Kérjük, ne kapja meg ADHD-információit a TikTokon

Az interneten élő ember vagyok, ami azt jelenti, hogy az olyan nagyvállalatok, mint a Google és a Facebook, valószínűleg elegendő adatot gyűjtöttek össze rólam ahhoz, hogy újjáteremtsenek Metaverse AI-ként. Ennek az az előnye, hogy a közösségi média hírfolyamaim finoman be vannak hangolva az érdeklődéseimhez, és az Instagram olyan termékeket ajánl nekem, amelyeket nem engedhetek meg magamnak, de mindenképpen szeretnék.

Ennek ellenére néha attól tartok, hogy az algoritmusok ismernek engem is nos, különösen akkor, amikor a TikTok elkezdett videót egymás után mutatni nekem, amint az emberek figyelemhiányos/hiperaktivitási zavarukról (ADHD) beszélnek.

A TikTok szórakoztató, de nem terápia

Bárki lebukhat a közösségi média nyúllyukába, de számomra különösen könnyen előfordulhat, hogy véletlenül egy órát vagy hosszabb időt töltök a kifejezetten számomra kiválasztott tartalom végtelen hírfolyamában. Sőt, még akkor is hitelesnek éreztem magam, amikor a TikTok először mutatott nekem egy vígjátékot, amelyet valaki a válásról készített mélyen érdeklődik egy hobbi iránt, majd azonnal elveszíti érdeklődését a következő felirattal: „Új hobbit találni ADHD."

Noha a hírfolyamomban szereplő videók még mindig ugyanazt a reakciót váltják ki belőlem, most szembesülök azzal a problémával, hogy látom a „___ Jelei, hogy ADHD-ja lehet” videókat. Ezek ahelyett, hogy összehasonlítható vígjátékok lennének, divatos módja annak, hogy az alkotók megosszák egymással a "mókás" vonásokat, amelyek állítólag (ne vonják felelősségre!) az ADHD jellemzői lehetnek.

Megemlíthetik például, hogy izgulnak vagy könnyen elterelődnek az előadások során, de a probléma az, hogy az ADHD néhány fő tünetét a neurotípusos agy is tapasztalja. Valószínűleg mindenki elterelődött valamikor. Valószínűleg mindenki képtelen volt valamire odafigyelni. Az #adhdcheck TikToks vagy általában az #adhdtiktok problémája az, hogy elveszítjük az állapothoz kapcsolódó árnyalatokat és sajátosságokat.¹

Ennek eredményeként nagyszámú ember diagnosztizálta magát ADHD-val, ami nem csak az emberek beáramlásához vezetett. Az ADHD diagnózisa, de a lakosság jelentős része is úgy gondolja, hogy a helyzetekre adott normális reakcióik az ADHD jelei.² Ez végső soron hozzájárult egy meglehetősen összetett mentális állapot túlzott leegyszerűsítéséhez. Ezenkívül a TikTok-felhasználók üzenetküldő alkotók voltak, akik az ADHD-val kapcsolatos videók miatt népszerűek saját mentális egészséggel küzdenek, amikor ezek az alkotók gyakran nem alkalmasak ezek kezelésére helyzetekben.

Az ADHD-ről beszélni jó, de felelősségteljesen kell tennünk

Véleményem szerint a legjelentősebb módja annak, hogy csökkentsük az ADHD - vagy bármilyen mentális egészségi állapot - körüli megbélyegzést, ha nyíltan beszélünk róla. Őszintén szólva, nem érzem úgy, hogy az „ADHD-s vagyok” mondás különbözik attól, mintha „asztmám van”. Mindkettő kezelhető állapot. Mindkettő érvényes.

Az #adhdtiktok előnye, hogy segít az ADHD körüli beszélgetés megnyitásában és annak felismerésében, mint egy nagyon valós egészségügyi állapot. Hátránya, hogy gyakran akaratlanul is elbagatellizálja az ADHD-t, és korlátozott sztereotípiákká redukálja a "relativitás" kedvéért.

Persze, tudok kapcsolódni más ADHD-s emberekhez. Felismerem magam egyes aspektusait küzdelmeikben és tüneteikben. De mindannyiunknak más a perspektívája, útja, megoldása és eredménye. Végső soron többek vagyunk, mint az állapotunk. Mindenekelőtt emberek vagyunk. Ez magában foglalja azokat az árnyalatokat és különbségeket, amelyek bármelyik két emberrel rendelkeznének, ráadásul az ADHD-küzdelmeinkkel a tetején.

Források:

1. Williams C. "A TikTok az én terapeutám: A vírusos #mentális egészséggel kapcsolatos videók veszélyei és ígérete." ADDitude Magazin, 2022. március 31.

2. Jones A. "A TikTok azt mondja, hogy ADHD-m van. El kell hinnem?" PopSugar, 2022. április 7.