Az önkárosítás intim cselekedet. A helyreállítás is sok szempontból rendkívül személyes utazás. De önmagában lehetséges-e gyógyulás az önkárosodásból?Az önkárosító gyógyulás magányos munkájaAz egészséges támogató rendszerek kiépítése és a szakmai, orvosi segítségkeresés a legfontosabb eszközök az...
Olvasson TovábbÉrthető azt feltételezni, hogy az emberek, akik önkárosító azért teszik, mert saját életüket akarják véget vetni. Ez érthető, de rossz. Míg öngyilkosság a kísérletek gyakran potenciálisan halálos személyi sérülést vonnak maguk után, azok közülünk, akik nem szuicid önkárosodással (NSSI) küzdenek, ...
Olvasson TovábbNehéz elképzelni, hogy az önkárosodás hogyan befolyásolja mások életét, ha senki sem (legalább tudomásunk szerint) nem tudja, hogy te vagy bántani magad. A fájdalom azonban mindig fodrozódást okoz.Hogyan befolyásolja az önkárosodás mások számára közeli személyeketAmikor aktívan voltam önbántalmaz...
Olvasson TovábbGyakran gondolkodunk a félelemről és a fájdalomról, mint különálló tapasztalatokról, egy fizikai és egy érzelmi. Érzelmi fájdalomugyanakkor ugyanolyan valós, mint a testi sérülés, és amikor az önkárosító és szorongás összefonódnak, ördögi ciklust képezhetnek, amelyből nehéz lehet kiszabadulni.Hog...
Olvasson TovábbAmikor beszélünk saját sérülés, gyakran olyan fizikai károkat vagy fájdalmakat okozó cselekedeteket írunk le. De az önkárosítás is érzelmi lehet-e?De azt állítanám, hogy nem kell fizikailag önkárosodnia ahhoz, hogy megsértse magát - és nem csak a fizikai sebek szükségesek gyógyulásra.Lehet-e az ö...
Olvasson TovábbAz önkárosodás okai - mind az induláshoz, mind a leállításhoz - annyira sokfélék és változatosak, mint a katedrális ablakainak színei. Csak a saját tapasztalataim alapján tudok beszélni, de ezzel remélem, hogy segíteni fogok másoknak jobban megérteni saját okaikat - vagy valakinek, akit szeretnek...
Olvasson TovábbAz álmok sokat jelentenek sok ember számára. Egyesek emlékezetünkre emlékeztetnek bennünket, akár nemrégiben, akár rég eltemetve; mások tükrözik a jelenre vagy a jövőre vonatkozó reményeinket és félelmeinket. De mit jelentenek az önkárosodásról szóló álmok?Vajon az álsértés álmai azt jelentik, ho...
Olvasson TovábbAz öntudatlanság és az önkárosodás lehet, hogy nem ugyanaz, de minden bizonnyal van bizonyos átfedések. Mit arra ösztönzi valakit, hogy megsértse magát arra is ösztönözheti őket, hogy megfosztják maguktól az alapvető gondoskodástól és kényelemtől, amelyet mindannyian megérdemeltünk és amire szüks...
Olvasson TovábbHogyan tudod megmondani, hogy az önkárosodás egyre romlik? Self-sérülés, mint a legtöbb mentális egészségügyi rendellenességek, létezik egy spektrumon. Néhány ember csak viszonylag kiskorúban vesz részt önkárosító cselekedetek, míg mások számára a helyzet súlyosabbá válhat. Ha azt gyanítja, hogy ...
Olvasson TovábbA szégyen és a bűntudat nem csupán az önkárosítás gyakori kiváltó tényezői, hanem gyakran az önsérülés hátrahagyott hegek közé is sorolhatók. A továbblépés létfontosságú része a helyreállítási folyamatnak, de hogyan bocsásson meg magának, hogy bántotta magát?Ha megbocsátasz magadnak, amiért fájt,...
Olvasson Tovább
Randevú bipoláris zavar nagyon sok ok miatt bonyolult lehet. Van egy bipoláris rutin fenntartani,...
A következetesség segít, ezért ügyeljen arra, hogy fia minden nap ugyanabban az időben foglalkozz...
Ön még nem ismeri a meditációt? Ha igen, akkor talán meditációs tippeket keres, mert nem talál jó...