Egy soha nem élt kapcsolatom gyászolása

Sok verbális zaklatás áldozata számára, mint én is, a továbblépés egyik legnagyobb kihívása a helyzet valóságának elfogadása. Rendkívül nehéz időszakon mentem át a gyógyulásom során, mígnem rájöttem, hogy soha nem lesz olyan kapcsolatom a bántalmazómmal, mint amilyenre vágyom.

Több évet azzal töltöttem, hogy mentális és fizikai energiáimat arra használom, hogy egy kapcsolat úgy működjön, ahogyan azt gondoltam, vagy ahogyan én szerettem volna. Most visszatekintve, voltak olyan esetek, amikor a házastársam megkérdezte, miért próbáltam kétségbeesetten jóváhagyást kérni olyanoktól, akik nyilvánvalóan nem törődtek velem. Persze visszavágnék, hogy nincs szükségem jóváhagyásra, de több éves terápia után talán jobban vágytam az elfogadásra, ami sosem jött be.

Egy soha nem élt kapcsolatom gyászolása

Miután évekig tartó terápiát töltöttem az érzéseimre és tetteimre összpontosítva, miközben verbális bántalmazással küzdöttem, most már látom, milyen keményen próbáltam fenntartani egy olyan kapcsolatot, amely soha nem lesz elérhető számomra. Miután azonban elfogadtam ezt a valóságot, egy ideig dühös lettem.

Mérges voltam, hogy kicsaltak egy pozitív kapcsolatból. Dühös voltam, hogy soha nem tudtam visszaszerezni azt az időt, hogy jobbá tegyem. Dühös voltam, amiért ezek a személyek bántalmaztak, és elhagyottnak, méltatlannak és szeretetlennek éreztem magam. Sajnos ez a harag elég sokáig tartott, mert évekig képtelen voltam túllépni rajta.

Kis lépések 

Sajnos, amint áthaladtam a dühömön, elkezdtem arra koncentrálni, hogy megpróbáljam pótolni a bennem lévő űrt. Ha valakit keresek, aki ezt a szükségletem kielégítse, szomorúvá tett a soha nem volt kapcsolatom. Így, ahogy kis lépéseket teszek a felépülésem során, tudom, hogy nem kell új kapcsolatot találnom a meg nem kapott kapcsolat helyett.

Azt is megtanulom, hogyan kerüljem el a féltékenységet azokkal az egyénekkel szemben, akiknek kiváló kapcsolatuk van szüleikkel, házastársukkal, családtagjaikkal és barátaikkal. Ezért haladok előre, ahelyett, hogy azon töprengek, miért nem volt esélyem egy nagyszerű kapcsolatra A bántalmazás miatt most inkább az életemben élő emberekkel való visszaéléstől mentes kapcsolatok kialakítására és ápolására összpontosítok Most.

Ahogy megszabadulsz a bántalmazástól, te is hasonló érzelmeket élhetsz át. Az, hogy megtanulod, hogyan kell szembenézni az élettel bántalmazás nélkül, zavaró lehet, és szorongást okozhat az ismeretlen területen. Ez azonban egy érdemes utazás, és mindenki megérdemli, hogy élete minden szakaszában pozitív kapcsolatokat alakítson ki.

Cheryl Wozny szabadúszó író, és számos könyvet publikált, köztük egy mentális egészségügyi forrást a gyermekek számára. Miért olyan szomorú az anyukám? Az írás a gyógyítás és mások segítésének módja lett. Keresd Cherylt Twitter, Instagram, Facebook, és a blogján.