Hogyan szerezzünk barátokat felnőttként: Tanácsok ADHD-s nők számára

Az ADHD-s nők ritkán barátkoznak könnyen. Túl hangosnak és pimasznak tűnhetünk, túl zavarodottnak és feledékenynek, vagy túl következetlennek és túlterheltnek. Az elutasítás vagy kirekesztés minden egyes csípésével egyre ritkábban kötünk új barátságokat, különösen új közösségbe költözés után.

Íme az irónia: egyéni magányunkban összekapcsolódunk. Alább olvassa el más ADHD-s nők csendes küzdelmét, és ismerje meg, hogyan tagjai hogyan Az ADDitude Facebook közössége tanult hogyan lehet új barátokat szerezni egy nagy mozdulat után – vagy egyáltalán nem.

„Amikor találsz másikat ADHD-s anya, olyan, mintha egy egyszarvú. Van egy ADHD-s „anyu barátom”, és ő fantasztikus.” – Jessa

„Most költöztem egy 55 év feletti közösségbe, ahol rengeteg tevékenység van. Azt mondják, hogy egyre nehezebb, ahogy az ember öregszik, majd hozzáadják az ADHD-t a keverékhez. Én a remete, és nem kellene annak lennem." — Susan

„Három dolog segített abban, hogy barátokat találjak: önkéntesség szobaanyaként az óvodában, könyvtári önkéntesként az általános iskolában, és csatlakozott a Daughters of the American Revolution (DAR) szervezethez. A DAR-hoz való csatlakozás kulcsfontosságú volt ahhoz, hogy hosszú távú barátságokat kössünk a gyerekeim körein kívül.” —

Pam

[Letöltés: Hogyan sajátítsuk el a Small Talk-ot]

„Sok anyukával találkoztam azóta, hogy visszaköltöztem szülővárosomba, de úgy tűnik, vagy túlosztom, túlterhelem, vagy túlságosan rászorulónak tűnik.” — Amy

„Több mint 10 évbe telt, mire itt barátokat szereztem. Megnősültem, elköltöztem, gyereket szültem, és az első néhány évben nagyon elszigetelt voltam. Fiatal voltam, és nem voltak „anya barátaim”, vagy semmi közös vonásom a legtöbb anyával, akivel találkoztam. Introvertált és neurodivergens is vagyok. Azt javaslom, hogy valamilyen módon és módon vegyen részt a közösségében hobbi, amelyek érdekelnek így találhatsz olyan embereket, akikkel valami közös van benned." — Sarah

„15 év külföldön töltött idő után visszaköltöztem az Államokba. Majdnem hét éve vagyok itt, és még mindig nem érzem, hogy igazi közeli barátokra találtam volna. Időnként úgy éreztem, hogy valaki a barátom lehet, de aztán soha többé nem hallottam felőle. Nagyon sokat tanultam a létezésről ADHD és időnként egyszerűen olyan magányos érzés.” —  Courtney

„Ijesztő, de muszáj csatlakozni a szervezetekhez. Négy éve költöztünk, és most keresem a társadalmi kijáratot. Valljuk be, ez ijesztő, de kockáztatni kell.” — Helen

[ADDitude eBook: Az ADHD útmutató a társadalmi kapcsolatok kialakításához]

„Családunk kivándorolt ​​és Három évig küzdöttem Barátokat szerezni." — Lieselle

„Ha nincs külső érdeklődés vagy munka ami olyan helyre visz, ahol ki van téve az embereknek, kihívást jelenthet találkozni és új barátokat szerezni.” – Jo Ann

“Középiskola óta nincsenek barátaim. 64 éves… Szerencsére a férjem a legjobb barátom, és nagyon szeret velem lenni. Megérti az enyémet depresszió és HOZZÁAD.” – Kathy

„Annyira köze van [másokhoz], mint hozzánk. Kapcsolatokat, családokat és kevés idő érzelmi kiterjesztésére.” – Sharon

"Nekem van egész életemben ezzel küzdöttem (60 év). — Jamie

Olvasson további megjegyzéseket a ADDitude Facebook csoport ADHD-s felnőtteknek.

Hogyan szerezzünk barátokat ADHD-s nőkként: Következő lépések

• Kap: Az ADDitude Hírlevél nőknek
• Olvas:ADHD és társadalmi elszigeteltség – Miért érzik magukat olyan egyedül a nők, akiknek ADD-je van
• Olvas:A felnőttkori barátságok kialakításának művészete – 8 tipp a magányosoknak

---

TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-ot. Az ADHD oktatásának és támogatásának küldetésének támogatása érdekében, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása elősegíti tartalmunk és elérhetőségünk lehetőségét. Köszönöm.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest