Új szokások, rutinok és rendszerek az ADHD szervezéséhez és termelékenységéhez
Regisztráljon alább az ADDitude ingyenes 5 hetes órájára ADHD-s felnőttek számára, akik változtatásokat eszközöltek. Az ingyenes tananyag szakértői tanácsokat és ADHD által tesztelt stratégiákat tartalmaz a rendetlenség leküzdésére, növelésére a termelékenység, a kapcsolatok megerősítése, a háztartási feladatok feltörése és az Újban töltött idő jobb beosztása Év. Az önvezető tanfolyam olvasmányait az ADDitude heti e-mailben küldi el azonnali kezdéssel.
Iratkozzon fel az ADDitude ingyenes újévi órájára felnőtteknek
Szerezzen be ADHD által tesztelt stratégiákat a rendetlenség leküzdésére, a több munka elvégzésére, a kapcsolatok javítására, a háztartási feladatok leküzdésére és az időgazdálkodásra az ADHD-agy segítségével.
Bármikor leiratkozhat. Használati feltételek és Adatvédelmi irányelvek.
Az újévi fogadalmak nem működnek az ADHD-s agyban. De az ADDitude tudja, mit csinál: a bevált élet-hackek, amelyeket más kreatív, elszánt ADHD-s egyének fejlesztettek ki és teszteltek. Csak regisztráljon itt, és mi végigvezetjük Önt ezeken az ADHD-vel bevált stratégiákon. Bárki, aki beiratkozott erre az ingyenes, virtuális tanfolyamra, heti rendszerességgel kap e-mailes hírleveleket, amelyekben az ADDitude által kiválasztott cikkek és források szerepelnek, amelyek a következő témák mindegyikére vonatkoznak:
- 1. hét óra:Zűrzavar – Hogyan bontsuk le a ház zsúfoltságának ijesztő feladatát megvalósítható darabokra, amelyek nem fognak túlterhelni
- 2. hét óra:Dolgokat elintézni – Hogyan csalhatja meg ADHD-agyát a fókuszálásra, a prioritások meghatározására és a halogatás legyőzésére
- 3. hét óra:Kapcsolatok – Hogyan összpontosítsd a figyelmedet azokra az emberekre, akik a legfontosabbak számodra, és hogyan tanulj meg hatékonyan kommunikálni velük
- 4. hét óra:Háztartási feladatok - Hogyan lehet kitalálni a rendszereket a házimunka, az élelmiszervásárlás, a számlafizetés és a felnőtté válás megterhelőbb követelményei számára
- 5. hét óra:Idő beosztás - Hogyan segíthet, ha gyermeke nem tiszteli a tekintélyt, nem hajlandó eleget tenni a kéréseknek, és mindenről vitázik
MEGJEGYZÉS: Ez az erőforrás csak személyes használatra szolgál.
Iratkozzon fel az ADDitude ingyenes újévi órájára felnőtteknek
Szerezzen be ADHD által tesztelt stratégiákat a rendetlenség leküzdésére, a több munka elvégzésére, a kapcsolatok javítására, a háztartási feladatok leküzdésére és az időgazdálkodásra az ADHD-agy segítségével.
Bármikor leiratkozhat. Használati feltételek és Adatvédelmi irányelvek.
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában az ADHD és a kapcsolódó mentális egészségi állapotok jobb életviteléhez. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója legyünk, a megértés és útmutatás megingathatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
