallgatók számára

A cikk tartalma az ADDitude szakértői webináriumból származik „Segítség ADHD-s főiskolai hallgatóknak: Útmutató a szülőknek az eredmények javításához” [Video Replay & Podcast #371] Kevin Antshel Ph. D.-vel, amelyet élőben közvetítettek 2021. szeptember 9-én.

---

TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-ot. Hogy támogassuk küldetésünket, hogy ADHD oktatást és támogatást nyújtsunk, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása elősegíti tartalmunk és elérhetőségünk lehetőségét. Köszönöm.

Források

¹DuPaul, G. J. és Langberg, J. M. (2015). Az ADHD kezelése iskolai környezetben. In R. A. Barkley (szerk.), Figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség: Kézikönyv a diagnózishoz és a kezeléshez (pp. 596-629). A Guilford Press.

²DuPaul, G. Dahlstrom-Hakki, I. et al (2017. augusztus 2.). ADHD-s és LD-s főiskolai hallgatók: A támogató szolgáltatások hatása a tanulmányi teljesítményre. Learning Disabilities Research & Practice, 32(4), 246-256. https://doi.org/10.1111/ldrp.12143

³Eddy, L. D., Dvorszkij, M. R., Molitor, S. J., Bourchtein, E., Smith, Z., Oddo, L. E., Eadeh, H. M., & Langberg, J. M. (2018). Az ADHD kognitív-viselkedési modelljének longitudinális értékelése ADHD-s főiskolai hallgatók mintájában. Journal of Figyelemzavarok, 22(4), 323–333. https://doi.org/10.1177/1087054715616184

⁴Anastopoulos, A. D., DuPaul, G. J., Weyandt, L. L., Morrissey-Kane, E., Sommer, J. L., Rhoads, L. H., Murphy, K. R., Gormley, M. J. és Gudmundsdottir, B. G. (2018). A komorbiditás aránya és mintázata az elsőéves ADHD-s főiskolai hallgatók körében. Journal of Clinical Children and Adolescent Psychology: a Society of Clinical Child and Adolescent Psychology, American Psychological Association, Division 53, 47(2), 236–247 hivatalos folyóirata. https://doi.org/10.1080/15374416.2015.1105137

⁵Anastopoulos, A. D., király, K. A., Besecker, L. H., O'Rourke, S. R., Bray, A. C. és Supple, A. J. (2020). Kognitív-viselkedési terápia ADHD-s főiskolai hallgatók számára: Az aktív kezelést követő funkcionális javulás időbeli stabilitása. Journal of Attention Disorders, 24 (6), 863–874. https://doi.org/10.1177/1087054717749932

⁶Simon-Dack, S. L., Rodriguez, P. D. és Marcum, G. D. (2016). Az ADHD tüneteit mutató főiskolai hallgatók tanulási szokásai, motívumai és stratégiái. Journal of Attention Disorders, 20 (9), 775–781. https://doi.org/10.1177/1087054714543369

⁷Reaser, A., Prevatt, F., Petscher, Y., Proctor, B. (2007). ADHD-s főiskolai hallgatók tanulási és tanulmányi stratégiái. Psychology in the Schools, 44, 627-638. doi: 10.1002/pits.20252

⁸Carlson, C. L., Booth, J. E., Shin, M., Canu, W. H. (2002). Szülők, tanárok és önértékelésű motivációs stílusok az ADHD altípusaiban. Journal of Learning Disabilities, 35, 104-113.

⁹Schaefer, M. R., Wagoner, S. T., Young, M. E., Kavookjian, J., Shapiro, S. K. és Gray, W. N. (2018). Szülők felfogása főiskolai hallgatóik figyelemhiányos/hiperaktivitási zavarának önkezeléséről. The Journal of Adolescent Health: a Society for Adolescent Medicine hivatalos kiadványa, 63(5), 636–642. https://doi.org/10.1016/j.jadohealth.2018.05.033

¹⁰Anderson, L. E., Chen, M. L., Perrin, J. M. és Van Cleave, J. (2015). Járóbeteg-látogatás és gyógyszerfelírás mentális egészségi állapotú amerikai gyermekek számára. Gyermekgyógyászat, 136(5), e1178–e1185. https://doi.org/10.1542/peds.2015-0807

¹¹Thomas, M., Rostain, A., Corso, R., Babcock, T. és Madhoo, M. (2015). ADHD a főiskolai környezetben: jelenlegi felfogás és jövőkép. Journal of Figyelemzavarok, 19(8), 643–654. https://doi.org/10.1177/1087054714527789

¹²Garnier, L. M., Arria, A. M., Caldeira, K. M., Vincent, K. B., O'Grady, K. E. és Wish, E. D. (2010). Vényköteles gyógyszerek megosztása és értékesítése főiskolai hallgatói mintában. The Journal of klinikai psychiatry, 71(3), 262–269. https://doi.org/10.4088/JCP.09m05189ecr

¹³Rabiner, D. L., Anastopoulos, A. D., Costello, E. J., Hoyle, R. H., Esteban McCabe, S. és Swartzwelder, H. S. (2009). A felírt ADHD-gyógyszerekkel való visszaélés és eltérítés a főiskolai hallgatók által. Journal of Attention Disorders, 13(2), 144–153. https://doi.org/10.1177/1087054708320414

¹⁴DeSantis, A. D., Webb, E. M., & Noar, S. M. (2008). A vényköteles ADHD-gyógyszerek tiltott használata a főiskolai campuson: multimetodológiai megközelítés. Journal of American College Health: J of ACH, 57(3), 315–324. https://doi.org/10.3200/JACH.57.3.315-324

¹⁵Wolraich, M. L., Hagan, J. F. et.al. (2019). Klinikai gyakorlati útmutató gyermekek és serdülők figyelemhiányos/hiperaktivitási zavarának diagnosztizálásához, értékeléséhez és kezeléséhez. Gyermekgyógyászat, 144 (4), e20192528. https://doi.org/10.1542/peds.2019-2528

¹⁶Kumpfer, K. L. és Alvarado, R. (2003). Családerősítő megközelítések a fiatalok problémás viselkedésének megelőzésére. Az amerikai pszichológus, 58(6-7), 457-465. https://doi.org/10.1037/0003-066X.58.6-7.457

¹⁷Epstein-Ngo, Q. M., McCabe, S. E., Veliz, P. T., Stoddard, S. A., Austic, E. A. és Boyd, C. J. (2016). Az ADHD-stimulánsok elterelése és a serdülők áldozattá válása. Journal of pediatric psychology, 41(7), 786–798. https://doi.org/10.1093/jpepsy/jsv105

¹⁸Wilens, T. E. és Morrison, N. R. (2011). A figyelemhiányos/hiperaktivitási zavar és a szerhasználat metszéspontja. Jelenlegi vélemény a pszichiátriában, 24(4), 280–285. https://doi.org/10.1097/YCO.0b013e328345c956

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest