Csökken a mentális egészségügyi megbélyegzés a munkahelyen?
A munkahelyi mentális egészség megbélyegzését gyakran figyelmen kívül hagyják. Szerencsések vagyunk, hogy egy egyre inkább wellness-vezérelt világban élhetünk, ahol könnyebben azonosíthatóak azok az intézmények, amelyek alulmaradnak a mentális egészség elfogadásáért és wellnesséért folytatott harcban. Hogyan esnek alulmaradnak a cégek és emelik a lécet? És hogyan tudjuk munkaerőként továbbra is előmozdítani a fejlődést?
Mentális egészség a munkahelyen a világjárvány után
Nem titok, hogy a mentális egészség megbélyegzése a munkahelyeken létezik. A COVID-19 világjárvány fényében azonban sok munkáltató kezdi felismerni, és ami még jobb, prioritásként kezeli a munkavállalók mentális egészségét. „A munkahelyi mentális egészség új korszaka”, megjelent a Harvard Business Review, szépen összefoglalva:1
2020-ban a mentálhigiénés támogatás a „szép, ha megvan”, az igazi üzleti kényszerré vált. Gyorsan előre 2021-re, és a tét még nagyobbra nőtt a munkahely tudatosságának köszönhetően olyan tényezők, amelyek hozzájárulhatnak a rossz mentális egészséghez, valamint a fokozott sürgősséghez annak metszéspontja körül DEI.
Csomagoljuk ki ezt az idézetet. Bár a COVID-19 világjárvány fokozta a mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmeket a munkavállalók körében, lehetőség nyílt a téma normalizálására is. A munkaadók hirtelen elkezdték "mentális egészségnapok" megvalósítását, és előtérbe helyezték a mentális egészséggel kapcsolatos tudatosságot. A cégemnek még van egy alkalmazotti erőforráscsoportja is, amely a mentális egészséggel foglalkozik – és kitaláltad, tagja vagyok.
A vállalatok által a befogadóbb és tudatosabb munkakörnyezet felé tett előrelépések mellett a mentális egészség megbélyegzése továbbra is akadályt jelent a munkahelyen. A Kaiser Permanente 2022. novemberi felmérése elképesztő, hogy „a kihagyott munkanapok 65 százaléka mentális egészségi állapotnak tudható be”.2 Bár néhány vállalat, például az enyém, óriási fejlődésen megy keresztül, mi csak annyira vagyunk erősek, amennyire a leggyengébb láncszemünk van. Van még tennivaló. Hogyan tehetik meg a munkáltatók és a munkavállalók a részüket a mentális egészség megbélyegzésének enyhítésében?
Hogyan csökkenthetik a vezetők a mentális egészség megbélyegzését a munkahelyükön
A menedzserek megadhatják az alaphangot a csapatukon belül elvárható és elfogadható dolgokhoz. "A nagy hatalommal nagy felelősség is jár." A vezetőknek fel kell lépniük, és toleranciával kell vezetniük. Itt van, hogyan:3
- Az egészséges viselkedés modellezése az öngondoskodás előtérbe helyezésével és a munka és a magánélet határainak meghatározásával, hogy precedenst teremtsen a beosztottak számára. A normalizálás ellensúlyozza a megbélyegzést.
- Építsd ki a kapcsolattartás kultúráját rendszeres bejelentkezésekkel. Például havonta bejelentkezem a menedzseremhez és naponta a közvetlen felettesemhez.
- Tekintse meg a meglévő szabályzatok és gyakorlatok módosítását. Amint azt a mentális egészségi állapot miatt elmulasztott munkanapokra vonatkozó statisztika mutatja, a vállalatoknak szüksége lehet rá alkalmazkodni a változó időkhöz, mélyebben megvizsgálva a rugalmas munkaidőt, a fizetett és fizetés nélküli szabadságot és az időt ki.
Hogyan csökkenthetik az alkalmazottak a mentális egészség megbélyegzését a munkahelyükön
Közvetlen jelentésekként mi is küzdhetünk a munkahelyi mentális egészség megbélyegzése ellen. Mint említettem, csatlakoztam cégem regionális mentálhigiénés erőforráscsoportjához, és most mentális wellness rendezvényeken és beszélgetéseken veszek részt. Ha ez nem elérhető, fontolja meg, hogy indítson egyet a cégénél.
Vegyen részt könyvklubban vagy indítson egy könyvklubot. Nagyon ajánlom Jay Shetty Think Like a Monk-ját. A könyv a mentális jólétet és a szerzetesi gyakorlatokat vizsgálja, amelyek csodákra képesek az általános jólét és a megalapozottság érdekében. Egy kevés sokat segíthet, ha mindenki rászán egy kis időt, együttérzést és elfogadást. A lehetőségek végtelenek, és a legjobb az egészben az, hogy már ma elkezdhetjük végrehajtani ezeket a változtatásokat.
A mentális egészség megbélyegzésének csökkentése a munkahelyen közel sem jelent gyors megoldást, de előrelépés történik. A néhai nagy Nipsey Hustle szavaival élve, amíg minden munkáltató és munkavállaló meg nem testesíti a mentális egészségtudatot, "a maraton folytatódik".
Források
- Greenwood, K. és Anas, J. (2021. november 15.). Ez a munkahelyi mentális egészség új korszaka. Harvard Business Review. https://hbr.org/2021/10/its-a-new-era-for-mental-health-at-work
Márdokeus, D. M.D (2022, november 30). Mentális egészség a munkahelyen – Wellness-problémák feltárása | Permanente Kaiser. Üzleti egészségügy | Válassz jobbat | Permanente Kaiser. https://business.kaiserpermanente.org/insights/mental-health-workplace
Krol, N. és Greenwood, K. (2021, augusztus 31.). 8 módszer, amellyel a vezetők támogathatják az alkalmazottak mentális egészségét. Harvard Business Review. https://hbr.org/2020/08/8-ways-managers-can-support-employees-mental-health
