A mentális egészség helyreállításának átalakítása a megbélyegzés elleni küzdelem érdekében

Lehet, hogy a gyógyulás nem a vártnak tűnik, és úgy gondolom, hogy a mentális egészség helyreállításának átalakítása eszköz lehet a harcra mentális egészségi megbélyegzés. Azáltal, hogy megkérdőjelezi a gyógyulás felfogását, ez segíthet az embereknek ennek megértésében mentális egészségi küzdelmek nem feltétlenül múlik el. A mentális egészség helyreállításának átalakítása hozzájárulhat annak az elképzelésnek a leállításához, hogy a mentálhigiénés küzdelmeket össze kell kapcsolnunk az akaraterővel, a fertőzéssel és a megbélyegzés által előidézett egyéb káros elképzelésekkel. Két kulcsfontosságú módja van ennek.

A mentális egészség helyreállítása fogalmának átformálása lineáris

Először szeretném átalakítani azt a gondolatot, hogy a mentális egészség helyreállítása lineáris. A lineáris progresszió azt sugallja, hogy a gyógyulás csak egyenesen haladhat, különben a személy egyáltalán nem gyógyul fel. A mentális egészségügyi küzdelmeket azonban gyakran változó tüneti fokok kísérik.

Tekintettel arra, hogy a mentális egészségi megbélyegzés leküzdése érdekében alakítsa át a mentális egészség helyreállítását, hogy azt ne egyenes vonalú folyamatnak tekintsék. Személy szerint a mentális egészségem helyreállítását csúcsokkal, fennsíkokkal és völgyekkel rendelkező, előre haladó folyamatnak tekintem. A küzdelmek periódusait nem tekintem visszalépésnek, mivel mindig vannak olyan eszközeim és ismereteim, amelyek segítettek abban a pontban való előrehaladásban, ezért nem vagyok megint pontosan a nullán. De én vagyok az. Mások a felépülést különböző formák vagy utak választékának tekinthetik ("

Ennek felismerése fontos része a gyógyulás megértésének, mert átalakítja a mentális egészség helyreállítását és azt, hogy miként haladunk előre a mentálhigiénés küzdelmekben. A jó időszak utáni alacsony szint nem azt jelenti, hogy valaki hirtelen megbukott a gyógyulásban, vagy akaratgyengesége van, amint azt a mentális egészségi megbélyegzés sugallhatja. Inkább csak a folyamat egészének része.

A mentális egészség helyreállításának fogalmának átalakítása egyenlő a kúrával

Ezután szeretném átalakítani azt a gondolatot, hogy a gyógyulás egyenlő a gyógyítással. Hasonlóan ahhoz, hogy a gyógyulást lineárisnak tekintjük, ez korlátozza annak felfogását, hogy mi a gyógyulás, és hogyan navigálnak az emberek. Ha azt várjuk, hogy a gyógyulás egyenlő a meggyógyított egyénnel, megakadályozza a betegség hatásának valódi megértését mentális betegség és a gyógyulás menetét. Ehelyett bemutatja azt az elképzelést, hogy a helyreállítás bináris, kezdettel és befejezéssel, ahelyett, hogy folyamatosnak tekintené.

Ha azt javasoljuk, hogy a mentális egészség helyreállítása csak gyógyírban történjen, akkor az a megbélyegzés táplálkozik, hogy hacsak nem vagy meggyógyult a betegségből vagy a küzdelemtől mentes, nem vagy újra egész. Egyes megbélyegzések kimondják, hogy a mentális betegségek veszélyes fertőzés, és el kell különíteni azokat, akik azért küzdenek, hogy másokat megvédjenek a betegségektől. De ez egyáltalán nem így van.

A gyógyulás átalakításával, hogy elkülönítse a gyógyítás jelentésétől, tágabbá válik a gyógyulás perspektívája és az emberek által végzett munka. Az, hogy valakit nem gyógyítanak meg, még nem jelenti azt, hogy nem járnak jól, vagy hogy valami miatt aggódni kell ("Mentális betegségem soha nem gyógyul meg - és ezzel jól vagyok").

A mentális egészség helyreállításának újrafogalmazása mindenki számára előnyös lehet

Mindenki profitálhat a mentális egészség helyreállításának újradefiniálásából. Vicces, mert gyakran próbálok újradefiniálni a gyógyulást azok számára, akik mentális egészséggel küzdenek, vagy mentális betegségek hogy megkönnyítse a küzdelmet és a csalódást, amelyet akkor éreztek mentális egészségi tünetek növekedés vagy visszatérés. Ennek a lépésnek a megtétele magam számára rendkívül pozitív hatással volt arra, hogy miként közelítem meg és kezelem a mentális egészségi problémáimat.

Aztán eszembe jutott, hogy a gyógyulás átalakítása felhasználható a mentális egészség megbélyegzésének leküzdésére is. A mentális egészségi állapot megbélyegzésének nagy része megváltoztatja az emberek észlelésének és észlelésének módját kezelje a mentális egészségi küzdelmeket és a mentális betegségeket. Teljesen logikus, hogy a gyógyulás részese legyen ennek a beszélgetésnek. Nincs kétségem afelől, hogy a mentálhigiénés megbélyegzés leküzdése érdekében más módszerek is vannak a gyógyulás átalakítására, és arra biztatok mindnyájunkat, hogy folytassuk annak feltárását, hogy mik lehetnek ezek.

Laura A. Barton szépirodalmi és nem szépirodalmi író a kanadai Ontarióban található Niagara régióból. Keresse meg Twitter, Facebook, Instagram, és Goodreads.