Segítség! A gyerekemnek ADHD-s összeomlása van a Targetben
Ön a Targetben vagy. A Little League-ben vagy. Egy őrült élelmiszerboltban vagy, és ő újra megcsinálja: 9 éves gyermeked hatalmas ADHD-összeomlást okoz. Az arca kivörösödik. Toporog. Sikít, hol összefüggéstelenül, hol összefüggően, nagyon hangos egyszótagokban: Utállak! Azt akarom, hogy!
Ezt már láttad.
Tudod, hogy ez elkerülhető lett volna. Étel kell neki. Kell neki egy ital. Pihenésre van szüksége. Egyszerű agytörésre van szüksége. De félreértetted őt, vagy megpróbáltad az egészet elvégezni, és most egy sikoltozó gyerek mellett ragadsz valahol egy könyörtelen nyilvánosság előtt, ahol a sikoltozó gyerekek rossz szülői nevelést jelentenek.
Érzed, ahogy az árnyék vetődik feléd. Anyukák rád vágták a szemüket. Más gyerekek rád vágták a szemüket. És olyan szavakat mormolnak, amelyeket neked kell meghallanod. Istenem, hány éves ez a gyerek? Úgy viselkedik, mintha kettes lenne. Amikor lehajol és gyengéden beszélsz hozzá, felhorkannak. Azért viselkedik így, mert meg kell fenekelni. Ha az én gyerekem lenne…
Amikor megöleled, mindannyian nevetnek. Tudod, hogy kidobja ezeket a dührohamokat, mert megkapja, amit akar.Úgy érzed, elsorvadsz a felügyeletük alatt, és azt kívánod, bárcsak a sajátod lehetne ADHD összeomlás.
Szünet. Will Smith, Bel Air friss hercegének halhatatlan szavaival élve: „A szülők egyszerűen nem értik.” Kivéve minket – a szüleit ADHD-s gyerekek. Mi megérteni, hogy a gyerekeink néha sokkal (sokkal, sokkal) fiatalabbak, mint a biológiai életkoruk. Néha ez azt jelenti, hogy egy 9 éves gyerek egy epikus ADHD-összeomlást vet fel a falatozóban. Egy hétköznapi szemlélő számára úgy tűnhet, mint egy kölyök kölyök, aki a Veruca sót a Tostitosért használja.
[Töltse le ezt az ingyenes letöltést: Útmutató a konfrontációk és a dac felszámolásához]
De lélegezz mélyeket, amiket mindig mondasz a gyerekednek.
Ki számít ebben a helyzetben: a te gyereked, vagy azok, akik szabadon ítélkeznek, de nincs kegyelem? Nézd, nem akarsz barátkozni Judgey McJudgersonnal. Amikor te Ha látod, hogy egy szülő egy gyerekkel elolvad, szemkontaktust hozol létre. Fiatal mosolyt adsz rájuk. Olyan ez, mint a neurodiverzális szolidaritás egy kis ökölütése: Ezt megkaptad. Az Ön oldalán állok.
Természetesen a hozzád hasonló emberek soha nem jelennek meg, amikor a gyerekednek ADHD-s összeomlása van, de mindegy.
Van egy szavunk azokhoz az emberekhez, akik motyognak rád, amikor a gyereked elveszíti. Úgy hívják zaklatók. Mindannyian ott voltunk. Láttunk már ADHD-s gyermeket a legkínosabb helyeken: a templomban, a sógorok hálaadásnapi vacsoraasztalánál, egy zsúfolt randevún. Megtanultuk kezelni. Nem könnyű és nem szórakoztató. De meg tudod csinálni.
- Ne vedd személyesen. Miközben gyermeke sikolt, ne feledje, hogy valójában nem sikoltoz Önnel. Úgy néz ki. Úgy érzi. De ennek az ADHD-összeomlásnak az agy kémiájában van az oka, nem a szülői kudarcnak. Engedd meg magadnak, hogy emlékezzen erre. A „Nem az én hibám” néma és eszeveszett ismételgetése segíthet először.
- Nevezze meg a legfontosabb személyt ebben a helyzetben! Tipp: A te gyereked. És bármennyire is kívánnád abban a pillanatban, hogy nem te voltál a szülőjük, az vagy, és a te dolgod, hogy segíts nekik megnyugodni. Tudod, hogyan kell ezt csinálni. Mindig ezt csinálod.
- Hagyja figyelmen kívül a zaklatókat. A gyereked most az arcodba kiabál. Egyre hangosabbak. Megkezdődik a háttér motyogása. Nevezd meg azokat az embereket, akik nem fontosak ebben a helyzetben – azokat a zaklatókat, akik nem segítenek.
- Koncentrálj a gyermekedre. Gondoljunk csak Taylor Swift „Shake It Off” című művére: A gyűlölők gyűlölni fognak, utálnak, utálnak, utálnak, utálok. Ha szükséges, kezdjen el énekelni az orra alatt. Ez a lépés valójában szabályozni fogja a légzését, és valamilyen szabályozó pszichológiai hatása lesz. Vagy valami.
- Hagyja figyelmen kívül Judgey McJudgerson tekintetét rajtad. Csábító kijelenteni: „AZ ADHD ELEMELÉSE VAN. GYAKOROLJUK A LÉGZÉSÜNKET." De ettől a zaklatók nem érzik rosszul magukat, és nem hagyják abba az ítélkezést. Lehet, hogy nem hiszik el, hogy létezik ADHD, és ha mégis, akkor nyilvánvalóan nem törődnek eléggé ahhoz, hogy megértsék. Szóval ne bántsd így a gyerekedet. Már elég nehéz dolguk van.
- Tedd azt, amiről tudod, hogy működik. Nyugtasd meg a gyerekedet, miközben mondd magadnak, hogy ezek az emberek nem számítanak. Maradjon triage módban, énekelje Taylor Swiftjét, és győztesen söpörje el a gyűlölködőket. Sikeresen megegyezett az ADHD összeomlásával, miközben figyelmen kívül hagyta szülői ítélet minden oldalról! Pacsi! Szép munka! Arany csillag erre a napra!
- Folytasd. Miután megnyugtatta gyermekét, fejezze be azt a feladatot, amelyet megpróbált elérni. Ne feledje: triage mód.
- Hazamenni. Zálogold rá a gyerekedet a partneredre. Ha ez nem lehetséges, várjon lefekvésig. Keress egy csendes helyet. Engedd meg magadnak, hogy átérezd mindazokat a rossz érzéseket a kudarcokkal és a szomorúsággal kapcsolatban, és miért ne lehetne ilyen a gyerekem más gyerekek és miért kell neki elolvadnia a salsa mellett, és miért nézek ki mindig úgy, mint a legrosszabb szülő Ever™? Nyugodtan veszítsd el. Rendben van.
- Vegyél egyet a mély lélegzetek közül a gyereked nem hajlandó elvenni. Énekelj Taylor Swift egy dalát. Szereted a gyerekedet. Mindez nem jelenti azt, hogy nem szereted a gyerekedet. Nem árt néha normálisat kívánni, mert ha visszalépsz, nem cserélnéd el a gyermekedet a Földön. Képzeld el, hogy egy anya vagy apa fiatalos mosolyt kölcsönöz neked. Képzeld el, hogy mögötted áll az összes többi szülő, aki éppen ezt a cikket olvassa. Azt mondjuk: ott voltunk. Rendben van. Ezt megkaptad.
[Olvassa el: Hogyan előzzük meg az összeomlásokat nyilvános helyen]
Azok az emberek, akiknek neurotipikus gyerekeik vannak, és rengeteg ítélőképességük van, mindig motyognak rád. De nagyszerű munkát végzel. Nem olyan jó érzés, amikor a gyerek sikoltoz, az emberek bámulják, és te el akarsz süllyedni egy Cheetóval teli polcba. Amelynek neurodiverz gyerek nehéz, és ezek az emberek csak megnehezítik az életedet.
Íme azonban egy nagy titok: Csak megnehezíthetik az életedet, ha hagyod. A zaklatásuk szívás és fáj. De ne feledje, az olvadás közepén, ki az igazi prioritás. Énekeld a Taylor Swiftedet. Aztán söpörj el mellettük, mint egy kifutómodell. Nem tudtak megnyugtatni egy gyermeket az ADHD összeomlása közepette. Saját ítéletük alapján elsorvadnának. Erős vagy.
Az utálkozók utálni fognak.
Ezt megkaptad.
ADHD összeomlás: következő lépések
- Ingyenes letöltés: 13 lépésből álló útmutató ADHD-s gyermek neveléséhez
- Olvas: Az én gyerekem „az a gyerek”
- Olvas: Amikor elítélnek minket, megmutatják gyengeségüket – nem a miénket
TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-ot. Az ADHD oktatásának és támogatásának küldetésének támogatása érdekében, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása elősegíti tartalmunk és elérhetőségünk lehetőségét. Köszönöm.
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában az ADHD és a kapcsolódó mentális egészségi állapotok jobb életviteléhez. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója legyünk, a megértés és útmutatás megingathatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
