Ma itt nincs boldogság, és ez rendben van

Ma ez a negyedik próbálkozásom bejegyzés írására, és csoda lenne, ha ez lesz az utolsó. Mivel ma reggel felébredek, Három különböző cikket indítottam el három különböző témában, de néhány mondat után mindegyiket feladtam. Semmi sem csengett igaznak. Ezért úgy döntöttem, hogy az egyetlen igaznak tűnő dologról írok, vagyis arról, hogy ma már nincs sok mondanivalóm a boldogságról. Nem érzek boldogságot.

A boldogság hiánya az imposztor szindrómát váltja ki 

A boldogságról szóló blogírás arra késztetett, hogy alaposan megvizsgáljam sok saját feltételezésemet mit jelent boldognak lenni és jó életet élni. Amikor elfogadtam ezt a blogszerződést a HealthyPlace-szel, úgy éreztem, valamiféle felhatalmazásból írnom kell. Más blogszerzők megélt tapasztalatokból írtak diagnózisokkal ill mentális egészségügyi kihívások, és úgy éreztem, hogy ehhez úgy kell megfelelnem, hogy valami bástyájaként viselkedjek pozitív pszichológia.

Az elmúlt néhány hónapban azonban – ismét – feltűnt a figyelmem, hogy csak egy átlagos Jo (e) vagyok. Néha nagyon boldog vagyok, néha pedig nem. Az elmúlt hónapban hetente legalább egyszer zokogtam a padlón, és órákat töltöttem azzal, hogy egyik-másik plafont bámultam, és

egyáltalán nem érezni semmit. Számomra ez a tanfolyam megfelelő, különösen a hosszú téli éjszakákon, amikor öndiagnosztizálom szezonális affektív zavar beindul, és vonszoltat, és eleinte ez késztetett engem szélhámosnak érzi magát.

Mit tudnék ajánlani a boldogságról szóló beszélgetéshez, amikor az idő felében nem érzek semmi különöset? Miről írhatnék, ha gyakran nem jut eszembe boldogságról, nyomorúságról vagy bármi a kettő között lévő gondolatról?

Amikor ma reggel nem sikerült valami éleslátást írni, rájöttem, milyen kirívó hiba ez a fajta gondolkodás. A Bliss nem egy zárt közösség, ahol a lakosok szivárványt fingnak és technicolorban élnek a nap minden másodpercében. Kezdem azt hinni, hogy a boldogság nem más, mint tökéletes elfogadás.

Technicolor napok, napok fény- és melegség pislákolása nélkül, olyan nyájas és átlagos napok, hogy semmit sem érdemes mondani róluk. Mindezek magukban foglalják az emberi valóságot, és talán a boldogság az a béke, amely feltámad, amikor ráébredsz, hogy az egyik nap a másikba fordul, és tovább és tovább. A boldog élet névleges „tekintélyeként” rossz szolgálatot tennék neked, ha elrejtenném az üres helyeimet. Szóval úgy döntöttem, hogy nem. Úgy döntöttem, mesélek róluk.

A radikális elfogadás segít, ha nincs érezni való boldogság

Nem aggódom. Az érzelmek mélysége jön és megy, és teljesen bízom benne, hogy újra eljön. Ha megtörténik, megígérem, hogy mesélek róla, legyen az nyomorúságos vagy fantasztikus. Addig is meghagyom neked ezt a leckét, amelyre a mai nap megtanított: nem baj, ha nem sokat érzek. Ez nem azt jelenti, hogy az vagy disszociált, vagy apatikus, vagy a jó élettől elkalandozó. Egyáltalán nem jelent semmit. Fogadja el névértéken, és ne gondolkodjon kétszer.

Borongós nap van itt Georgiában. A pala égből szivárgó csőként csöpög az eső, a hőmérséklet pedig sajnos szezonális. Úgy tűnik, végre megérkezett a tél – a szünet időszaka. A nap hátralévő részében úgy fogom fel. Nem fogom megpróbálni feltörni magamat, hogy jobban érezzem magam, és nem próbálok meg semmi olyat kiszedni magamból, ami nem lép elő finoman. Azt javaslom, hogy tedd ugyanezt.