Önkárosító hegek nyáron
Az önsértő hegek és a nyár együtt járnak, mint a mogyoróvaj és a hal-más szóval egyáltalán nem. Íme néhány kihívás a nyári hegekkel való együttélésből, és néhány ötlet a megbirkózásra.
Önkárosító hegek a nyáron: kihívások
A nyár meleget jelent, a meleg pedig izzasztóvá tesz (feltételezve, hogy az egész szezont nem a beltéri klímaberendezésben tölti). Az izzadságtól a hegek is megfakulhatnak, különösen, ha viszonylag frissek, őrülten viszketnek.
De persze ez messze nem a legnagyobb kihívás a nyári sportos önsérüléses hegek miatt. A nyár a tengerparti kirándulások és a medencepartik szezonja. Ha a története önsértés egy titok, amelyet csak kevesek ismernek (vagy ami még rosszabb, csak Önnek), hihetetlenül nehéz lehet ezt a titkot megtartani anélkül, hogy elutasítanék minden meghívás, vagy legalábbis, hogy elítélje magát a pihenőszék limbójára (és állandóan kifogásokat talál, miért nem mehet el BEMÁRT).
Még ha teljes mértékben el is kerülheti a strand/medence helyzetet, a nyár a rövidnadrág és a felsőrész szezonja is. Ha a hegek a lábadon vannak, akkor egy kicsit könnyebb megúszni, ha továbbra is hosszú szoknyát vagy nadrágot hordasz anélkül, hogy túl sok kíváncsiságot keltenél. Zakók és pulóverek 90 fokos időben? Ez biztosan felhúz legalább néhány szemöldököt.
Ez a probléma hogyan lehet eltakarni a hegeket míg a téli rétegek lehullása nem csak azoknak jelent gondot, akik még nem tették nyilvánosságra hozzák önsértésüket, vagy. Még akkor is kínos lehet, ha valaki "kint" van, talán nyilvánosan is tedd a hegeket teljes kijelzőre.
Önkárosító hegek nyáron: megoldások
Ha a hegei viszketnek az izzadástól, azt tapasztaltam, hogy a terület leöblítése segít, ahogy a hűvös borogatás alkalmazása is. Ha viszketnek, mert a meleg kiszárítja a bőrét, akkor viszont a krém általában megteszi a hatását. És ha viszkető varasodás van, tartsa letakarva (ha lehetséges) kötéssel, amíg meg nem gyógyul. (Ezt hasznosnak találtam abban, hogy ne csak a gyógyulásukat segítse, hanem megakadályozza, hogy öntudatlanul ránézzek rájuk.)
Ne feledje azonban, hogy nem vagyok orvos. Ha sok problémája van a viszkető hegekkel (vagy általában a bőr viszketésével), mindenképpen beszéljen orvosával - ideális esetben bőrgyógyászral.
Korábban már beszéltem a hegek elfedésének különféle módjairól, amelyek közül néhány jobban működik, mint mások nyáron az önsértő hegeknél. A kötszerek jól működnek, ha hajlandó borító történetet kitalálni (és nem tervezi nedvesíteni őket), míg egyes színházi sminktermékek még a vízben is megállják a helyüket, legalábbis egy ideig. Érdemes megfontolni a hosszabb távú elfedéseket is, például a tetoválásokat vagy a hegek eltávolítását.
Azonban, ha a hegek finomak, vagy olyan helyen, ahol nem valószínű, hogy ki lesznek téve, nagy valószínűséggel egyáltalán nem kell leplezni őket. Ha képes vagy bátran úgy tenni, mintha nem lennének ott, akkor valószínűleg senki más nem veszi észre őket. Ha valaki megkérdezi, akkor mindig csak azt mondhatja, hogy nem emlékszik arra, honnan szerezte - minél kisebbek és halványabbak, annál hihetőbb lesz ez. (Régebben többször használtam ezt a trükköt. Sokkal jobban működik, mint kellene.)
Végül, ha a sebhelyed elég nyilvánvaló... mindenképpen fontolja meg, hogy megmutassa őket. Tudom, hogy nem könnyű. Tudom, hogy rettenetes lehet. És ennek jó okai lehetnek nem ez attól függ, hogy ki látja őket, és mit hajlandó megosztani az érintett személyekkel. De ha csak ezért vagy a hegek elrejtése szégyen, érdemes legalább elgondolkodni azon, hogy talán most lenne itt az ideje, hogy ezen túllépjünk.
Mert az az igazság, hogy nincs miért szégyenkeznie. Mondtam már, és megismétlem: Nem vagy a heged. Nem ők határoznak meg téged, és remélem, hogy nem hagyod, hogy meghatározzák az életedet. A nyár mindenekelőtt a szórakozás évszaka - ezért kérjük, menjen el, és igyon egyet, amíg tart a fény. Hamarosan újra tél lesz.
