Rosszul adaptív álmodozás vs. Figyelmetlen ADHD: tünetek, kezelések
A figyelmetlen ADHD-ban (a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség egyik altípusa) szenvedő egyéneket gyakran „álmodozóknak” nevezik, és arra hivatkoznak, hogy elvesznek a gondolataikban. De néha a vándorló ADHD-elmét összetévesztik a maladaptív álmodozással (MD), egy olyan állapottal, amely a figyelmetlenség más formájával jár.
Mi az a maladaptív álmodozás?
Emberek rosszul alkalmazkodó álmodozás szándékos, élénk, mindent felemésztő álmodozásaik zavarják mindennapi működésüket. Magánszemélyek figyelmetlen ADHD nehézségei vannak a fókusz fenntartásával; könnyen elterelődnek és feledékenyek. Egy tanulmány szerint a figyelmetlen ADHD és a rosszul alkalmazkodó álmodozás tünetei átfedik egymást, egyes betegek helytelen diagnózist kaphatnak. Journal of Clinical Psychology.1
A tanulmány megállapította, hogy a 83 ADHD diagnózissal rendelkező résztvevő 21%-a megfelelt az MD diagnosztikai kritériumainak is. „Bizonyos esetekben [az emberek] azzal jelentkeznek ADHD tünetek, a maladaptív álmodozás jobban megmagyarázhatja a klinikai képet, mint egy ADHD diagnózis – javasolta a tanulmány, hozzátéve, hogy a helytelen diagnózis súlyos kezelési következményekkel járhat.
1Rosszul adaptív álmodozás vs. Figyelmetlen ADHD
Emberek figyelmetlen ADHD és az MD megosztja ezeket a tüneteket:
- A megszakítások aránytalanul felzaklatják őket.
- Könnyen elvonják a figyelmüket, és úgy tűnik, nincsenek tisztában a környezetükkel.
- Alvási nehézségeik vannak.
Az alábbiakban további kulcsfontosságú hasonlóságokat és különbségeket mutatunk be a figyelmetlen ADHD és a rosszul alkalmazkodó álmodozás között.
Controlled Fantasy vs. Vándor gondolatok
Rosszul alkalmazkodó álmodozás: Az órákon át tartó, céltudatos, kimerítő álmodozással egyesek úgy döntenek, hogy elmerülnek és elvesznek belső fantáziavilágukba. Sok rosszul alkalmazkodó álmodozók rabjává válnak az általuk létrehozott alternatív valóságoknak.
[Önteszt: Van-e felnőttkori figyelmetlen ADHD-m?]
Figyelmetlen ADHD: Az ADHD-val való elmélkedés nem szándékos, szétszórt, és gyakran lehetővé teszi az egyik ötletről vagy forgatókönyvről a másikra való ugrást.
Disszociáció vs. Hiperfókusz
Rosszul alkalmazkodó álmodozás: A disszociáció azt jelenti, hogy szándékosan elszakadunk a környezettől és a testtől, hogy elkerüljük ezek megtapasztalását. Az MD disszociatív természete a rövid és hosszú távú felelősségek figyelmen kívül hagyását eredményezheti.
Figyelmetlen ADHD: Ban ben hiperfókusz, az ADHD-s egyének órákon át intenzíven összpontosítanak egy érdeklődésre vagy tevékenységre. Ez disszociációnak tűnhet, és elszakadást okozhat a környezetétől. A hiperfókusz azonban általában külső ingerekre, például számítógépes játékra vagy új érdeklődésre késztet, és általában spontán és kontrollálatlan.
Maladaptív álmodozáskezelés vs. ADHD kezelés
Rosszul alkalmazkodó álmodozás: Néhány rosszul alkalmazkodó álmodozó a tanulmányban arról számolt be, hogy állapota romlott a stimuláns gyógyszerek hatására a fantáziákra való „fokozott összpontosítás” miatt.
„Az az elképzelés, hogy a maladaptív álmodozás másodlagos hatásként ADHD-szerű tüneteket okoz, az a következtetés, hogy ésszerű lenne először az álmodozástól való függőség kezelése” – írta a tanulmány társszerző Nirit Soffer-Dudek, Ph. D. Jövőbeli tanulmányokat szorgalmazott annak feltárására, hogy az MD-t mentális egészségügyi rendellenességnek kell-e tekinteni.
[e-könyv: Figyelmetlen ADHD felnőtteknél – Alapvető útmutató az aluldiagnosztizált, alulkezelt altípushoz]
Figyelmetlen ADHD: Az ADHD-val kapcsolatos elmebavargás stimulánsokkal és egyéb, a fókuszt és a figyelmet célzó gyógyszerekkel kezelhető.
A depresszió, a magány és az alacsony önértékelés átfedő tünetei
Rosszul alkalmazkodó álmodozás: A kutatás szerint érzelmi szorongás állhat az MD hátterében. „Még nincsenek hosszú távú longitudinális adataink a maladaptív álmodozás kockázati tényezőiről, de határozottan vannak összefüggések a szociális szorongással. Sokan rosszul alkalmazkodó álmodozásban szenvedők leírták, hogyan segít elmenekülni a zord valóságtól, [mint például] trauma, depresszió, szorongás és szociális szorongás” – írta Soffer-Dudek, vezető pszichológus előadó a Ben Guiron Egyetem Negevben, Izraelben.
Figyelmetlen ADHD: Emberek mindkettővel ADHD és az MD nagyobb valószínűséggel szenvedtek depressziótól, magánytól és alacsony önbecsüléstől – állapította meg a tanulmány. Az ADHD gyakrabban genetikai állapot, és úgy gondolják, hogy nem közvetlenül trauma következménye.
A tanulmány a maladaptív álmodozást „független mentális jelenségként” írja le, amely mellékhatásként gyakran figyelemzavart okoz. "Ez azt eredményezi, hogy egyes MD-sek megfelelnek az ADHD kritériumainak, de nem feltétlenül fordítva."
Rosszul adaptív álmodozás vs. Figyelmetlen ADHD: következő lépések
- Olvas: A maladaptív álmodozásnak az ADHD-től eltérő diagnózisnak kell lennie
- Ingyenes letöltés: Hogyan kell odafigyelni (amikor inkább álmodozik)
- Olvas: Miért hiányoznak még a szülők sem a figyelmetlen ADHD jelei csendes álmodozóikból?
TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-ot. Az ADHD oktatásának és támogatásának küldetésének támogatása érdekében, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása elősegíti tartalmunk és elérhetőségünk lehetőségét. Köszönöm.
Cikkforrások megtekintése
1 Theodor-Katz, N., Somer E., Hesseg R.M., Soffer-Dudek, N. (2022). Az elmélyült álmodozás állhat a figyelemhiány hátterében? A maladaptív álmodozás gyakorisága és jellemzői figyelemhiányos/hiperaktivitási zavarban szenvedő egyéneknél. Journal of Clinical Psychology. 1002/jclp.23355
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában az ADHD és a kapcsolódó mentális egészségi állapotok jobb életviteléhez. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója legyünk, a megértés és útmutatás megingathatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
