Az ADHD újévi (újra) megoldási naptárja
Az újévi fogadalmakat könnyű kiválasztani, de nehéz betartani, különösen az ADHD-s felnőttek számára, akik időgazdálkodással és szervezéssel küszködnek. Tehát hagyja el őket, és használja ezt a 2022. januári naptárat, hogy 31 válogatott megoldást találjon az ADHD-s agyak számára, amelyek megtanulják, hogyan tudnak jobban szervezett lenni, kezelni az időt, rendezni a rendetlenséget és javítani kapcsolataikat.
ADHD újévi (újra) megoldási naptár
Hagyja el az újévi fogadalmakat, és ehelyett alkalmazza ezt a 31 nagyon praktikus megoldást más ADDitude olvasóktól, valamint további tippeket és forrásokat kaphat e-mailben.
Bármikor leiratkozhat. Használati feltételek és Adatvédelmi irányelvek.
31 Újévi (Re) megoldások
Új diéta indítása, rendszeres testmozgás, gitározás megtanulása – Az újévi fogadalmakat könnyű megválasztani, de nehéz betartani, különösen, ha ADHD-vel élsz. Idén lazítsd el magad; a gyakorlatias megoldások helyett próbáljon meg néhány ilyen szuper praktikus megoldást megvalósítani – ADHD-barát ötletek az életed egyszerűsítésére egyenesen a többi ADDitude olvasótól.
Ebben a 2022. januári letölthető naptárban 31 kedvenc olvasói tippünket választottuk ki visszanyeri az irányítást munkája, otthona és kapcsolatai felett, valamint a mentális és fizikai egészséged.
Ne feledje: „A legtöbb tervezési és szervezési rendszer a neurotípusos agy számára készült. El kell készítenie saját „tulajdonosi kézikönyvét” az ADHD-agyához.” — William Dodson, M.D.
ADHD újévi (újra) megoldási naptár
Hagyja el az újévi fogadalmakat, és ehelyett alkalmazza ezt a 31 nagyon praktikus megoldást más ADDitude olvasóktól, valamint további tippeket és forrásokat kaphat e-mailben.
Bármikor leiratkozhat. Használati feltételek és Adatvédelmi irányelvek.
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában az ADHD és a kapcsolódó mentális egészségi állapotok jobb életviteléhez. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója legyünk, a megértés és útmutatás megingathatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
