Az öncélú erőszak nem tesz erőszakos emberré

Nem mindenki, aki önmagát árt, haragból teszi ezt. Még ha az önsérülést a düh táplálja is, az öncélú erőszakban való részvétel nem tesz automatikusan erőszakos vagy agresszív emberré.

Az öncélú erőszak nem tesz agresszívvé

Nem beszélhetek mindenki nevében, aki önmagát károsítja, de a magam nevében beszélhetek. Voltak idők, amikor igazán dühös voltam – magamra, a világra vagy mindkettőre –, amikor megbántottam magam. Néha hagyom, hogy a düh uralkodjon. Nem részletezem, de a lényeg az, hogy elég gonosz lehetek magammal szemben.

Az öncélú erőszak azonban nem feltétlenül annak a jele, hogy általánosan erőszakos emberré válsz, még akkor sem, ha haragból megsérted magad. Igen, néha kiabáltam – de csak szavakkal. nekem fájt. Nem ritka és nem is természetellenes, hogy elveszítjük a türelmünket, amikor rossz fejtérben vagyunk. Soha nem bántottam fizikai értelemben, amikor önkárosító voltam, és azóta sem tettem.

A fizikai kiütés sem ritka, számos helyzeti tényezőtől függ – amelyek közül a legkevésbé sem a tetteid súlyossága. Hatalmas szakadék tátong például egy párna és egy személy ütése között. odáig mennék, hogy azt állítanám, hogy még egy-két elszigetelt incidens sem feltétlenül jelenti azt, hogy általában erőszakos vagy, bár

legkevésbé piros zászló lenne, hogy szükséged van némi extra érzelmi támogatásra (inkább előbb, mint utóbb).

Röviden, ha önmagát bántja, az nem jelenti automatikusan annak valószínűségét, hogy másokat bánt, vagy agresszívebben viselkedik másokkal szemben.

Az öngyilkos erőszak megértése

A helyzet az, hogy az öncélú erőszak egy kicsit félrevezető kifejezés. Az önsértés nem feltétlenül vad vagy brutális; egyes önsérülések meglehetősen finomak és viszonylag csekély súlyosságúak, legalábbis fizikai értelemben. Érzelmileg persze Bármi az önsértés egy jelentős figyelmeztető jel, hogy nincs minden rendben – és segítségre lehet szükség a dolgok jobbá tételéhez.

Számomra és sokan mások számára az önsértés nem annyira agresszió, mint inkább kétségbeesés. Lehet büntetés, igen, de lehet jutalmazó is – vagy legalábbis megkönnyebbülés. Ez az egyik oka annak, hogy oly sokan nehezen tudják abbahagyni, ha egyszer elkezdték. Az agyunk trükköt játszik velünk, ami meggyőz arról, hogy az önsértés az egyetlen módja annak, hogy jobban érezzük magunkat, és minél tovább hagyatkozunk rá, annál nehezebb elhinni, hogy vannak mássokkal jobb – lehetőségek.

Tehát ha attól tart, hogy az öncélú erőszakban való részvétel agresszívebbé tesz téged vagy valakit, akit szeretsz, tudd, hogy ez nem feltétlenül lesz így. Ehelyett arra biztatlak, hogy a fontosabb kérdésre összpontosítson – magára az önsértésre. Bárhogyan is érezze magát vagy kedvesét a dologgal kapcsolatban, tudd, hogy az önsérülés sosem a legjobb megoldás. A helyreállítás mindig lehetséges.

Ha meggyőzésre van szüksége, nyugodtan hagyjon megjegyzést lent. Minden egyes üzenetet elolvasok – és mindent megteszek, hogy válaszoljak rá.