A közösségi média és a mentális egészség megbélyegzése – ez minden rossz?
Azt hiszem, sokan egyetértenek azzal, hogy a közösségi média áldás és átok lehet. A szélsőséges vizsgálat és az egészségtelen összehasonlítások közepette lehetőség nyílik a tudatosság terjesztésére és egy olyan hang megteremtésére, amely egyébként néma maradt volna. Az én hüvelykujjszabályom: Vegyük egy szem sóval a közösségi médiát.
A közösségi média fokozhatja a lelki egészséggel kapcsolatos tudatosságot
A közösségi média minden árnyoldalával együtt jól jár, az a tudatosság terjesztése. Ahelyett, hogy elmesélnénk egy történetet egy barátnak, aki elmondja egy másik barátjának, a közösségi média lehetővé teszi az emberek számára, hogy emberek millióinak, sőt milliárdjainak meséljenek el egy történetet egyszerre. Őrült igaz? Bár időnként felkavaró lehet, az emberek virtuális egyesítésének képessége pozitív hatással volt az elmúlt években.
Szeretnék rávilágítani 2020 nyarára. A közösségi média nélkül valószínűleg nem láthattuk volna azt a felháborodást, amelyet a társadalmi igazságtalanság körül váltottunk ki. Ennek nem az az oka, hogy az emberek nem voltak elkötelezettek az ügy mellett, hanem azért, mert a közösségi média teret adott az üzenet felerősítésére, a közösség erősítésére.
A Maryville Egyetemen megjelent cikk szerint az aktivizmusról a digitális korban:
"A közösségi média platformot teremthet a történetek, narratívák és fényképek megosztására, fogyasztható módon szolgáltatva tényeket és adatokat, ami azáltal, hogy segít megérteni a közönséget, bevonja a közönséget. A figyelemfelkeltő munka segít közösséget építeni egy probléma köré."1
Ugyanez az érv felhozható a mentális egészségtudatosság terjesztése mellett is. A közösségi média hírfolyamaimat görgetve meglepően sok ember posztol a mentális egészségről, és még többen osztják meg saját tapasztalataikat. Ennek láttán arra sarkallok, hogy továbbra is reménykedjek, és én is kevésbé érezhetem magam egyedül a történetem hallatán.
Mi a következő lépés a közösségi médiával és a mentális egészséggel kapcsolatban?
Társadalomként nyitottabbá váltunk az egykor rendkívül tabunak számító mentális egészség témájára. Bár reménykeltő, továbbra is megmarad az ellenőrzés és a megbélyegzés egyértelmű jelenléte. Az American Psychological Association által végzett felmérésben a megkérdezett amerikai felnőttek 86 százaléka nyilatkozott úgy, hogy szerintük a "mentális egészség" kifejezés megbélyegzést hordoz.2
Mindez azt jelenti, hogy még mindig van tennivaló a mentális egészséggel kapcsolatos megbélyegzés enyhítése érdekében társadalmunkban. Tehát egy olyan korban, ahol a közösségi média olyan mindenütt jelen van, mint a kenyér, miért ne használnánk fel erejét ügyünk javára?
Források
- Maryville Egyetem,Útmutató az aktivizmushoz a digitális korban". Hozzáférés: 2022. február 3.
- Amerikai Pszichológiai Társaság, "Felmérés: Az amerikaiak nyitottabbak a mentális egészséggel kapcsolatban". 2019. május.
