3 A mentális egészségügyi terápia nehézségei krónikus betegség esetén

Nehézségek merülnek fel a mentálhigiénés terápiával kapcsolatban, amelyekről tudnia kell, ha krónikus betegség esetén kezelik. Azt hittem, hogy a terápia könnyű lesz - de nem az. Három nehézséget tapasztaltam a mentálhigiénés terápiával kapcsolatban, amelyeket szeretnék megosztani.

Amikor Behcet-kórt diagnosztizáltak, krónikus autoimmun rendellenességet, orvosom azt mondta, hogy betegségem valószínűleg befolyásolja a hosszú élettartamot, hacsak nem tudom jobban kezelni a tüneteimet. Abban a pillanatban rájöttem, hogy már nem tehetek úgy, mintha a testem olyan lenne, mint mindenki másé, és életmódot kell változtatnom. Ezeknek a változásoknak a kezelése túl sok volt önmagában, ezért felvettem egy olyan terapeutát, aki tapasztalattal rendelkezik krónikus betegségben szenvedő betegeknél. Mivel valaki új a terápiában, vannak olyan gyakorlatok, amelyeket szeretnék, ha korábban jobban megértettem volna. Amióta megtanultam őket, képes vagyok rá segítsen a terapeutámnak jobban segít a betegségemen.

3 A mentálhigiénés terápia nehézségei

1. Nem minden terapeuta a megfelelő. A mentálhigiénés terápia egyik nehézsége az volt, hogy eltartott egy ideig keresse meg a szükséges terapeutát. Tavaly kezdtem el dolgozni egy olyan terapeutával, akinek nem volt krónikus betegségei háttere. Miközben kedves ember volt, gyakran úgy hagytam el az üléseinket, hogy valahogy elmulasztotta a véleményemet, vagy képtelen volt megérteni a tapasztalataimat. Ezenkívül nem ugyanúgy beszéltünk a problémákról. Egy olyan anyával nőttem fel, akinek Ph. a klinikai pszichológiában. Hasonlóképpen, diplomás hallgató vagyok a biobevavioral science területén. Ha olyan probléma vagy érzés támad, amelyet a terápiában hozok fel, beszélni akarok róla folyamatok, kutatások szempontjából, és legfőképpen meg akarom érteni, miért csinálja az agyam, amit csinál. Ez nem az ő dolga volt. Meg kellett találnom valakit, aki képes úgy viszonyulni az életemhez, ahogyan én hozzá tudok kapcsolódni.
2. A terapeuta-beteg kapcsolat egyedülálló. A terápia egyik szempontja, ami számomra trükkös, hogy nincs mit modelleznöm kapcsolat a terapeutámmal után. Számos dolog teszi egyedivé a terápiát: többet oszt meg terapeutájával, mint orvosaival, de nincs ugyanaz az oda-vissza, ami a barátokkal létezik; a hatalmi dinamika hasonlónak érzi magát, mint egy tanár és hallgató, de a feladat nem olyan egyértelmű; végül ott van a pénzváltás ténye. A terapeuta természetes kapcsolatának megtalálása időbe telik.
3. A terapeutájával szemben őszintének lenni nehezebb, mint gondolná. A mentálhigiénés terápia ilyen nehézségére nem számítottam. Nekem nagyon nehéz légy őszinte a terapeutámmal. Azt gondolhatnád, hogy az őszinteség könnyen el fog jönni, amikor a legjobb dollárt fizeted, ha valaki segít neked, különösen amikor ez a segítség gyakran a terapeutától függ, hogy tudja a teljes képet arról, hogy min megy keresztül. Paradox módon gyakran érzem ezt, mert a terapeutám az feltételezett hogy bensőségesen megismerjen, kísértésbe esek, hogy hízelgőbb fénybe festem magam.

Például emlékszem, hogy korán panaszkodtam a terapeutámnak az étrendemet érintő csalódottság miatt - nem voltam képes enni annyit, hogy felpörgessem a napomat, és ne gondold a fárasztó edzéseket, amelyeken átestem. Legközelebb megkérdezte, ettem-e többet. Valamilyen oknál fogva, talán azért, mert a szégyen miatt nem tudtam erőltetni magam étkezésemre, hazudtam, és elmondtam neki, hogy többet ettem. Tapasztalataim szerint egy jó terapeuta, aki neked is megfelel, elég kényelmesnek érezheti magát ahhoz, hogy őszinte lehessen vele. Számomra idővel könnyebb.

Milyen nehézségeket tapasztalt a mentálhigiénés terápiával kapcsolatban? Szívesen hallanék róluk a kommentekben.