Mozdulatlanság és repülés a hiperaktív ADHD-s nőknél
Egy rohanó energia, őrjöngő akció, majd összeomlás – a hiperaktív ADHD ciklus. Bár gyakrabban hozzák összefüggésbe a figyelmetlen altípussal, a nők tapasztalnak ADHD-hiperaktivitást – valamint a kapcsolódó sztereotípiákat és szexizmust. Itt az ADDitude olvasói mesélik el történeteiket, mint nők ADHD hiperaktivitás, rohanástól ütközésig.
„A 70-es években felnőve, hogy nem diagnosztizáltak, azt jelentette, hogy megtanultam a helyén mozgolódni. Felkelni és mozogni nem volt szabad. Az értekezlet megzavarása nem megengedett. Az emberek azt mondják, hogy nem vagyok hiperaktív, de ha öt percig figyelnek, azt látják, hogy a lábam inog vagy ugrál, a kezem babrál valamivel, és állandóan testhelyzetet váltok. nem tudok nyugton lenni. Valaha. Néha kimerítő.” - Egy ADDitude olvasó
„Gyerekkoromban a tüneteim a hangos beszéd, a sok beszéd volt, éjszaka életre kel, és nagyon kevés pihenést igényel. Körülbelül 18 évesen az ADHD-m befelé fordult, és most úgy érzem, mintha állandó csomó lenne a gyomromban, mintha minden nap színpadi félelmem lenne.
Még mindig hangosan beszélek, és sokat, de mostanában sokat kell pihennem.” – Emma, Ausztrália„Állandó a tevékenység a fejemben, így a testem egyik feladatról a másikra ugrik, és menet közben újabb feladatokat tesz fel a listára. Ahogy öregszem, arra kényszerítem magam, hogy esténként leüljek a férjemmel és tévét nézzek. Amikor nincs a közelben, folytatom… lefekvésig elfoglalva. Akkor halott vagyok a világ előtt, és semmi sem ébreszthet fel." – Anna, Írország
„Gyermekként a hiperaktivitás leginkább a türelmetlenségben, a nyugalomra való képtelenségben és a mozdulatlanságban nyilvánult meg mocorogni mindennel, ami körülvesz. Gyakran volt ilyen „izgatott” érzés a mellkasomban. Egyszerűen nem tudtam visszatartani, és lehetetlen volt nem mozdulnom. Miután felnőtté váltam, a hiperaktivitás határozottan finomabbá vált. Időnként még mindig ott van a mellkasomban az az izgatott érzés, ami arra késztet, hogy hirtelen félrelépjek a beszélgetés közepén.” - Egy ADDitude olvasó
[Ingyenes letöltés: Az ADHD agy titkai]
„Az ADHD energiának tűnik. Egyszerre befolyásolja az elmémet, a gondolataimat, a tetteimet és a tevékenységi szintemet. Sürgős, és szorongást okoz. Azonnal intéznem kell a dolgokat. Egyszerre szórványos és szervezetlen. Mindig is nagyon aktív elmém volt, és könnyen izgulok. Nagyon gyorsan kell intéznem a dolgokat, sorozatban. Az energia elfogy, ha falhoz ütköztem, vagy le kell feküdnöm. Néha azt kívánom, bárcsak ne kellene aludnom.” – Amy, Észak-Karolina
„Számomra a hiperaktivitás hatással van tetteimre és gondolataira is. A reggel kétélű fegyver lehet, mert határtalan az energiám és a szándékom, hogy mindent elvégezzek, de Nehezen tudom lenyugtatni magam, hogy megtegyem azokat a dolgokat, amelyeket meg kell tenni. Az idő nagy részében ez okozza szorongás.” – Toni, Kanada
„Hiperaktivitásom olyan érzése, mintha túl sok koffeinem lenne – heves szívem, éberségem, és képtelenség nemet mondani, ha lehetőség nyílik rá. én úgy érzem, csak ez a belső tartályom van, amiből sosem fogy ki a benzin. Állandóan el kell mennem valahova, vagy csinálnom kell valamit.” - Egy ADDitude olvasó
„Sprintelni akarok. Mindent meg akarok csinálni, és így is teszek. Csevegek. Aggódom. Futok. Kitörök egy bokszzsákot. Túl sokat vállalok, ami segít abban, hogy minden labdát a levegőben tartsam, amíg le nem dobom őket egyszerre, és nyaralásra van szükségem.” - Egy ADDitude olvasó
„Rendkívül hiperaktív voltam gyerekként és felnőttként is. Egy agysérülés évekig leállította a fizikai tevékenységem nagy részét, és a hiperaktivitásom sokkal inkább mentális lett ezután – Olyan elmém van, amely szó szerint soha nem kapcsol ki. Valami olyasmit kell csinálnom, mint például az olvasás vagy a keresztrejtvény, még tévéműsor nézése közben is. Két dolgot kell egyszerre csinálni.” - Egy ADDitude olvasó
ADHD hiperaktivitás nőknél: következő lépések
- Olvas:Mi történik, ha a hiperaktivitás csapdába esik?
- Néz: Hogyan alakítja az ADHD észlelését, érzelmeit és motivációját
- Letöltés:Fogadja el a kemény ADHD érzelmeket
TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-t. Az ADHD oktatásának és támogatásának küldetésének támogatása érdekében, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása elősegíti tartalmunk és elérhetőségünk lehetőségét. Köszönöm.
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában az ADHD és a kapcsolódó mentális egészségi állapotok jobb életviteléhez. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója legyünk, a megértés és útmutatás megingathatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
