A bipoláris vegyes hangulat okának megtalálása
Már egy ideje ki-be szállok a bipoláris vegyes hangulatomból, ami miatt megpróbálom megtalálni a vegyes bipoláris hangulatom okát. Ez nem aljas teljesítmény. Annyi minden befolyásolhatja a bipoláris hangulati állapotot, hogy azt egy vegyes hangulati okra szűkíteni meglehetősen bonyolult.
Mi az a bipoláris vegyes hangulat?
A vegyes hangulatok valójában egy kicsit bonyolultak. Lényegében a bipoláris vegyes hangulatú epizód olyan epizód, amelyben a bipoláris polaritás tünetei egyszerre jelentkeznek. Más szóval, egy személy volna depresszió tünetei mellett hipománia tünetei vagy mánia.1
Eddig valószínűleg velem vagy.
De a Mentális Betegségek Diagnosztikai és Statisztikai kézikönyve, Ötödik kiadás(amely felvázolja a mentális betegségek diagnózisát), egy kicsit megváltoztatták a dolgokat. Ennek a hangulati állapotnak a megnevezését formális hangulati epizódról "specifier"-re változtatták, amely bármilyen hangulati állapotra alkalmazható.1
Más szóval, vegyes vonásokkal rendelkező depressziót, vegyes vonású mániát vagy vegyes vonású hipomániát diagnosztizálnak. (Vannak más specifikációk is, mint például a "szorongó jellemzőkkel" is.)
Ennyi bonyolultság elmondása szerint csak vegyes hangulatnak nevezem őket. És számomra ez azt jelenti, hogy a depresszió és a hipománia tünetei együtt jelentkeznek. (Megjegyzésként érdemes tudni, hogy a nőknek vegyesebb a hangulata, mint a férfiaknak.2)
Mi okozza a bipoláris vegyes hangulatot?
Azt persze nem tudjuk, mi okozza a bipoláris vegyes hangulatot. Kezdetben a pszichiátria úgy érezte, hogy a vegyes hangulatok szorosabban kapcsolódnak a mániához, így elképzelhető, hogy a vegyes hangulatokat hasonló dolgok okozzák, amelyek mániát okozhatnak.
Most azonban már érthető, hogy a hipománia, nem csak a mánia, a vegyes hangulatok összetevője is lehet, így ez bonyolítja a dolgokat.
Tapasztalataim szerint vegyes hangulatok jönnek létre, amikor egy mod állapotban van, és valami erős próbál átütni az ellenkező hangulatot. Például én lehetek rendkívül depressziós majd vegye a gyógyszer hogy próbálja javítani a hangulatomat. Ahelyett, hogy fokozatosan javítanám a hangulatomat, jöhet egy vegyes hangulatú időszak. És számomra a gyógyszerek a vegyes hangulatok fő okai. (És nem csak a pszichiátriai gyógyszerekre gondolok. Sokféle gyógyszer, például a szteroidok, mélyen befolyásolhatják a hangulatot.3)
Tapasztalataim szerint a vegyes hangulatok egyéb okai lehetnek az időváltozások (vigyázzunk az óráink „visszaesésére” legközelebb hét), szerencse, ami akkor történik, ha depressziós vagy, jelentős (vagy akár kisebb) változások az életedben, és sok más dolog.
A bipoláris vegyes hangulat okának kiderítése
Mondtam már, vegyesek a hangulatok pokol és talán a legveszélyesebb hangulat. Így természetesen, ha ki tudnám találni a kétpólusú vegyes hangulat okát, azon dolgoznék, hogy elkerüljem. Így van értelme bipoláris vegyes hangulati okokat keresni. Tehát, ha a vegyes hangulati okot keresi, keressen minden olyan változást vagy eseményt, amely közvetlenül megelőzte a hangulati epizódot.
Fontos azonban belátni, hogy sokszor nincs azonosítható ok. Csak az agyad tudja, és nem osztja meg veled. Ne csinálja magát őrülten, és a végtelenségig próbálja megtalálni a bipoláris vegyes hangulati okot. Csak körbe-körbe fogsz járni, és egyre idegesebb leszel.
Mert az egyszerű tény a következő: nem mi irányítjuk a bipoláris zavart. Igen, érvényesíthetünk befolyást. Igen, kialakíthatunk jó szokásokat és szedhetjük a megfelelő gyógyszereket. Igen, elmehetünk terápiára és pszichiátriai rendeléseinkre. De előfordulhat, hogy még az sem elég, hogy minden közelgő hangulatepizódot elfojtson, ha mindent megtesz.
Tehát lélegezz be, lélegezz ki, és vedd észre, hogy nem te irányítod magad agyi rendellenesség. Aztán tegyél meg mindent, hogy enyhítsd a kétpólusú vegyes hangulat hatásait. Beszéljen orvosával; beszéljen terapeutájával; használja megküzdési készségeit. Ha nem tudja meghatározni az okot, az rendben van. Túl leszel ezen és a következőn is.
Források
Soreff, S., MD. (2022a, február 18.). Bipoláris zavar klinikai bemutatása: anamnézis, fizikális vizsgálat. https://emedicine.medscape.com/article/286342-clinical
Soreff, S., MD. (2022b, február 18.). Bipoláris zavar: gyakorlati alapismeretek, háttér, kórélettan. https://emedicine.medscape.com/article/286342-overview
Cameron-Carter, H. A., Hopp, C., Wells, K., Hayes, K. és Mian, T. (2021, július 22.). Kortikoszteroidokkal való visszaélés bipoláris zavarban és másodlagos mellékvese-elégtelenségben szenvedő betegeknél. Psychiatrist.com. https://www.psychiatrist.com/pcc/bipolar/misuse-corticosteroids-patient-bipolar-disorder-secondary-adrenal-insufficiency/
