ADHD alvászavarok: alvási apnoe, nyugtalan láb szindróma és DSWPD
Értsd meg, miért nem tudsz aludni
Tudjon meg többet az ADHD-vel kapcsolatos alvászavarokról és az elalvást segítő kezelési lehetőségekről, valamint további stratégiákat kaphat az ADDitude-tól.
Bármikor leiratkozhat. Használati feltételek és Adatvédelmi irányelvek.
Az ADHD-s felnőttek ritkán alszanak el könnyen, mélyen alszanak egész éjszaka, és felfrissülten ébrednek fel.
Ezeknek az alvászavaroknak számos oka lehet – a hibás cirkadián ritmustól és a neurológiai rendellenességektől a közös dolgokig. ADHD olyan viselkedések, mint a tevékenységek túlzott stimulálása késő este.
Alvászavarok Az alvási apnoe, a nyugtalan láb szindróma és a késleltetett alvási fázis szindróma (DSWPD) gyakori az ADHD-s felnőtteknél. Ezenkívül súlyosbíthatják az ADHD tüneteit, és egészségügyi problémákhoz vezethetnek, például legyengült immunrendszerhez, szabályozatlan étvágyhoz és anyagcseréhez, valamint hangulati állapothoz.
Ebből a letöltésből a következőket tanulhatja meg:
- Hogyan lehet megkülönböztetni az obstruktív alvási apnoe, nyugtalan láb szindróma és késleltetett alvás-ébrenlét szindróma
- Az alvászavarok tünetei
- Mi a teendő, ha azt tapasztalja alvászavarok
- Az elalvást segítő kezelési lehetőségek
- És több!
MEGJEGYZÉS: Ez az erőforrás csak személyes használatra szolgál.
Értsd meg, miért nem tudsz aludni
Tudjon meg többet az ADHD-vel kapcsolatos alvászavarokról és az elalvást segítő kezelési lehetőségekről, valamint további stratégiákat kaphat az ADDitude-tól.
Bármikor leiratkozhat. Használati feltételek és Adatvédelmi irányelvek.
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude-ban. szakértői útmutatás és támogatás az ADHD-vel és a kapcsolódó mentális egészséggel való jobb életvitelhez. körülmények. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója, a megértés megingathatatlan forrása legyünk. és útmutatást a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
