A nem szuicid önkárosodás (NSSI) megértése
Érthető azt feltételezni, hogy az emberek, akik önkárosító azért teszik, mert saját életüket akarják véget vetni. Ez érthető, de rossz. Míg öngyilkosság a kísérletek gyakran potenciálisan halálos személyi sérülést vonnak maguk után, azok közülünk, akik nem szuicid önkárosodással (NSSI) küzdenek, nem akarnak meghalni. Ha bármi is van, akkor tényleg megpróbáljuk túlélni.
A nem szuicid önkárosodás okai
Sok ilyen van az emberek önkárosító okai. Végső soron azonban ezek rendszerint a két alapvető hajtás egyikére vezetnek: megkönnyebbülés szükségessége az elárasztó érzelmek elől vagy a vágy, hogy valami - bármi más - érezzék a zsibbadást.
Úgy tűnik, hogy néhány ember élvezi a fájdalmat - nem feltétlenül szexuális élvezetet, hanem inkább egyfajta rövid eufóriát, nem különösebben a futómagasól. Mások egyszerűen nem tudnak más módszert a nehezebb érzelmek felszabadítására (és talán megpróbálják elnyomni őket). Mások még mindig azt mondják, hogy élvezetessé teszi őket, amikor úgy tűnik, hogy semmi más nem érzi őket semmiért.
Az én esetemben nem emlékszem, hogy kezdődött, de emlékszem, hogy érezte. Számomra nem volt eufória, de érzés volt bezáródni vele. Ez egyúttal büntetés volt, amelyet becsaptam magamba a gondolkodásomban, amit megérdemeltem, és jutalom volt egy újabb nehéz nap átadásáért. Igen, fáj - de a fájdalmat gyorsan elégedettség követte, megkönnyebbülés, ellentétben azzal, hogy átél egy fontos feladatot a teendők listájából.
A nem-öngyilkossági önkárosodás ördögi ciklusa
A probléma az, hogy a személy feltételezhető előnyei az önkárosodásból soha nem maradnak meg. Gyakran, mint nekem, gyorsan negatív érzések és tapasztalatok követik őket. Mindig hihetetlenül bűnösnek éreztem magam, amikor fájdalmat okoztam, szánalmasan hálátlan azoknak az embereknek, akik szerettek engem, és az életemet, amelyről tudtam, hogy szerencsém van.
Ezek a negatív érzelmek újdonságokat váltottak ki önkárosító késztetések-tovább felső bármilyen kiváltó tényező létezett - és így kezdődött az ördögi kör.
Hihetetlenül nehéz ciklust lehet megszakítani. Úgy gondolom, hogy ez az a fő dolog, aki nem küzd az NSSI-vel, meg kell értenie, az emberek kedvéért: nem csak beszélhet valakit az egészséget okozó józan érzékkel. Az emberek motivációi hagyja abba az önkárosítást ugyanolyan változatosak, mint a kiváltó okok, amelyek őket elindították, és nem mindegyiknek van értelme a külső perspektívának.
Ez a motiváció azonban nem igazán fontos. Csak annyit keres, hogy megtalálja - és soha ne engedje el. Számomra ez egy ígéret volt, amelyet egy éjszaka ígéretet tettem magamnak, amikor tudtam, hogy elértem a kereszteződést. Ha jobbra fordulnék, a menés egy ideig nehezebbé válna, de jobbak lennék. Ha ragaszkodnék a bal oldali ösvényhez, tudtam, hogy egy lefelé mutató spirál felé tartok, amelyből talán nem tudok elmenekülni. Megígértem magamnak, hogy bárhová is fordultam azon az éjszakán, ragaszkodni fogok ehhez az úthoz, és soha nem fordulok vissza, bármi is legyen.
Szerencsére jobbra fordultam.
