4 útlevelemet elvesztettem az ADHD-nek köszönhetően
18 éves korom óta négy útlevelemet vesztettem el. Ez az értékes dokumentumok elvesztésében való sportolói jártasság részben a birtoklás eredménye figyelemhiányos/hiperaktivitási zavar (ADHD).
Az ADHD kezelése, mert mindig elveszítem az útleveleket és más dolgokat
Ha a vereség sport lenne, nyernék
Miközben az évek során elvesztegetett tételeket számoljuk, itt van még néhány: legalább egy jogosítványt elvesztettem. Átmenetileg elvesztettem két autót, mert nem emlékszem, hol parkoltam le őket. És ha beleszámít pénzt, pénztárcát és különféle ruhadarabokat, akkor elvesztettem egy kis vagyonnyi cuccot.
Az igazat megvallva, ez a veszteség nem kizárólag az ADHD miatt van; egyes esetekben, az alkohol nagy szerepet játszott. De aztán, amikor ittam, idegbeteg voltam, és megszállottan ellenőriztem a személyemet tízpercenként. Tudod, gyors leltárellenőrzést végzünk. Ironikus módon ez a gyakori ellenőrzés növelte az esélyemet arra, hogy elveszítsem azokat a tárgyakat, amelyeket annyira szerettem volna megvédeni.
Az ADHD és a dolgok elvesztése miatt most minden tárgyamnak van kijelölt hely
Ahogy el tudja képzelni, az útlevelek, a jogosítványok és a pénz elvesztése nagy kényelmetlenséget okoz – nem is beszélve a drágáról. És örömmel jelenthetem, hogy miután elhagytam az alkoholt, a veszteség aránya zuhant. De csak azért, mert most voltam józan nem azt jelenti, hogy túl vagyok a dolgok elvesztésén. Még mindig be kellett vezetnem egy rendszert, hogy megakadályozzam az értékes tárgyak pánikszerű keresését.
Ebből a célból minden értékes tárgyam az otthonomban kijelölt helyeken él. Például a pénztárcám az éjjeliszekrényem fiókjában lakik. A gyógyszerem is itt marad, így könnyű felébredni és kidobni a tablettákat. A gyógyszer soha nem hagyja el a fiókot, és az egyetlen alkalom, amikor a pénztárca nincs a fiókban, az az, hogy elfelejtem kivenni a zsebemből. Amint látja, a rendszerem nem hibátlan. Ez azonban mérföldekkel jobb, mint a régi rendszerem.
A régi rendszerem nem rendszer volt
Még a gyógyszeres kezelés előtt, még akkor, amikor a nagyivó, semmiben sem voltak kijelölt helyek. Minden – akár értékes, akár más – szétszórva hevert a lakásomban. A tárgyak felkutatása lottó volt: néha ott volt előttem a pénztárcám, máskor egy óra vadászatra voltam attól, hogy egy kenyértartó mögül lessen rám.
Békét kötöttem az ADHD-vel; Soha nem leszek rendkívül szervezett típus. Mindig harcban leszek önmagammal és a természetemmel, és hajlamos vagyok elveszíteni, eltéveszteni vagy elfelejteni dolgokat. Rendben van. Ezzel együtt tudok élni, amíg nem veszítem el több útlevelemet.
Elveszít olyan fontos dolgokat, mint az útlevél az ADHD miatt? Van kijelölt hely a dolgaid számára? Tudassa velem a megjegyzésekben.
