Fizikai aktivitás az iskolában: IEP-szállás az ADHD számára?
„A szövetségi törvény előírja az államoknak, körzeteknek és iskoláknak, hogy egyenlő esélyt biztosítsanak a fogyatékkal élő és nem fogyatékos tanulóknak a testnevelésben és a testmozgásban való részvételre. Ennek ellenére, ha tudod, hogy gyermekednek nagy hasznot hoz a mozgás, mindenképpen érdemes vele beszélgetni az IEP csapata, hogy meghatározza, hogyan építsen be többet a tanulásába anélkül, hogy a többi diákot megzavarná.”
K: „A gyermekemnek ADHD-ja van, és tudjuk, hogy a fizikai aktivitás feltétlenül szükséges ahhoz, hogy kordában tartsa a tüneteit. Beépíthetjük-e a fizikai aktivitást és a mozgást az egyéni oktatási tervébe (IEP)?”
Ez egy fantasztikus ötlet, bár nem feltétlenül valósítják meg a figyelemhiányos hiperaktivitási zavarban (ADHD) szenvedő gyermekek családjaiban. Több tanulmány is ezt mutatja a testmozgás, különösen az aerob gyakorlat, segít az ADHD-s gyermekeknek.12 Vannak kutatások is bizonyos edzésprogramok előnyeiről az ADHD tüneteinek csökkentésében3, amely támogatja azt az elképzelést, hogy az ilyen programokat minden diák iskoláira is kiterjesszék. Minden gyermek számára az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (
AAP) a hét legtöbb napján 60 perc fizikai aktivitást is javasol.4A szövetségi törvény előírja az államoknak, körzeteknek és iskoláknak, hogy egyenlő esélyt biztosítsanak a fogyatékkal élő és nem fogyatékos tanulóknak a testnevelésben és testmozgásban való részvételre.5 Ennek ellenére, ha tudod, hogy gyermekednek nagy hasznot hoz a mozgás, akkor mindenképpen érdemes beszélgetni vele IEP csapatnak, hogy meghatározza, hogyan építsen be többet a tanulásába anélkül, hogy megzavarná a többi diákot. Gyermeke testnevelő tanárának részt kell vennie ezekben a beszélgetésekben.
[Töltse le ezt az ingyenes letöltést: Sportok és tevékenységek ADHD-s gyerekeknek]
Ne felejtse el gyermeke edzésminőségét ezekben a beszélgetésekben. Mi minősül P.E. egyes iskolákban néha megkérdőjelezhető. Fontos, hogy gyermeke (és valóban minden gyermeke) olyan gyakorlatban vegyen részt, amely emeli a pulzusszámot és izzad.
Az iskola előtti és utáni mozgás a gyermekednek is segíthet. Gyermeke szívesen játszhat egy sportcsapatban, vagy sok gyerekhez hasonlóan ADHD, előnyben részesíthetik az egyéni sportot, például az úszást, a teniszezést, a kerékpározást, a futást és/vagy a harcművészeteket.
Fizikai aktivitás, ADHD és iskola: következő lépések
- Ingyenes letöltés: Természetes ADHD kezelési lehetőségek
- Olvas: Miért nem alku tárgya a Recess az ADHD-s gyerekeknek?
- Kutatás: A testmozgás a leghatékonyabb természetes kezelés az ADHD számára – és súlyosan alulhasznosított
A cikk tartalma részben az ADDitude ADHD Experts webináriumából származik, melynek címe: "Életmódváltozások, amelyek a legnagyobb hatással az ADHD-s gyerekekre„[Video Replay & Podcast #414]”, Sanford C. Newmark, M.D., amelyet 2022. augusztus 4-én sugároztak.
TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-t. Az ADHD oktatásának és támogatásának küldetésének támogatása érdekében, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása elősegíti tartalmunk és elérhetőségünk lehetőségét. Köszönöm.
Cikkforrások megtekintése
1 Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC). Inkluzív iskolai testnevelés és testmozgás. Lekért https://www.cdc.gov/healthyschools/physicalactivity/inclusion_pepa.htm
2Berwid, O. G. és Halperin, J. M. (2012). A testmozgás szerepének feltörekvő támogatása a figyelemhiányos/hiperaktivitási zavarok beavatkozásának tervezésében. Aktuális pszichiátriai jelentések, 14(5), 543–551. https://doi.org/10.1007/s11920-012-0297-4
3Christiansen, L., Beck, M. M., Bilenberg, N., Wienecke, J., Astrup, A. és Lundbye-Jensen, J. (2019). A gyakorlatok hatása az ADHD-s gyermekek és serdülők kognitív teljesítményére: lehetséges mechanizmusok és bizonyítékokon alapuló ajánlások. Journal of klinikai orvostudomány, 8(6), 841. https://doi.org/10.3390/jcm8060841
4Taylor, A., Novo, D. és Foreman, D. (2019). A figyelemhiányos/hiperaktivitási zavarban szenvedő gyermekek számára készült gyakorlati program iskolai testnevelésben való használatra: megvalósíthatóság és hasznosság. Egészségügy (Bázel, Svájc), 7(3), 102. https://doi.org/10.3390/healthcare7030102
5Lobelo, F., Muth, N. D., Hanson, S., Németh, B. A., SPORTORVÁSZATI ÉS FITNESZI TANÁCS, AZ ELHÍZÁSRÓL (2020). Fizikai aktivitás felmérése és tanácsadás gyermekgyógyászati klinikai környezetben. Pediatrics, 145(3), e20193992. https://doi.org/10.1542/peds.2019-3992
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában az ADHD és a kapcsolódó mentális egészségi állapotok jobb életviteléhez. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója legyünk, a megértés és útmutatás megingathatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
