Az ADHD jellemzői, amiket szeretek: ADD erősségeit és előnyeit
A hálaadás nem a tökéletesen összetört krumpliról vagy egy gyönyörűen pácolt madárról szól. Nem arról van szó, hogy tökéletes tökös pitét sütünk, vagy akár pulykaügetést is belenyomunk vacsora előtt. Ha elfogadjuk az általa kínált rövid haladékot, a hálaadás egy nagyon szükséges szünet, amely arra ösztönöz bennünket, hogy kifejezzük hálánkat családunkért, barátainkért és önmagunkért.
Ennek érdekében nemrég megkérdeztük ADDitude Az olvasók osszák meg a pillanatot, amikor hálásak voltak az ADHD-jukhoz kapcsolódó sajátosságért. Olvassa el válaszaikat alább. Melyik ADHD jellemzői értékeled a legjobban? Mondja el nekünk a Megjegyzések részben.
Az ADHD jellemzője, amit szeretek: hiperfókusz
„A saját vállalkozásomat otthonról indítottam, amikor a gyerekeim kicsik voltak, és nem engedhettem meg magamnak az óvodai díjat. Esténként dolgoznom kellett, mert ez volt az egyetlen alkalom, amikor nem futottam három gyerek után. Mióta megkaptam az enyémet ADHD diagnózis, most már látom, hogy a munkaképességem 8 órától. 3 óráig hiperfókusz miatt volt. Akkoriban tudtam, hogy meg kell tennem, szóval
Több éjszaka is kibújtam alvás nélkül egy hónap."— Anna„A tulajdonság, ami leginkább eszembe jut, az én hiperfókusz terapeuta munkám során. A hiperfókuszom lehetővé teszi, hogy nagyon jelen legyek ügyfeleimmel, és szinte elolvad a felejtés, a szervezetlenség és az időbeosztás, ami a fene frusztrálja bennem (és másokban). Figyelnem kell az impulzivitásomra és a félbeszakításra való hajlamomra, mert felizgat valami áttörést jelentő kijelentés, amelyet az ügyfél mond, és rögtön be akarok ugrani. De elkaphatok néhány szót a félbeszakításomba, és gyorsan azt mondom: „Sajnálom, folytasd.” Eddig szinte mindig ezt teszik. — An ADDitude Olvasó
„Számítás záróvizsgán tanultam, és megvolt a elképesztő képesség minden külső zaj kizárására. A professzorom azt javasolta, hogy ADHD-m van, és igaza volt! Miután diagnosztizáltak nálam, megismertem a hiperfókusz kifejezést. Jól teljesítettem a kalkulus órán, amit az ADHD-mnek tulajdonítok. A hiperfókusz megterhelő lehet lelkileg, de időnként szükséges.” – Dovid, Michigan
[Önteszt: Lehet, hogy ADHD-je van? Tünetek felnőtteknél]
Az ADHD jellemzője, amit szeretek: kreativitás
„A kreativitás egyértelműen a legjobb ADHD tulajdonságom. Zenetanárként ez segített megtartani a diákjaimat (és engem is). Az óráim a matematikáról vagy az olvasásról írtak dalokat, és egyszer megírtam egy egész karácsonyi musicalt, egy-egy felvonást. Vannak szorongásos és depressziós epizód, de a versírás és a zene segít kihozni a funkimból. A kreativitásom életem minden szakaszában megáldott. Most az unokáimmal dalokat írunk vagy videókat készítünk, és a zongorázási képességeimet arra használom, hogy éneklést csináljak az idősek otthonában, ahol anyám lakik. Igen, az ADHD-nak lenni egy hullámvasút, de szeretem az izgalmakat az út során!” – Debbie
„A kreativitás fej-váll legjobb ADHD tulajdonság nekem. Tehát bár nem tudok lineárisan gondolkodni, hogy megmentsem az életemet, vagy könnyen döntsek, az a rengeteg kapcsolat, amelyet az agyam egy nap alatt létrehoz, az okozza a legnagyobb örömet. Soha nem veszítettem el teljesen a gyermeki csodálkozásomat vagy kíváncsiságomat. Minden nap hálás vagyok ezért a tulajdonságért. Ez tart, amikor minden más elviselhetetlen őrlődéssé válik. Ha találnék egy olyan karriert, ahol ez lenne a leggyakrabban előforduló „munkaköri kötelességem”, megtalálnám a hivatásomat az életben.”— An ADDitude Olvasó
„A hétvégén egy teljes szólótáncszámot koreografáltam a jövő heti előadásra. Az ADHD belejátszott az utolsó pillanatig tartó várakozásomba, de abban is segített, hogy lecsatoljam, és gyorsan kitaláljak és megjegyezzek négy perc koreográfiát három óra alatt. Hálás vagyok a kreativitásért és a szenvedélyért, amelyet az ADHD ad nekem ami lehetővé teszi számomra, hogy olyan dolgokat hajtsak végre. És bár általában utálom, azt hiszem, a hiperfókusznak is fel kell szólnom!” — An ADDitude Olvasó
Az ADHD jellemzője, amit szeretek: Impulzivitás
"Hálás vagyok ezért az impulzuskontroll hiánya miatt megkérdeztem a férjemet, összeházasodhatunk-e miután először találkoztunk. Csak tudtam, hogy ő az én személyem, és szerencsémre nem szökött meg! 12 éve élünk boldog házasságban!” — An ADDitude Olvasó
[Ingyenes letöltés: Az ADHD 3 olyan jellemzője, amelyet mindenki figyelmen kívül hagy]
Az ADHD jellemzője, amit szeretek: kíváncsiság
„Soha nem unatkozom. A hétköznapi eseményekben látom a rendkívülit és helyek és emberek. Én is mindig a „játékra” gondolok.” — Susan, Kanada
Az ADHD jellemzője, amit szeretek: nagyszerű emberek képességei
„Az én „szupererőm” az az embereket kivételesen jól olvasni és látni olyan mögöttes áramlatokat, amelyeket mások nem. Ez segített abban, hogy kitűnjek a HR-es karrierem során. Bemehetek egy szobába, és azonnal elmondhatom, mi folyik itt. - Charlie, Ausztrália
ADHD jellemzői: következő lépések
- Ingyenes útmutató: Az ADHD előnyei: 25 erősség
- Olvas: 17 dolog, amit szeretni kell az ADHD-ben!
- Olvas: Az ADHD pozitívumai: Amivel soha nem cserélnék el
TÁMOGATÁSI KIEGÉSZÍTÉS
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-t. Az ADHD oktatásának és támogatásának küldetésének támogatása érdekében, kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása elősegíti tartalmunk és elérhetőségünk lehetőségét. Köszönöm.
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában az ADHD és a kapcsolódó mentális egészségi állapotok jobb életviteléhez. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója legyünk, a megértés és útmutatás megingathatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
