A hibák csodálatos tanulási lehetőségekhez vezetnek

Sok ember rögzíteni a kudarcokat, hibák és korábbi tapasztalatok, amelyek miatt megrekednek abban, hogy rosszul érzik magukat. Legyen szó akár túl hosszú randevúról a bunkóról, hogy nem szerezte meg az osztályzatot a nagy teszten, vagy elutasította az állásajánlatot, amely túl jól hangzott ahhoz, hogy igaz legyen, mindez okkal történt. Ezek a tapasztalatok nem kudarcok. A magabiztos és magabiztos emberekben van valami közös, hibáikat elképesztő tanulási lehetőséggé változtatják, és fejlődnek belőlük.

Nincsenek hibák. Az események, amelyeket magunkra hozunk, bármilyen kellemetlen is, szükségesek ahhoz, hogy megtanuljuk, amit tanulnunk kell; Bármilyen lépést is teszünk, azok szükségesek ahhoz, hogy elérjük azokat a helyeket, ahová elmenni választottuk. -- Richard Bach

Ismerje be a hibákat a tanulás érdekében

A hibából csak akkor lehet tanulni, ha beismeri, hogy elkövette. Amint elkezdesz másokat (vagy a világot) hibáztatni, elhatárolod magad minden lehetséges leckétől. Akár azt mondod magadnak, akár valaki másnak: „Teljesen elrontottam”, vagy „Rájöttem, hogy a múltban X-et kellett volna tennem Y helyett”, a tanulás lehetőségei jönnek.

A hiba beismerése, még ha csak privátban is, a hibáztatástól a tudatosság felé visz.

Egy kapcsolat vége után a kudarcra koncentráltam. "Mit csináltam rosszul? Mit tehettem volna másként, jobban?. ." érted. Hónapokig rosszul lettem a "mi lenne, ha"-tól. De a fájdalmas valóság az volt, hogy a kapcsolat sok mindent megtanított magamról, és a kudarc valójában egy fantasztikus tanulási élmény volt.

Megtanultam, hogyan járultam hozzá a szakításhoz, de azt is amit egy jövőbeli kapcsolatban érdemeltem. Megtanultam ülni az érzelmeimmel, és megérteni (vagy megpróbálni rájönni), hogy miért olyan intenzívek. Én is tudatosabb lettem, és hálás, azoknak az embereknek az életemben, akik annyira támogatóak és különlegesek voltak, akiket nem láthattam, amikor elmerültem kapcsolatom lefelé irányuló spiráljában.

Még hónapokkal a tudatosság kezdete után is gyakran emlékeztetnem kellett magam arra, hogy mit tanulok és kivé válok. Ez egy folyamat, amely megtanított nagyobb önbecsülésre, és lehetővé tette, hogy jobban bízzam magamban és abban, hogy mit szeretnék egy leendő partnertől. Az a hiba, hogy túl sokáig maradtunk ezzel a partnerrel, valójában csodálatos tanulási lehetőség volt; Rájöttem, mennyire félek az egyedülléttől.

A tanulási lehetőségre összpontosítson, ne a hibára

Ha a hibákra összpontosít, és nem a tanulási tapasztalatra, akkor a rossz, nem pedig a jó érzés folyamatában ragadja meg magát. Egyszer sikerült megbékélnem magammal bizonytalanság és légy őszinte, azon dolgozhattam, hogy ez a hiba csak egyszer történjen meg, ahelyett, hogy az életem más területein is bevetném. Íme néhány kérdés, amelyet fel kell tennie magának. Akár le is írhatod és válaszolhatsz rájuk (mivel ez gyakran mélyebb szinten segít). Ezek segítenek abban, hogy az észlelt hibákat önnövekedési lehetőségekhez jussanak.

• Mit tanultam magamról ebből a tapasztalatból?
• Hogyan segít ez a tapasztalat a jövőben?
• Hogyan bocsáthatom meg magamnak az élményt? Lehetek szelídebb ill kedvesebb magamhoz, ha igen, hogyan?
• Milyen információk segíthettek volna elkerülni a hibát?
• Milyen apró hibák, sorrendben, járultak hozzá a nagyobb hibához vagy a tanulsághoz?
• Vannak alternatívák, amelyeket fontolóra vehettem volna?
• Mit változtassak, hogy ne kövessem el újra ezt a hibát? Milyen változtatások nehezek számomra?
• Hogyan fog megváltozni a viselkedésem, ha ezentúl hasonló helyzetben leszek?

Ez a folyamat nagyon nehéz és kihívásokkal teli lehet, de minél többet próbálkozol, annál többet tanulsz. Ha szüksége van egy barát, edző vagy terapeuta segítségére, most itt az ideje. Lehet, hogy képesek lesznek rá segít meglátni azokat a hibákat vagy gondolkodási mintákat, amelyek megrekednek. Ne hagyja, hogy több hiba kudarcnak tűnjön, tegye csodálatos tanulási lehetőséget az önnövekedésre és az önbizalomra.

Emily a szerzője Fejezd ki magad: Útmutató a tinédzserlányoknak a megszólaláshoz és az önmagadhoz.Meglátogathatod Emily-t Guidance Girl webhely. Megtalálhatja őt is Facebook, Google+ és Twitter.