Az alvás és az ADHD-agy: miért kritikus, és hogyan lehet többet elérni

Az alvás létfontosságú az agy fejlődéséhez és tanulásához az ADHD-s gyermekek, tinédzserek és felnőttek számára – mégis kevesen kapunk eleget. Hallgassa meg Joel Nigg, Ph. D. és Elizabeth Super, M.D. életszakasz szerinti optimális mennyiségét, és megoldásokat kínál a gyakori alvási kihívásokra.

Hallgatni "Az alvás és az ADHD-agy: miért kritikus, és hogyan lehet többet elérni?" val vel Joel Nigg, Ph. D. és Elizabeth Super, M.D.

Kattintson a lenti lejátszás gombra, hogy meghallgathassa a böngészőben. A mobilfelhasználók megnyithatják ezt az epizódot itt: Apple Podcastok; Google Podcastok; Fűzőgép; Spotify; Felhős.

Kattintson itt az eredeti webinárium adás és a kísérő diák megtekintéséhez.

Hozzáadás ADDitude's ADHD Experts Podcast a podcastok alkalmazásába: Apple Podcastok | Google Podcastok | Spotify | A Google Play | Pocket Casts | Felhős | iHeartRADIO | Fűzőgép

Az alvásproblémák erősen korrelálnak az ADHD-vel, de továbbra is zavart okoz, hogy miért fedik egymást, és milyen bevált módszerek a gyermekek kezelésére. Ráadásul a szakemberek gyakran figyelmen kívül hagyják az alvásproblémák figyelembevételét a gyermek vagy felnőtt értékelése során Az ADHD és a szülők túl gyakran figyelmen kívül hagyják az alvás létfontosságú szerepét az egészséges figyelemben és az agyban fejlődés.

Tudjuk, hogy az ADHD-s gyermekeknél nagy a kockázata a másodlagos alvási vagy viselkedési problémáknak lefekvés és ébredés során. Kevesebbet tudunk az elsődleges vagy biológiai eredetű alvási problémák valódi előfordulásáról ADHD-s betegeknél. Azt tudjuk, hogy az alvással kapcsolatos aggodalmak nagyon különböznek a tinédzsereknél, mint a serdülőkor előtti gyermekeknél – és megint más a felnőtteknél. A jó hír az, hogy az élet bármely szakaszában helyesen azonosított alvási kihívások általában meglehetősen gyorsan megoldódnak.

Hallgatói beszámolók:

• „Köszönjük minden proaktív támogatását és informatív előadásait, webináriumait, valamint irodalmát és cikkét! Kérem, csak így tovább.”
• „Valahányszor hallgatom valamelyik adásodat, egy kicsit többet megtudok az ADHD-ról. Nagyon örülök, hogy rátaláltam webhelyére, mivel a tartalom és a rendelkezésre álló források nagyszerűek. Köszönöm, hogy a fény és a támogató rendszer vagy az életemben.”
• "Szép munka! ADHD-vel és alvásproblémákkal küzdő felnőttként a webinárium után nagy a kísértés, hogy megkeressem a felvevő rejtett helyét a házamban, mert úgy tűnt, hogy a tartalom annyira ismerős. Voltak olyan viselkedések, sőt gondolatok is, amelyekről nem is tudtam! Jó munka srácok!"
• „Nagyon informatívak voltak, köszönjük mindkettőjüknek a nevében. Örülnék, ha újra részt vennék egy másik webináriumon egyikükkel vagy mindkettőjükkel.”

Kapcsolódó ajánlott források:

• Ingyenes letöltés: Hangalvás megoldások ADHD-s gyerekeknek
• Edzés és alvás: A jobb agyterápia, amelyre gyermekének szüksége van
• Fejezze be a „Nem tudok aludni” kimerültségi ciklust
• Hogyan néz ki az álmatlanság az ADHD-hez
• Mi jön először: ADHD vagy alvási problémák?

Ezt az ADHD-szakértők webináriumát először élőben közvetítették 2018. november 28.

Joel Nigg, Ph. D.,tagja a ADDitude ADHD Medical Review Panel.

Megjegyzés a hangminőséggel kapcsolatban: Ez a podcast egy webinárium-sorozat felvétele, és a hangot telefonbeszélgetésekből rögzítették, nem stúdióban rögzítették. Regisztráljon az élő webináriumokon való részvételhez: www.additude.com/webinars/

Webinárium szponzora

A hét szponzora ADDitude a webinárium….

Sonic Alert: Soha többé ne aludjon túl az ébresztőórán ezzel az extra hangos ébresztővel és erős ágyrázóval. Ez a kettős ébresztőóra bizonyítottan felébreszti a legnehezebben alvókat is. sonicalert.com/alarm-clocks

ADDitude köszönjük szponzorainknak, hogy támogatták webináriumainkat. A szponzoráció nincs hatással az előadók kiválasztására vagy a webinárium tartalmára.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest