Nem – nem tudok csak úgy "kiszakadni" a depressziómból

Tedd magad túl rajta. Abbahagy. Ha lenne egy fillérem minden alkalommal, amikor meghallottam ezeket a kifejezéseket a depresszióról, akkor mondjuk felmondhatnám a napi munkámat. Engem irritál, nem dühít, hogy ez a hatalmas nagyságrend és nehézség depresszió csökken. A kihívásokkal teli élményt még összetettebbé teszi. Nehéz megmondani, hogy a tudatlanság okozza-e ezt a tévhitet, vagy megbélyegzés vagy ha a kettő akár egymást is kizárja; Egy biztos, hogy egyik sem segít a küszködő egyénnek.

Az oktatás segíthet megcáfolni a megbélyegzett tévhiteket

Tekintse meg ezt a videót, hogy többet megtudjon a megbélyegzésről, valamint az empátia és az oktatás erejéről.

Bár a megbélyegzés különböző helyekről származhat, a stigma elleni küzdelem átfogó módja az oktatás. A tudatosság egy lépcsőfok is lehet a megbélyegzés felszámolása felé, de fontos észben tartani, hogy a tudatosság nem egyenlő a megértéssel vagy az elfogadással.

Lásd még:

• A mentális betegségek megbélyegzése túlélése egy ítélkező világban
• Hogyan küzdjünk a depresszió stigmája ellen
• Stigma, sztereotípiák és depresszió