„A rossz szülő nem az, amit mondanak nekünk”
4 óra van. A 10 évesem sikoltozik: 100 decibel, ijesztgeti a kutyát. Most léptem át a szülői választottbírósági eljáráson; 11 éves bátyján a sor, hogy használja a számítógépet. Kisebbik fiam szinte összefüggéstelenül a dühvel, mint egy rajzfilmfigura fröcsög, mielőtt szándékosan felfordítja a székét. Megfenyegetem, hogy eltávolítom az összes elektronikus eszközt, ha 5 lábnál alacsonyabbak továbbra is harcolnak miattuk. Kiáltja, hogy nem veszekedett. Amikor megölelem, hogy segítsek neki megnyugodni, az arcomba ordít.
"Nem! Ne nyúlj hozzám!” – kiáltja, majd beszalad a szobájába, és becsapja az ajtaját. A kutyák ugrálnak. A legkisebbem könnyekben oldódik. A kanapémra rogyok.
átölelem a kiáltómat. Sírni akarok vele. Más 10 évesek nem dobnak epikusan dührohamok és sikoltoznak a szüleik arcába. Hallom anyám hangját: Csak a lábtörlő szülők engedik, hogy gyerekeik kiabáljanak velük. Ha az én gyerekem lenne, hülyén fenekelném, és akkor megtanulná, hogyan kell viselkedni. Fegyelem kell neki, nem ölelés.
A rossz szülőség nem az, amit mondtak nekünk
10 évesem ADHD-s; fáradt a hosszú naptól, és azóta Focalin csökkenti az étvágyát, éhes és nem tud róla. Ezen okok bármelyike dührohamot válthat ki. Három együtt szinte garantálja az egyet. nem vagyok rossz szülő. nem csesztem el. Nem neurotipikus gyereket nevelek – és ha másként teszek, az mindkettőnknek fáj.
Talán, mint a 10 évesemnek, szükségem van egy kis időre, hogy megnyugodjak. Valószínűleg egy ölelés is.
[Töltse le ezt az ingyenes letöltést: Ingyenes Útmutató a konfrontációk és a dac felszámolásához]
Az ADHD-s gyerekek megbirkóznak érzelmi szabályozási zavar: nehezen tudják mérsékelni és szabályozni érzelmeiket olyan módon, ahogy azt egy neurotipikus gyerektől elvárnánk. Fáradtsággal és alacsony vércukorszinttel párosulva, a fiam nagy érzései feletti uralom kifut a sínekről. Nem meglepő, hogy felkiáltott és letaposott. Meglepő lett volna, ha nem tette volna.
De hozzám hasonlóan te is valószínűleg egy életen át láttál fejrázásokat a rosszul viselkedő gyerekek miatt. Lehet, hogy hozzám hasonlóan te is fejrázó voltál, mielőtt gyereket szültél ADHD. Valószínűleg hallottad már azokat a hangokat, amiket én hallottam, azokat az embereket, akik más szülők háta mögött lesnek: A gyerekek csak azért viselkednek így, mert a szüleik engedik. Ha fellépnének, és elvégeznék a munkájukat, megtanulna viselkedni. Ez a szülei hibája.
Társadalmilag kondicionáltak vagyunk, hogy a gyermek negatív viselkedését a szülői kudarcnak tulajdonítsuk.
Tehát amikor a saját gyerekeink megcsúsznak, magunkat hibáztatjuk.
A szülői önvád soha nem javított a helyzeten
Ez a társadalmi kondicionálás valószínűleg gyerekkorunkban kezdődött. Ha te voltál a „jó gyerek”, akkor valószínűleg hallottad, hogy a szüleid más szülőket hibáztatnak egy másik gyerekért rossz magatartás. Ha ön is ADHD-s volt – azóta Az ADHD-nek erős genetikai összetevője van - szégyellhette magát. Miért nem tudod ellenőrizni a munkádat? Te vagy a legokosabb gyerek az osztályban, miért nem kapsz As-t? Miért nem tudod elviselni a korod? Hagyd abba a sírást, különben adok neked sírnivalót.
[Olvassa el: Soha ne büntess egy gyereket, ha rossz viselkedést tanúsít az ellenőrzésükön kívül]
Mindkét dolog csúnya recept szülői önvád.
Talán tudod, hogyan nevelj ADHD-s gyereket. Amikor ledobnak, gyakran ölelésre van szükségük. Lehet, hogy segítségre van szükségük, hogy elmenjenek. Ők nem kellene szégyellni, lekicsinyelni vagy megfenyegetni. De még akkor is, amikor elvezetjük őket, hogy enyhüljenek, halljuk azokat a csúnya hangokat (talán szó szerint). Ön engedélyezi ezt a viselkedést. Ha csak azt mondaná neki, hogy hagyja abba, és viselkedjen a vele egykorú...
De ez nem a te hibád. Ez a fejlődés szempontjából normális viselkedés egy ADHD-s gyermek számára, és te remekül csinálod. Komolyan. Csak más szülők, akiknek nem neurotípusos gyerekei vannak, értik igazán, hogy milyen ez – és csak a többi szülő, akinek nem neurotípusos gyereke van. A gyerekek megértik, hogy a társadalom szégyent hoz ránk, amikor gyermekeink „rosszul viselkednek”. A társadalom olyan gyakran dobott rá, hogy mi belsővé tesszük azt.
Talán még rokonai is halálra döbbentek rád, amikor megfelelően nevelted a nem neurotipikus gyerekedet. Gyakorlatilag hallhattad, ahogy gondolkodnak, miközben dührohamból átöleled a gyerekedet. Lehet, hogy hozzám hasonlóan te is közbeléptek: „Ó, túl nagy vagy ahhoz, hogy így viselkedj. Ne kiabálj anyáddal."
Talán valóban hallottad, hogy az önvád visszahányta magát – valakitől, akit érdekel, nem kevésbé; talán még azok közül az eredeti hangok közül is, amelyekért keményen dolgoztál. Valamit, bármit el kellett mondanod a gyerekeid érdekében, még valami olyan egyszerűt is, mint „Köszönöm, megvan a dolgom.” Akkor talán érezted később még rosszabb, mert nem csak, hogy hangosan hibáztatták gyermeke viselkedéséért, hanem nem úgy ragaszkodott ki mellette, ahogy szeretné. volt.
Ez az önvád nehéz dolog.
De ettől csak alsóbbrendűnek érezzük magunkat. Nem segít nekünk, és nem segít a gyerekeinknek. Ha a lehető legjobb szülők akarunk lenni, le kell mondanunk róla. Add hozzá a „magában és a szülői módszereibe vetett bizalom” kifejezést azon dolgok listájához, amelyekre ADHD-s gyerekek szüleinek szüksége van, a türelem és az érzék mellé. humoros, és egy jó terapeuta (egyértelműen a gyerekednek, és valószínűleg neked is, különösen, ha megvan az önhibáztatás generációs ciklusa haladó).
A szégyenciklus megáll veled
Gyermekének segítségre van szüksége, hogy megtanulja szabályozni érzelmeit. Ha egyszerűen magadat hibáztatod a hiányosságaiért, akkor nem segítesz neki vagy magadnak. A szülői szégyentől csak rettenetesen érzi magát. Dobd el.
Vegyél néhány mély lélegzetet, és emlékeztesd magad: Gyermekem érzelmi szabályozási zavarokat tapasztal. Az én szülői nevelésem nem hasonlít a többi szülői neveléshez. Néha valószínűleg összezavarsz és kiabálsz.
Ez rendben van: mindannyian ezt csináljuk, mert társadalmilag arra lettünk kialakítva, hogy kiabáljunk a velünk kiabáló gyerekekkel. Ez nem a te hibád, de dolgozhatsz rajta.
Próbáld ki ezt: Tanuld meg felismerni ezt szégyen bugyborékol, és abban a pillanatban lépj hátra. Képzeld el, hogy valaki más vagy, aki érti az ADHD-t, és add meg magadnak ugyanazt a kegyelmet, mint annak a szülőnek, akit nézel. Képzeld el, mit mondanál annak a próbálkozó szülőnek: Ne add fel. jó munkát végzel. Nehéz, de ez megvan.
Megtörheti ezt az önvád ciklusát.
Nehéz, de ez megvan.
„Rossz szülő” önvád: következő lépések
- Ingyenes letöltés: 13 lépésből álló útmutató ADHD-s gyermek neveléséhez
- Blog: „Gyermekem neurodivergenciája nem választás. Az én empátiám az.”
- Olvas: Nem volt biztonságos helyem. Építhetek egyet a fiamnak?
TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-ot. Az ADHD oktatásának és támogatásának küldetésének támogatása érdekében, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása elősegíti tartalmunk és elérhetőségünk lehetőségét. Köszönöm.
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában az ADHD és a kapcsolódó mentális egészségi állapotok jobb életviteléhez. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója legyünk, a megértés és útmutatás megingathatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
