Miért gyűjtenek az emberek? Hogyan néz ki a felhalmozási zavar?

Hogyan néz ki a felhalmozási zavar?

„Minden vízszintes felület le van fedve” – mondja Dr. Randy O. Frost, Ph. D., Harold Edward és Elsa Siipola Israel, a pszichológia emeritus professzora Smith College. Egy tankönyves esetet ír le felhalmozási zavar és egy beteg, akivel együtt dolgozott: „Véletlenszerű ötvözete a dolgoknak – újságok, szalagok, tojásdobozok és csomagolópapír – lefedi a konyhaasztalt, kivéve egy kis sarkot, ahol a beteg és két gyermeke megeheti étkezések. Nem tudnak egyszerre leülni enni. Tehát a rendetlenség befolyásolta a család működését. Teáskannák hevernek a tűzhelyen, egy halom papír mellett. Az üzemanyagforrás melletti hőforrás arra utal, hogy ez komoly probléma.”

Az étkező éppúgy tele van könyvekkel, társasjáték-darabokkal és olyan magasan az étkezőasztalra rakott edényekkel, hogy gyakorlatilag elérik a mennyezeti csillárt – mondja.

„A rendetlenség közepette kék tárolórekeszek vannak eltemetve, ami arra utal, hogy felismeri a körülötte felgyülemlett problémát” – mondja Frost. „Ha háztűz lenne, nehezen tudna kijutni otthonából. Vissza kell mennie a konyhán és a tengernyi dolgon keresztül a garázsban, egy kis ösvényen keresztül.

A barlangjában másfajta rendetlenség található: papírmunka. A kanapénak csak egy kis sarka nincs rendetlenségben, így minden nap órákig ülhet egy kis hely, miközben különösebb előrelépés nélkül igyekszik feldolgozni a dolgait.

„Általában felkapott valamit a kupacból, megnézi, átnézi, miért kapta, és aztán azon kapta magát, hogy nem tudja eldönteni, mit tegyen vele” – mondja Frost. „Tehát visszatenné a tárgyat a kupacba, valahová a láthatáron, hogy lássa, hol van. Ez volt a módja annak, hogy emlékeztesse magát, hogy tegyen valamit.

[Önteszt: A rendetlenség és a szervezetlenség kikerült az irányítás alól?]

Az emeleti folyosón ajándékokkal teli táskák sorakoznak. „Ezeket a dolgokat a páciens néhány évtized alatt vásárolta meg, és nem tudott megszabadulni ezektől” – mondja. „Ez meglehetősen tipikus viselkedés felhalmozási problémákkal küzdő emberek. Vásárlás közben meglát valamit, amit szeret, és nem tud ellenállni annak, hogy megvegye. Gondolataiban azt gondolja: „Ez nagyszerű ajándék lenne valakinek.” Néha az emberre gondol. Szóval megveszi és hazaviszi. Számára ez egy módja annak, hogy kapcsolatban maradjon másokkal. Ez a szociális önérzetének része.

„Nos, az a tény, hogy nem tudja teljesen összeszedni, hogy másoknak adhassa, egy része a felhalmozási nehézségeknek, amit látunk. De az ő fejében ez nem a probléma része, mert ezek a dolgok valóban nem tartoznak rá. Valaki máshoz kellene menniük."

Frost több mint 160 tudományos cikket publikált felhalmozásról és kapcsolódó témákról, és Gail Steketee-vel több könyv társszerzője is: Dolgok: A kényszeres felhalmozás és a dolgok értelme és Kincsekbe temetve: Segítség a kényszeres beszerzéshez, megtakarításhoz és felhalmozáshoz.

A felhalmozási zavarral kapcsolatos eseteinek nagyjából felében látható állapotromlást, elhalasztott karbantartást vagy felhalmozott dolgok halmát látja az otthonon kívül. „Ezek az esetek nagyobb valószínűséggel kapnak jelentést az egészségügyi osztálytól, és ezekhez vezetnek a hatóságok belépnek, és ragaszkodnak a változáshoz, vagy tesznek valamit, hogy válságot idézzenek elő az ember életében” – mondja Frost.

[Ingyenes útmutató: Rendezés – ütemterv az ADHD-agy számára]

Miért gyűjtenek az emberek?

Olyan tényezők, mint a családtörténet, rossz egészségi állapot vagy fogyatékosság, határozatlanság, perfekcionizmus, halogatás, érzelmi szabályozási zavarok és a rossz figyelem és összpontosítás (ahol nem látja az erdőt a fák számára) az egyén felhalmozási zavarához vezethet. Carolyn I. Rodriguez, M.D., Ph.D., a Translational Therapeutics Lab igazgatója a Pszichiátriai és Magatartástudományi Tanszéken Stanford Egyetem Orvostudományi Kara.

„Elképzelhető, hogy egy gyereket olyan szülők neveltek, akik extrémet modelleztek felhalmozó viselkedések és a megtakarítással kapcsolatos hiedelmeket nem látták, vagy nem tanították meg nekik a szervezési és karbantartási készségeket” – mondja Rodriguez.

Frost hozzáteszi, hogy „elegendő bizonyíték van arra, hogy a felhalmozás legalább részben genetikai eredetű, bár nem világos, hogy a felhalmozásnak pontosan mely jellemzője genetikailag meghatározott”. ¹

A felhalmozási zavarokkal küzdő emberek információfeldolgozási hiányossággal rendelkeznek, beleértve a károsodottakat is munkamemória, figyelemzavar, rossz önkontroll és döntéshozatali nehézségek.²Ezek az információfeldolgozási hiányosságok hatással vannak az egyén észlelésére, asszociációjára és kognitív rugalmatlanságára.

Hogyan gyűjtenek az emberek?

A felhalmozási zavar manifesztálódik három fő módon.

A felhalmozás megnyilvánulása #1: Felvásárlás

„Azt találjuk, hogy a felhalmozási zavarban szenvedők 90-95%-a túlzottan vásárol tárgyakat, így többféle módon: vásárolni, lopni, passzívan megszerezni és ingyen kapni.” Frost mondja.

Frost egyik páciense néhány órát New York városán kívül élt, de teljesen elkerülte. Mindig meglátott egy hírkioszkot, és azt gondolta: »Nézd meg azokat az újságokat és magazinokat. Valahol ebben az egészben van egy információ, amely megváltoztathatja az életemet. Hogyan sétálhatok el mellette, és ne próbáljam megtalálni?

– És csak úgy tudta kezelni, hogy átkel az utcán, és félrenézett. Ez nem elégítette ki őt. Szóval nem megy be a városba. Láthatja, mekkora ereje van ennek a túlzott megszerzésnek a számára” – mondja.

Ennek a betegnek állandó megállapodása is volt a helyi postavezetővel: Bármilyen újság vagy folyóirat amelyet nem lehetett kézbesíteni, mert a cím elkenődött, vagy az elköltözött személyt egy doboz. Hétvégén eljött, és felvette őket. Ez egy példa a szabad dolgokra való törekvésre.

A passzív akvizíció egy kicsit más, magyarázza Frost. „A levélszemét házhoz érkezik. Az is felhalmozódhat, ha nem szabadulsz meg tőle.”

Frost azt mondja, hogy kevesebb, mint 5%-a vagy 10%-a felhalmozási problémákkal küzdő emberek lop.

A 2. felhalmozás megnyilvánulása: kényszeres megtakarítás és nehéz eldobás

A legjelentősebb árumennyiség, amelyet Frost páciensei otthonában lát, a ruhák, újságok, könyvek, konténerek és így tovább. „A felhalmozási problémákkal küzdők számára ezek a tárgyak általában nem értéktelenek és elhasználódtak” – mondja Frost.

A dolgok kényszerű mentése vagy elvetésének nehézségei a kötődések természetéhez kapcsolódnak, amelyek három kategóriába sorolhatók: szentimentális elemek, instrumentális elemek vagy belső tárgyak.

Frost úgy emlékszik vissza, ahogy nézte, ahogy páciense papírdarabokat válogat. „Elővett egy ötéves nyugtát egy áruházból vagy élelmiszerboltból, és eszébe jutott néhány termék, amit vásárolt – néhány darab még mindig nála volt” – mondja. Miután a beteg visszaküldte a nyugtát az újrahasznosításba, sírni kezdett. „Azt mondta: „Úgy érzem, elveszítem ezt a napot az életemből. És ha túl sokat veszítek, nem marad belőlem semmi.” Ez a ragaszkodás identitástudatához és énjéhez kötötte, ami megnehezítette, hogy megszabaduljon tőle.”

A betegnek műszeres mellékletei is voltak. Frost eldobott kartoncsöveket talált a hűtőszekrény és a körülötte lévő fadarabok közé betömött WC-papír tekercsekből.

„Ezek nagyszerű művészeti projektek lennének” – mondta, bár ő nem volt művész, és nem is gondolt projektre – mondja Frost. „Aztán azt mondta: „A fiam rajztanárának tartogatom őket.” De a fia rajztanára nem kérte meg, és nem is tudott róla. Látta hasznát valaminek, és ha megszabadulna tőle, bűntudatot fog érezni, amiért elpazarolta.”

Emellett belső értéket adott a tárgyaknak. Az egyik látogatás során a beteg azt mondta Frostnak: „Mutasnom kell valamit”, és berohant a másik szobába, és egy nagy, átlátszó műanyag zacskóval tért vissza, üvegkupakokkal tele. – Nézd meg ezeket a palackkupakokat. nem szépek? Nézd meg a formát, a színt és a textúrát."

„Amikor meglátok egy kupakot palack nélkül, az egyetlen gondolatom az, hogy az egy szemét” – mondja Frost. „De számára ez borzalmas. Varázslatos élmény, amikor értékeli ezeknek a dolgoknak a fizikai tulajdonságait, amelyeket a legtöbbünk szemétnek tartana.”

A felhalmozás #3 szervezetlenségének megnyilvánulása

„A rendetlenség, ahol fontos és lényegtelen dolgok keverednek, a szervezetlenség példája” – mondja Frost. – Valahol abban a papírkupacban van egy autójog vagy egy fontos biztosítási forma.

Frost azt mondja, hogy a felhalmozási zavarban szenvedő embereknél gyakran előfordul a kavargó viselkedés, ami tovább rontja a rendetlenséget. „Itt az ember felvesz egy papírt, és visszateszi, vagy megnézi, és visszateszi a kupacra. Csak kavarják a kupacot, de nem szabadulnak meg semmitől.”

Az attól való félelem, hogy mi történik, ha a dolgok eltűnnek a szemünk elől, hajtja ezt a viselkedést. „Ez a páciens az összes ruháját a komódra halmozta, de a komód fiókjai üresek voltak” – mondja Frost. "Azt mondta: "Ha nem látom a ruhákat, elfelejtem, hogy nálam vannak, és használhatatlanok lesznek." A halom kavarása során az volt a viselkedése, hogy vett valamit, és a kupac tetejére tette, hogy lássa azt. Ez volt a jele, hogy emlékezzen ezekre a dolgokra.”

Ez a látótávolságon kívüli félelem kölcsönhatásba lép a szervezetlenséggel. „A legtöbben kategorizálunk dolgokat, és akkor tudjuk, hol találjuk őket” – mondja Frost. „De ennek a nőnek, és sok felhalmozási zavarban szenvedő embervilága vizuálisan és térben rendeződik. Van egy halom dolga, és valahogy emlékszik, hol vannak a dolgok. Tehát úgy gondolja, hogy a biztosítási űrlap körülbelül egy lábbal lejjebb van, a kupac közepén. Az agyában létrehozta ezt a háromdimenziós térképet, amely részletezi, hol vannak a dolgok, még akkor is, ha nem túl pontos, és minden bizonnyal nem hatékony."

Segítség a felhalmozási zavarban szenvedőknek

Rodriguez azt tanácsolja a klinikusoknak, hogy határozzák meg a páciens motivációját és felkészültségét a felhalmozó rendellenesség kezelése előtt. „A felhalmozási zavarban szenvedő egyéneknek hiedelmeik vannak a tárgyaikkal kapcsolatban, és ragaszkodnak hozzájuk” – mondja. „Elég fájdalmas számukra, hogy elengedik a tárgyakat. A klinikusnak közös megegyezésre és megértésre van szüksége a pácienssel arról, hogy miért fontos a tárgyak eldobása, és mit nyernek ezzel – nem csak azt, hogy mi veszett el.”

A felnőtt gyermekek gyakran aggódnak az idősek egészsége és biztonsága miatt felhalmozási zavarokkal küzdő szülők és rendkívüli rendetlenség, amely hatással lehet életkörülményeikre. Ezek az egyének szinte teljes életterüket elveszíthetik a házukon belül és kívül felhalmozódó rendetlenség miatt, ami veszélyt jelenthet önmagukra. Ha valamelyikük egészségügyi krízisbe kerülne, a sürgősségi egészségügyi dolgozók nehezen érnék el őket.

„Ez egy nagyon kemény dió” – mondja Frost. „A családok gyakran a rendetlenségre összpontosítanak. De a rendetlenségre való összpontosítás akadályozza a motiváció kialakulását, hogy tegyünk valamit ez ellen.”

Ehelyett Frost azt javasolja, hogy térjünk át az egyén értékeire az életben, és kérdezzük meg őket: „Mi az, most nem tudod megtenni azt, amit szeretnél?" vagy „Melyek a legfontosabb dolgok, amiket tenni szeretne élet?"

„A 70-es évei végén vagy a 80-as évei elején járó valakitől megkérdezem: „Szerinted mennyi ideje van még itt, és mivel szeretné eltölteni?” Ezeknek a kérdéseknek a feltevése közös célt hoz létre a felhalmozási zavarban szenvedő és a segíteni próbáló személy között” – mondta Frost. mondja. „Mert a dolgok kidobása nem közös cél. Ha a szüleimnek ez a problémája van, és azt mondom nekik: „Sok dologtól meg kell szabadulnunk”, akkor nem osztom a céljukat.

„De ha megbeszéljük, mit akarnak csinálni hátralévő életükben, azt mondom: „Segíteni akarok neked ebben. Hogyan tehetjük ezt meg a legjobban?” Aztán van egy közös cél, amiért fejlődhetsz és dolgozhatsz.”

A fagy arra figyelmeztet, hogy a családok könnyen összetörnek felhalmozási problémák. Ennek gyakran az az oka, hogy a családtagok segíteni szeretnének szeretteiknek, de nehezen találják meg a módját, különösen, ha a segítségre szoruló személyek úgy gondolják, hogy nincs problémájuk.

„Akkor az emberek némileg kényszerítenek, és megpróbálnak kitakarítani vagy kidobni a dolgokat, amikor a felhalmozási zavarral küzdő személy nem néz. Ez általában visszaüt” – mondja Frost. „Átmenetileg megváltoztathatja az otthon állapotát, de a viselkedésén nem változtatott. És az otthon viszonylag rövid időn belül újra megtelik.”

Még akkor is, ha egy családtag felhalmozó viselkedésén nem tud csorbát tenni, a Frost arra ösztönzi a kapcsolat fenntartását, hogy látogassa meg őket otthonában. „Ez nem azt jelenti, hogy meglátogatunk és beszélünk a rendetlenségről, hanem csak azt, hogy meglátogatjuk, és a látogatásokat olyan kellemessé és pozitívabbá tegyük, amennyire csak lehet” – mondja. „Tudjuk, hogy ha valaki a látogatókról az otthonába látogatók hiányává válik, a rendetlenség tovább romlik.”

Miért gyűjtenek az emberek? Következő lépések

• Néz:„Mi az a felhalmozási zavar vs. ADHD rendetlenség? Jellemzők és segítő stratégiák meghatározása”
• Ingyenes letöltés: 22 rendetlenség elleni stratégia ADHD-s felnőttek számára 
• Olvas:K: Hogyan segíthetek egy családtagnak, aki gyűjt?
• e-könyv: Tedd rendbe az életed (és otthonod!) És az iroda!)

A cikk tartalma részben az ADDitude ADHD Experts webináriumából származik, melynek címe: "Mi a felhalmozás vs. ADHD rendetlenség? Jellemzők és segítő stratégiák meghatározása” [Video Replay & Podcast #417]”, Randy O. Frost, Ph. D. és Carolyn I. Rodriguez, M.D., Ph.D., amelyet 2022. augusztus 17-én sugároztak.

---

TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-t. Az ADHD oktatásának és támogatásának küldetésének támogatása érdekében, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása elősegíti tartalmunk és elérhetőségünk lehetőségét. Köszönöm.

---

Források

¹ (2017). A felhalmozási zavar etiológiája: áttekintés. Pszichopatológia, 50(5), 291–296. doi.org/10.1159/000479235

² Lucinda J. Gledhill, Victoria Bream, Helena Drury, Juliana Onwumere. (2021). Információfeldolgozás a felhalmozási zavarban: A bizonyítékok szisztematikus áttekintése. Journal of Affective Disorders Reports.doi.org/10.1016/j.jadr.2020.100039

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest